jakim

[...] trzeba bedzie trochu odpocząć od tego ćwiczenia, jeżeli masz do dyspozycji hantelki to je w nim zastosuj, radzilbym także sprawdzic w ktorym odcinku ruchu występuje ból, w jakim zakresie, czyz początkiem wykonywania ćw. czy z jego koncem, w jakim ułozeniu ławeczki/pod jakim katem/ itp. a także czy temn problem występuje także przy wyciskaniach [...]

zalezy o jakim planie mowisz na 4 dni i o jakim na 3 dni bo jezeli o splicie typu klatka-barki plecy-bic nogi-tric (przyklad) to no np przy zwyklym splicie na 4 dni z podzialem na 2 treningi (klatka,barki, lapy i nogi plecy) juz to co piszesz nie ma sensu

[...] na drugi-trzeci dzien. Po cesarce zostajesz w szpitalu na min 7 dni, w zaleznosci od tego, jak dobrze dochodzisz do siebie po zabiegu. Zreszta, jak porownasz w szpitalu, w jakim stanie sa kobiety po porodzie normalnym, a w jakim po cesarce - szkoda gadac. A tak bardziej obrazowo - skoro przy normalnym porodzie peka ci dupa, to przy cesarce [...]

[...] z lekkim zapasem, a robimy 5 powtórzeń. Po wykonaniu pierwszej serii, trzeba odczekać pięć minut, a następnie zrobić następne 5 powtórzeń, tym razem z 90% ciężaru z jakim robiliśmy pierwszą serię. Następnie czekamy 60 sekund i robimy 5 powtórzeń na 80% pierwszej serii. Następnie robimy serie piątek na 80% w minutowych odstępach czasu. [...]

mam pytanie do jakiego maksymalnie poziomu tluszczu dochodzic robiąc mase i czy jeśli poziom tluszczu w organizmie jest ok 20, lepszym rozwiazaniem bedzie maksymalne ograniczenie weglowodanow ze wzgledu na opornosc insulinowa w miesniach? w jakim przedziale tluszczu w ciele miesnie staja sie oporne na insuline a w jakim wątroba?

Witam, od dawna już się czaje na ten preparat, czytam opinie itd :-)) jeśli zacznę ćwiczyć z żelastwem, to po jakim czasie dołożyć sobie te białeczko do diety ? po jakim czasie 2-3-4 miechy ? Póki co na samej misce będę leciał, i zobaczym jaki efekt będzie :-) Wcześniej ćwiczyłem głównie bodyweight pozdrawiam !

Aga - w jakim nachyleniu masz lawke, ze dajesz tak czadu w wyciskaniu? :-)

To genialny zawodnik MMA, ale nie MT... posparuj z nim,pogadamy po sparingu o tym jakim zawodnikiem MT jest.

[...] nieco o podstawowej sprawie dla tego typu treningu a mianowicie progresji. Musimy sprawdzić swoje maxy dla każdego ćwiczenia na każdą ilość powtórzeń. Czyli musimy zanotować jakim maksymalnym ciężarem jesteśmy w stanie wykonać 15 powtórzeń, jakim 10 a jakim 5. Oczywiste jest, że ciężar dla 5 powtórzeń będzie większy niż dla 15. Takie ustalenia [...]

[...] ze po umieszczeniu takich zdjec i przede wszystkim po takich wywodach pojawia sie opinie dla Ciebie niemile. Doskonale wiedzialas ze w takim kierunku to sie potoczy, w jakim sie potoczylo. Wiec to nie zadna prowokacja tylko cos innego (nazwij sobie to jak chcesz) Chyba ze rajcuje Cie udowadnianie czegos na sile, ale to juz Twoja sprawa 4. [...]

[...] naprawde b.dobre Natomiast do Pytona 1..-niema rooznicy czy białko pochodzi z odzywki(bo tak sie nazywa)czy tez pochodzenie jego jest bezposrednio z poołproduktu głoownego jakim z pewnoscia w odzywce whey protein jest wpi lub wpc. jeszcze jedna sprawa -Pyton 1 ...w waszej treklamie wyczytałem ...,ze wpc jest słabej jakosci jesli posiada wiecej [...]

[...] w temacie: ]# ale zamkniety wiec jestem tutaj. Jestem amatorem i mam nadzieje ze otrzymam odpowiedzi na nurtujące mnie pytania jak i niezbędną pomoc w dążeniu do celu jakim jest redukcja BF. Zaczynają się dla mnie wakacje a co za tym idzie praca wakacyjna( tylko przez miesiąc) a potem dużo wolnego czasu który pragnę dobrze wykorzystać. COŚ [...]

[...] wlasnie w ten sposob noge ( zlamanie dwukostkowe z uszkodzeniem wiezozrostu piszczelowo-strzalkowego) 3 czerwca. Jestem po zabiegu ( plytka Scherman). Chcialam zapytac jak to wyglada po jakims czasie -chodzi sie normalnie? noga boli? po jakim czasie mozna zaczac np grac w tenisa itp? Bede wdzieczna za jakiekolwiek informacje. Pozdrawiam Magda

na sklepie naszym niektóre komenty są dojechane %-)Jakim "naszym sklepie" 8-) Ja kupuje u Rutkowa i na perfectbody. A ty w Zabce wiec niewiem jakim "naszym"

[...] (ukazanie jego wielowymiarowego znaczenia) 2. Kolejność prezentowanych argumentów(treści): - Odyseja Homer - ukazanie wędrowca jako osoby, która niezłomnie dąży do celu jakim jest dotarcie do ojczyzny oraz żony i rodziny, które stanowią dla niego najwieksze wartości. To dla nich wędruje i stara sie powrócić do domu. - Mit o Orfeuszu i [...]

mam pewne pytania. nie bede robic osobnego tematu bo pewnie bylo takich mnostwo 1.szukalem w wyszukiwarce ale nadal nie rozumiem. wiem jakie produkty maja jakie IG ale neiwiem co znaczy im jest wyzszy indeks a im nizszy.i kiedy jesc jakie wegle z jakim IG 2. przy diecie na mase spozywac wegle z jakim IG

Pod jakim kątem widzisz klopsa? Jak mam być szczera, to nie odejmowałabym Ci więcej ani grama fatu , tylko starała się dobudować mięśni. No pod takim względem, że czuje że zeszło za mało i wciąż uważam że mam do zrzucenia fatu. Miałam ambitny cel zjechać z 4-5kg, a może nawet dorobić sie kraty, ale tu taki niewielki efekt... No nic. Teraz muszę [...]

Solaros dobrze pisze - jakim cudem na masie jesteś od piątku, jak jeszcze przedwczoraj byłeś na redukcji?:-> I jakie te założenia na masę masz?

CO myślicie o treningu partia 2x week ? w jakim celu? w celu zmniejszonej regeneracji? Wacki poewnie wpadnie i napisze Ci to samo jedź podstawami nie kombinuj weź dobry program dla początkujących,ew. lekko doświadczonych i buduj mięcho powoli że cos zrobisz 2x nie znaczy że 2x szybciej urośnie

Cheat ma masie ? IMO bardzo zły pomysł. Skoro masz dodatni bilans kcal to po co wrzucać sporą dawkę kcal ze śmieciowego jedzenia ? w jakim celu ?. Dieta jak dieta tragedi w niej nie widzę (mowa o tej ostataniej). Tylko u mnie cheat day to bardziej jakaś pizza,lód i wychodzi mało kcal %-)