jakim

[...] naprawdę dużej dawki energii. Na czym polega sekret skuteczności tego preparatu? Nitro(X)PACK C-13 oparty został między innymi na prekursorach silnego hormonu gazowego jakim jest tlenek azotu (NO), którego zadaniem jest między innymi rozszerzenie naczyń krwionośnych, co z kolei powoduje zwiększony napływ tlenu oraz składników energetycznych [...]

[...] tematów bo napój na pewno nie jest zdrowy kofeina kwas fosforowy jednak niema jednoznacznych wypowiedzi napewno wiem że : psuje zęby niszczy wątrobę wypłukuje witaminy i minerały a co z żołądkiem ? w jakim stopniu jest uszkadzany i czym regenerować Jak ktoś pije nałogowo to wie że przestać jest trudno podobnie jak z papierosami pozdrawiam

[...] ramion ze sztangielkami w siadzie na lawce skosnej z supinacja 12/10/8 - po 5kg 4. uginanie ramienia ze sztangielka w siadzie w podporze o kolano 3x15 - hantelek 5kg to troche maly ciezar, co o tym myslicie, jakim wy cwiczycie? macie jakis pomysl na to aby cwiczyc wiekszym. teraz robie mase, moze powiniennem stosowac trening silowy?

witajcie towarzysze i koledzy po sztandze! mam problem który doprowadza mnie do najgorszych myśli, do tego aby skończyc z tym pięknym sprotem jakim jest KULTURYSTYKA. cwicze juz ok 36miesięcy, robie partie każdą za wyjątkiem pleców 2x w tyg! no i problem jest taki ze kilka centymetrów temu....było jak w bajce szło do przodu cm po centymetrze, no i [...]

[...] lecz jak każdy z was wie nie powinno się pomijać innych partii mięśni dlatego też prosze o przemyślane trening z naciskiem na wyżej wypisane partie mięśni. Co do sprzętu jakim dysponuje to zakupiłem - 100 KG obciązenia - 2 hantle małe - gryf prosty 180cm - gryf mocno łamany (pod triceps francuski) a słyszałem też że robi się dobrze biceps. [...]

[...] bo biore przed i po treningu gainera i bialko wiec kiedy najlepiej brac bezposrednio przed i bezposrednio po czy pol h przed i odrazu po treningu ?? przed treningiem biore 45g gainera i 30g bialka po treningu 20g gainera i 15g bialka czy tak jest dobrze ?? co gdy dojdzie kreatyna w jakim czasie mam brac i czy moge razem bo ze 2x5g to wiem

[...] spray wyszczuplajacy na brzuszek i masaz takim fajnym uzadzankiem na uda,Celles to sie nazywa o ile mnie pamiec nie myli to pozbede sie tego tluszczyku z brzucha i wysmykle nogi choc troche? i w jakim czasie? do tego dodam ze mam 18lat,165 wzrostu i 53kg wiec nie jestem zastraszajaco gruba tylko już do szłu doprowadzają mnie te fałdki...

[...] Aktywność: Trening Siłowy 5x w tyg Bieg na czczo 4x w Tyg Basen 1x w tyg Rower - Codziennie Moj cel: zejśćie do wagi ok 90 kg Prosze o ocene czy robie to dobrze, i w jakim okresie czasu jestem w stanie zejść do tej wagi, Dziekuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 107 Wzrost: 190 Obwód klatki: 119 Obwód ramienia: - Obwód talii: [...]

[...] w żadnym dobrym klubie, więc staram się utrzymać forme w inny sposób. Mam jeszcze pytanie odnośnie czasu pracy, na jakich zasadach trenujecie, na jakich polecacie trenować i w jakim stopniu wytrenowania, co robić żeby było ciężej ? Skracać przerwy, wydłużać czas pracy ? W jakiej kolejności to robić ? Dziękuje za poświęcony czas i odpowiedzi.

[...] od KONIU151 ( wielkie dzięki za konkretne udzielenie odpowiedzi ;) )Dowiedziałm się, że CKD to bardziej na ostateczne dobicie powinno być niż walka z takim zalaniem w jakim jestem. Do rzeczy Policzyłem BWT na różne sposoby i wychodzi mniej więcej tak dla takich wymiarów wzrost 183/waga 80kg (docelowa) 2304 Kcal B=160g - 640 kcal W=120g - [...]

