Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
755
Jesli zle zamiescilem temat albo taki juz istnieje to zgory przepraszam. Licze tylko na szybko odpowiedz.
Mam pewien problem, gdy robie skos klatki strasznie boli mnie prawy bark (i co dziwniejeszcze boli tylko gdy robie to cwiczenie sztanga) nie mam zielonego pojecia czym to jest spowodowane. Przy robieniu barkow i innych partii tego problemu nie mam tylko przy tym jednym cwiczeniu. Rozgrzewka nic nie pomaga, zadnych masci ani nic takiego nie probowalem.
Co radzicie mi ztym zrobic isc do lekarza ?? jakies cwiczenia ??
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
jeżeli juz cie boli to pewnie trzeba bedzie trochu odpocząć od tego ćwiczenia, jeżeli masz do dyspozycji hantelki to je w nim zastosuj, radzilbym także sprawdzic w ktorym odcinku ruchu występuje ból, w jakim zakresie, czyz początkiem wykonywania ćw. czy z jego koncem, w jakim ułozeniu ławeczki/pod jakim katem/ itp.
a także czy temn problem występuje także przy wyciskaniach na barki- choćby w mniejsym stopniu/?
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid