jakim

[...] pokazują a raczej lustrem i centymetrem. Budowanie masy mięśniowej to długi i mozolny proces. Dobrze by było jak bys wrzuciła zdjęcia sylwetki, aby można było zobaczyć na jakim poziomie już jestes. Sugerowalabym abyś najpierw przyjrzała się treningom i diecie, bardzo możliwe, ze robisz coś nie tak i po wprowadzeniu poprawek da się jeszcze [...]

1.Po jakim czasie radzicie zacząć robić na siłe? 2.Jak rozłożyć obecny plan na 4 dni? Zmieniony przez - italianove w dniu 2010-09-27 15:27:36

[...] jak nisko moge zejsc , bylo chyba ok 5% na diecie i suplach. Inni nie moga zejsc nawet do 8%, kazdy jest inny. Jedni z koksem nawet 80kg nie osiagnac nie zaleznie na jakim bf, sa taki przypadki znam, drudzy maja lepsza genetyke, takie zycie. Sam mam kijowa genetyke. Heniuk - nigdy nie pisalem ze jestem inteligetny ani ze jestem bogaday, [...]

Przede wszystkim ile zrzuciłeś i w jakim czasie?

[...] wagę) , a drugi no niby jest na definicję (spalanie tłuszczu). Ale jak porównałem do siebie te dwa wyniki to wychodzi mi prawie 1000 kcal różnicy , a to za duże zejście , strasznie by mięśnie spadały. Więc teraz moje pytanie , jakim wzorem się kierować? Nie chce korzystać ze stron które mi to obliczą , bo tam mi strasznie dużo kalorii wychodzi.

Nie widzisz pewnej sprzeczności? Zawsze się mówi, że sen jest bardzo ważny i nic tak nie regeneruje. I to prawda, leżysz, nic nie robisz, zero stresu, metabolizm zwalnia, a organizm produkuje najbardziej anaboliczne hormony. Zobacz w tym swoim linku w jakim dziale jest pierwszy temat pt. katabolizm nocny

szkoda że sog już nie wejdzie ale dobre masz te pomysły nie ma co powodzenia w dalszej pracy zdr. oba wszedł ciekawe jakim sposobem już tu dawałem soga kiedyś Zmieniony przez - piotrekzx w dniu 2008-12-13 20:51:20

ciekawe kiedy bedą pokazywać w tv i na jakim programie chciałbym obejrzeć

[...] To dlaczego teraz ty piszesz o KK, że jest beznadziejne? Teraz z kolei sam bym mógł napisać to samo o KT i wyszłoby błędne koło BTW Gdzie Ty widziałeś fiflak. Powiedz, w jakim kata, przy jakiej technice widziałeś fiflak? ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak [...]

no wiec jutro o 15:00 pierwsza edycja tegorocznej ligi. no i rozstrzygnie sie sprawa dzikiej karty. Jak myslicie na jakim poziomie bedzie liga i wogole wasze opinine na temat PLKT. no i mysle ze edelvi napisze jakas relacje w sobote po zawodach...

Konwencja filmiku jest dowolna, może to być jeden trening, może być miks kilku. Jak go zmontujesz, w jakim programie to już Twój wybór i Twój pomysł.. Filmik zgodnie z regulaminem powinien trwać maksymalnie 3 minuty Do dzieła! :)

Wszystko juz wiesz tylko pamietaj zeby uwzglednic wszystkie treningi SW i silownie podczas obliczania zapotrzebowania. Bedzie ono oczywiscie z bilansem dodatnim ale jakim to wlasnie wyniknie z tego ile i jakie treningi wykonujesz. Im wiekszy wysilek tym bedzie ono wzrastac. Ale przypuszczam ze o tym wiesz. pozdrawiam

Zachowanie odpowiedniej tzw. higieny przed badaniami jest niezwykle ważne. Priorytetem będzie obecnie sprawdzenie w jakim stanie jest Twoja gosp. hormonalna. Niemniej jednak, aspekt psychiczny odgrywa tutaj istotną rolę, paniczne przejmowanie się stanowi duży stresor dla ustroju - dalej negatywny wpływ na organizm, tarczyca, nednercza, mikrobiota [...]

[...] w większości węglowodanowa , a węgle w kiosku nawet uzupełnisz . po co dodatkowo w prochu . Jesteś wstanie określić na ten moment na jakich byś pracował/pracujesz obciążeniach roboczych w ćwiczeniach . przysiad- ? martwy - ? wyciskanie - ? Uprawiane inne sporty: Piłka nożna - jak to wygląda na przestrzeni tygodnia i na jakim poziomie grasz ?

[...] 3x12 48 kg. Nie sprawdzałem swoich maksów. Gainera pije po treningu i w momencie gdy nie jestem w stanie zjeśc solidnego posiłku. Ten plan wymysliłem w oparciu o sprzęt jakim dysponuje. Myslałem ze poprostu polega to na wykonywaniu po 2 cwieczenia na daną partie mięsni i cwiczeniu na jednej sesji całego ciała. Dlatego chciałbym spytać czy [...]

[...] i gdzie w Aikido potrzebne ci utwardzanie? ------------- Jakie utwardzanie? Zrozum ze nie jest nigdzie potrzebne. to już więcej biją w ju-jitsu ------------- Kogo bija? W jakim ju-jitsu? a że szybciej można dostać 1 Dana to chyba nie prawda przynajmniej poza aikido i ju-jitsu i jakimiś mniej znanymi stylami gdzie mało ludzi ćwiczy [...]

[...] i zmienili to. Ale jeszcze parę lat temu tak robili to yoko. A po co w kung-fu. Nie słyszałeś o stylu shaolin żelazna stopa. Pewnie nie bo jak widać masz nikłe pojęcie o jakim kolwiek stylu kung-fu. Tam był post o stylach kung-fu, to może powinniście wszyscy przeczytać. Zapasy też są w kung-fu. Możesz wybierać styl jaki ci pasuje z pośród [...]

klufczyk to raczej twoje dywagacje są abstrakcją...wczytaj się lepiej wyraźnie w temat nad jakim dyskutujemy,a potem dopiero zabieraj głos.Sterydy anabolicznie działają destruktywnie na przysadkę mózgową,kulturyści czy strongmani chodzą wtedy zakręceni,niektórzy mają nawet symptomy jak przy zespole Korsakowa.Po to bierze się min.Clomid po cyklu [...]

Zależy jakim systemem byś brał. Normalnie w małym opakowaniu jest 20porcji zalecanych przez producenta. Więc 2 razy dziennie po 3 to 10 dni. Taka jedna porcja na pierwszy raz to może być miazga.Dlatego przy mniejszych porcjach i zaczynaniu od mniejszych dawek gdzieś na dwa tygodnie starczy. No chyba że jedna porcja dziennie 3 tabsy to jest 20 dni. [...]

[...] pisałeś były trochę piękne. Na tyle piękne ,że zastanawiałem się napisać do solid/impel mazowieckie i tam popracować, na wynajem by starczyło... Hah, 7 zł/zlecenie w Warszawie to po bardziej chyba niektóre sprzątanie się opłaca niż ludzie z uprawnieniami zawodowymi jakim jest licencjonowany POF. Tematu raczej nie zamkną, bo jest rozwojowy.