[...] produktu NO ACTIVE. Do przetestowania będzie 6 sztuk przedtreningówki. Termin nadsyłania zgłoszeń to 10 marca włącznie. Prosimy o podanie następujących danych. wiek wzrost waga dodatkowy atut to zdjęcie staż treningowy dziedzina sportu cel w jakim chce się przetestować produkt /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c81f7aec2b54f8e9c8f5c606b6f4390.jpg

Witam zamierzam zacząć mój pierwszy cykl redukcyjny i teraz troche się wacha co do wybranych środków. Na siłowni zauwazyłem ze kazdy cos tam wie ale ich odpowiedzi nie sa wyczerpujace i przez to tez zakladam ten post z proźbą o pomoc. Do tej pory chciałem zrobić redukcje na winstrolu+testosteron+masteron co do producentow wszystko jeszcze jest do [...]

Witam. Jestem chłopakiem w wieku 15 lat. Ważę 64 kg i jestem wysoki na ok. 183. Jedynym sprzętem treningowym jakim posiadam są hantle, a trenować mogę jedynie w domu. Moim celem jest budowa bicepsa, tricepsa i barków. Próbuje to osiągnąć następującym treningiem: 1. Wyciskanie hantli siedząc (4-5 x 8-10) 2. Wznosy hantli bokiem stojąc (2 x 3) 3. [...]

[...] błąd JAKOSCIOWY. Otóż produkty takie jak KARKÓWKA, SMALEC, MASŁO ,SER GOUDA, GOLONKA - znalazły się na liscie produktów ZAKAZANYCH. Jako niezdrowe zródła tłuszczy.. wiadomo jakim tropem poszła osoba, która to rozpisywała. Wiemy też ze popełniła błąd, zatem mnie interesuje, czy moze jest jakis ciekawy artykuł z potreningu lub niekoniecznie pisany [...]

[...] zmienia. Powstają nowe trendy, uaktualniamy naszą wiedzę dotyczącą piramidy żywieniowej. Lekarze sportowi, dietetycy i sami sportowcy coraz częściej stają przed wyzwaniem jakim jest wybór odpowiedniej diety, która pozwoli osiągnąć cel – jak najlepsze wyniki. Celem konferencji jest pokazanie jak różnorodne może być podejście do diety sportowca [...]

Siema, chciałem się spytać po jakim czasie można dostać pierwszą belkę i ile wam zajęło jej zyskanie :D

[...] nogi-barki piątek: klatka-triceps Mam pytanie o pompki i brzuszki - przy okazji innych treningów jakie wykonuję (sztuki walki, wytrzymałościowe). Jak intensywnie i w jakim okresie po treningu na klatę mogę je wykonywać, by miało to jakiś sens i nie miało efektu odwrotnego od zamierzonego? Jak długo wykonywać owego splita i czy jest sens [...]

[...] formuła Hamuje wydzielanie kortyzolu Dostarcza wszystkie niezbędne aminokwasy Przyspiesza regeneracje po treningu Białko w tabletkowej formie W jakim celu jest stosowany Xtreme Tech-Amino® jest silnym zaawansowanym produktem aminokwasowym na bazie zhydrolizowanego koncentratu białka serwatki i zhydrolizowanego [...]

[...] Mam 17 lat, 186cm wzrostu i 75kg wagi. Na razie zasuwam na mase bo waze cokolwiek przymalo. Mam pare pytan, prosilbym o odp. w miare mozliwosci :]. 1.Nurtuje mnie to jakim ja wlasciwie jestem typem budowy?heh, moze smiesznie to brzmi ale naprawde nie jestem pewien, gdyz: teraz jestem b.szczuply, konczyny mam dlugie i [...]

[...] jakie cwiczenia. Czym rózni się rozgrzewka przedmeczowa od normalnej na treningu czy w-fie w szkole.Jaką role odgrywa rozgrzewka przedmeczowa. 2/ Jakie znacie rodzaje rozgrzewek i o jakim charakterze w siatkówce, proszę o obszernie informacie jeżeli ktos posiada . Jeżeli jest jakas osoba którą ma wiedzę proszę o pomoc , napisze na prv gg