SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Stawy- problemy

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1561

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1034 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8221
Odczuwam problemy ze stawami , kości też tak jakby niezabarzo. Kupuję sobie kolagen i glukozamine olimpu jak je dawkowac , żeby to była rozsądna dawka nie za duż może 4x tabs kolagen i 1x tabs Glukozamina w ciągu dnia

Wszystko co mam zdobyłem sam :)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 719 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9059
Spróbuj tak:
glukozamina 2 x dziennie po 1 po posiłkach
kolagen activ - w proszku 2 x dziennie po kopiastej łyżeczce (2x 5-6g) pomiędzy posiłkami (jeżeli masz w tabletkach to wyjdzie chyba 2 x 5-6 tabl. Tabletkowany jest wygodniejszy ale dużo droższy)
Jeżeli po 2 tyg. problemy nie ustąpią to możesz zwiększyć glukozaminę do 3xdziennie ew. dołożyć MSM albo udać się po poradę do lekarza - może to coś poważniejszego)

Bambo2

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 4202 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31675
dorzuc jeszcze witmine C i B3, GLA tez nie zaszkodzi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1034 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8221
czy opłaca to sie ciągle brać czy tylko wtedy kiedy mam problemy z stawami , koścmi bo z kasą średnio , na co innego by się przydała

Wszystko co mam zdobyłem sam :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

nikotyna a therma Pro

Następny temat

Mam pytanie odnośnie kreatyny

Fruzelina