jakim

[...] pumpa, mono w dni treningowe po treningu i w dni nietreningowe wieczorem ( i wlasnie wieczorem czyli po ostatnim posilku czy przed ? bo przed snem jeszcze bierze sp80 wiec w jakim odstepie ma brac mono z r-types? )i r-types wystarczy 1 raz dziennie z mono czy brac przynajmniej 2 razy jesli tak to kiedy ? Zmieniony przez - obelixik w dniu [...]

[...] Jeśli brakuje kasy, zawsze jest jakieś rozwiązanie. Nie mam kasy na windows, wybieram linuxa, nie mam kasy na ławeczkę skośną, spędzam weekend w warsztacie i sam ją sobie robię, nie mam kasy na drogi rower, kupuję tańszy. Na koniec dodam jeszcze że rowerzyste MTB nie ocenia się po tym na jakim rowerze siedzi, lecz po tym jak na nim jeździ.

o jakim pojeciu on mowi... jak po 3 cyklu ma 35 czy tam 36... bym Ci soga dal... ale nie dam

[...] było to wrzucić. Mogę do tego jeszcze dokupić green tea 1 opakowanie czy opłacały by się i jak coś gdzie to brać ? Tauryna przed treningiem on 30 min 1-2 mega capsy, acetyl tylko po treningu siłowym i aerobach Woziłbym jeszcze do tego wapno jak byś mógł jakieś dobre polecić PS. Sorki że jestem nie zdecydowany z tym ts w jakim celu to wapno?

Jak mamy ocenić ten plan jak nawet nie wkleiłeś ankiety? Skąd mamy wiedzieć na jakim etapie jesteś i co jest dla Ciebie dobre? Łamiesz regulamin- moderator wejdzie to temat i tak poleci. Zmieniony przez - messsi w dniu 2013-01-25 19:29:25

[...] rano przed sniadaniem ,ale jesli trenujesz tez wczesniej to nie bardzo pasuje ,chyba ze w dni nietreningowe czas trwania: zacznij od 30 minut w tempie 60%-75% x 220-wiek = tętno na jakim masz sie utrzymywac podczas sesji po tygodniu dodaj 5 minut i tak dalej ,az dojdziesz do 60min więcej nie ma sensu Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

ale poczekaj f***`u, skoro ruch odwodzenia reki jest w płaszczyźnie czolowej, to jakim cudem własnie ruch zginania do przodu, jak to wyglada na ruch w zupelnie innym kierunku moze byc tez w płaszczyźnie czolowej? No i własnie ja tego nie rozumiem. Mam rozpisane co jest jaka plaszczyzna, jaka osia, ruch odwodzenia reki ze w plaszczyźnie czołowej to [...]

Aha, no to ok, a po jakim czasie można się spodziewać jakichś efektów widocznych przy odpowiedniej diecie, i przy intensywnym treningu na masę i siłę?

Można jak najbardziej, przecież aminokwasy to podstawa budulcowa białek, których w diecie masz pełno :D A jakie te aminokwasy chcesz brać i w jakim celu? Kreatyna to też poniekąd aminokwas btw. Może chodzi Ci o jakiś szczególny aminokwas? Nie ma żadnych przeciwskazań, czy to będzie tauryna, czy l-tryptofan, czy l-karnityna. Zmieniony przez - [...]

[...] 6x100kg Niestety nie udało się wycisnąć 135 kilogramów 3 razy, za tydzień spróbuje ponownie :) Serie z regresem robiłem szerszym chwytem. Wciąż nie moge się zdecydować jakim chwytem wyciskać. Macie jakieś rady? Wyciskanie sztangi skos górny 10x40kg 10x60kg 8x70kg 6x80kg 12x60kg Svend press 10kgx? 15kgx? 20kgx? 20kgx? Świetne ćwiczenie na [...]

Wciąż nie moge się zdecydować jakim chwytem wyciskać. Macie jakieś rady? Dłonie przy sobie :) żart :)

Błonnik jest w dalszej części jakimś tam surowcem energetycznym, więc teoretycznie go wliczasz. Przyjmuje się, że 1g błonnika to 2 kcalm gdzie 1g węgli to 4 kcal, więc możesz tak też to sobie przyjąć. Zresztą się nie oszukujmy - różnica w 5g węgli przez cały dzień to cały ch*j, nawet na niskich węglach - chociaż nie wiem ile ich spożywasz i w [...]

a w jakim czasie przedrzecie na pol kapselek od piwa

My tego niestety nie wiemy. W jakim sensie modyfikować przepisy? Sposoby obróbki, przyprawy? Są oczywiście dowolne

wlasnie mam zamiar sobie zafundowac 6 tyg kuracje po 600mg ED , nrw mozesz cos wiecej powiedziec o odczucioach na tym srodki ? po jakim czasie czuc ze dziala i jakich mozna spodziewac sie efektow ?

Ale Gdynia... w jakim sklepie dokładnie? Może w Batorym bedą?

Mysle ze gdybysmy zrobili ankiete, z pytaniem po jakim estrze libido szaleje najszybciej, wygralby prop z duza przewaga nad enanem Ja lubie wszytskich, jestem bez stronny, jak mi sie cos nie spodoba to napisze Ci ze *******isz glupoty, jak za 2 dni dasz dobre foto to napisze ze dobrze wygladasz, ogolnie taki don kichot sprawidliwosci ze mnie

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] + rozklad b/w/t w diecie

To na jakim poziomie utrzymać węglowodany i tłuszcze? W posiłku 3 i 4 są warzywa, po treningu jest banan, więc to nie jest brak ewentualnie mało.. jeżeli zrezygnuję z mleka rano to jeszcze będzie za dużo mlecznych?

Widzisz chcesz byc traktowany jak dorosly a podejscie masz jak dzieciak Koniec cyklu oznacza zrobienie wielu wynikow aby wiedziec co zostalo namieszane i w jakim stanie, dopiero wtedy przystepowac do leczenia Ja jesten zwykla osoba normalnie zarabiajaca a jak mi wyniki po nebido sie zrabaly to bylem w stanie zrobic wiele drogich badan nawet [...]