STAWY

Mam pytanie! Zawsze zastanawiało mne jak kulturyści dbaja o stawy ja ćwicze 5 miesiecy dobrze sie rozgrzewam a i tak mam problemy z barkiem zaczyna mi w nim "chrupać" jak dbać o bark stosować glukozamine czy coś innego? Z góry dziekuje za udzielenie informacji !!!

ja jednak wole evera co ciociu Grasiu () sądzisz o synvicsie ?? bo cena poowoli ale jednak leci w dół, ewentualnie jakies tansze alternatywy bo cos takiego jest https://www.sfd.pl/temat228020/
ale nie wiem czy jest to lek sterydowy czy nie i czy to dziala

Jak cie bola to zrob przerwe tydzien dwa i zobacz jak bedzie, bo na bol stawow lekarstwa nie ma takiego zeby je wyleczyc a jednoczesnie cwiczyc , mozesz przeciwbolowe proszki zaladowac ale to tylko zakryje bol a potem moze byc jeszcze gorzej.
Mysle ze kulturysci w diecie maja wszystko a jak nie to:
+ masa witamin mineralow
+ kolagen , slyszalem ze dobry jest

bardzo duzo ludzi ma problemy ze stawami to po pierwsze

po drugie leki przeciwbólowe mają za zadanie usmiezenie bólu

po trzecie jednym z lepszych lekarstw jest ruch. im mniej uzywamy stawu tym bardziej go osłabiamy bo kaletki maziowe nie produkują dzuej ilosci substancji do poslizgu

ale jest tez druga strona medalu, bo ruch powoduje ból i kontuzje stawów, czyli mamy bledne kolo, dlatego tez stosuje sie leki przeciwbólwoe zeby mozliwe bylo wykonywanie cwiczen na wzmocnienie stawów, ale cwiczenia nie siłowe, tylko rehabilitacyjne bez obciązenia, ewentualnie w dalszej terapi z obciązeniem

co do stawów kulturystów to oni dbają o nie nie tylko witaminami i kolagenem/glucosaminą

witaminy sa wazne to fakt i kazdy powinien je jesc, do glucosaminy straciłem juz zaufanie jedynie co polecam to hydrolizat kolagenu, witC i ewentualnie aspriryna przy rzs (choroba reumatyczna)

bardzo wazna jest rozgrzewka, odpowiednia technika przy cwiczeniach, niewystawianie rozgrzanych stawów na zimne powietrze (ja sie tak załatwiłem), jesli ma sie kontuzje to jeszcze laseroterapia, magnetronic, jondoforeza, solux, krioterapia, nawet plywanie daje dobre efekty

niechce Cie martwic ale staw barkowy jest najbaradziej podatnym stawem na urazy/kontuzje, wynika to z jego budowy i z tego ze nie jest do konca osłoniety mieniami (nie pamietam w jakim miejscu, anatomią sie za bardzo nie interesuje). wazne jest dbanie o rotatory i zeby ich nie uszkodzic.

jeszcze do kulturystów, wiekszosc na stawy bierze dece/nandrolon czyli leki sterydowe, Tobie tego nie polecam bo jestes za młody i napewno jeszcze nie masz tak zuzytych stawów

jeszcze do kulturystów, wiekszosc na stawy bierze dece/nandrolon czyli leki sterydowe, Tobie tego nie polecam bo jestes za młody i napewno jeszcze nie masz tak zuzytych stawów

A to są jakieś mity - poaga doraźnie, ale wcale nie leczy

Vlad jakies badania, opinie itd mozna ??? czy znowu sobie beke robisz

Nie chomikuje artów na dysku... ale tym razem piszę serio...
Ulga jest odczuwalna, ale równie dobrze można brać tramal i też nie będzie boleć.. ale stawu nie wyleczy... a po odstawieniu wrócisz do stanu wyjściowego...
Chyba, że jestes zawodowcem i nigdy nie odstawiasz

to ja juz nic ****a nie rozumiem pisze ze te srodki wzmacniają synteze kolagenu czyli wzmacniają sciegna które wchodzą w skład stawów,

pisze o ich wpływie na chrząstke stawową która w bardziej zauwazalny sposób regeneruje nic glucosamina i to nie bliznami ale tkanką owiele bardziej podobną do prawdziwej chrząstki. nandrolon, deca przeciez te srodki sa chyba najczesciej polecane przy powaznych kontuzjach

btw. tramal jest przeciwbólowy ale o takim zastosowaniu deci to nie slyszalem

btw2. juz lepiej ketanol (albo ketanal ciągle mi sie to myli w zastrzykach owiele wieksza ulga i nie rypie tak zolądka

Grasia miała chyba kiedyś jakieś fajne arty na ten temat.. ja to jak coś przeczytam to stwierdzam fakt i nie przechowuje tego... nie pamietam nawet juz jak tam to było wyjaśnione... wynikało tylko, że trwałego efektu leczniczego nie powoduje...
A tramal ma wiele zastosowań.. rozrywkowych też

wiesz mi nie trzeba wrazen rozrywkowych bo przewaznie tramala miesza sie z alkoholem

a alkohol=nasilenie stanu zapalnego stawów

ja tez nie chomikuje artów na dysku jedynie linki do nich

btw. mam 19 lat a czuje sie jakbym miał z 60 to jesty dopiero oskymorfon czy jakos tak

hrr chyba bede musial Grasie pomeczyc o te arty ale pewnie sa po angielsku a ja po ichniemu to malo rozumie

btw kolejne. hamerykanie koncza prace nad rewolucyjnym któryms tam z kolei lekiem dostawowym, cena za 5 shotow, 10000$ to ja podziekuje ....

po co łączyć z alko - akurat tramal strasznie osłabia działanie alkoholu... to naprawdę fajny środek, tylko zejścia po nim nieziemskie

no fakt czapa ladna ale zejscie jeszcze gorsze btw spróbuj ketanolu w zastrzykach sa chyba 100, 200 i nie jestem pewien czy nawet 500 nie ma ale 500 nie polecam bo zejscie moze byc ale wiadomo jakie

mi chyba najpierw aplikowali 100 a potem 200, siedzialem i nic nie czulem nawet jak po mordzie mnie ktos bil

ok powiadomienie Grasi wyslalem

jak to sciema to Vlad ==========================> (tak bedziesz wygladal )

Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-10-21 10:33:40