jakim

Znaczy w jakim sensie problem w odżywianiu? Generalnie nie stosuję jakiejś wyrafinowanej w komos diety, ale wiem co jeść, żeby zaspokoić organizm w potrzebne i brakujące składniki.

a w jakim celu była ta ketoza na 2 tygodnie? Co Ci to miało dać? 10ml propa to nawet nie ma co tu pisać,po prostu mało.

powiedz mi proszę w jakim dziale może ktoś mi pomóc, bo przecież nie dałem foty byleby se dać

[...] już teraz. Ale skoro przemyślał tą decyzję dokładnie i jest jej pewien to nie pozostało nam nic innego jak uszanować wolę ' Wściekłego Byka'. Nie ukrywajmy ale styl w jakim Paweł boksuje jest bardzo wyniszczający i wyczerpujący. Wolak już sporo przyjął, kto wie ale być może poczuł ,że coś może się z nim stać niedobrego i postanowił się [...]

mowisz ze split lepszy? a moglbys mi zapodac swoj plan jakim cwiczysz?

w jakim celu tobie 3 srodki?? ja lecę na saa ok 18-20 lat i teraz jestem na 3 środkach a ty zaczynasz przygodę z saa i od razu z najwyzszej półki? na 2 cykl zostanie tren,a potem juz zabawa insą i hgh dorosły facet jesteś i nie trafiają do ciebie proste argumenty,czy na 3 czy na 1 jak dopniesz wsystko to koncowo będzie różnica może 1 kg w jedną [...]

zalezyw jakim stanie tez chyba-luksusu tam nnie ma wiec nie bede liczyc za metr kwadratowy jak za wille ale malo tez nie wyjdzie jak na takie pomieszczenie 10 m2 to dosc duzo pzdr.

[...] lepsze efekty podczas walki będą gdy będę na cyklu kreatyny czy tuż po jego zakończeniu. teoretycznie bedzie to wtedy gdy osiagniesz szczytowe nasycenie miesni kreatyna. po jakim czasie to bedzie trudno powiedziec. uogolniajac po 4 tygodniach powinno byc najlepiej Wnioskując po waszych odp i rozmowie z trenerem planuje wejść na cykl kreatynowy [...]

[...] drogi,stosuj bardziej zwarte formy treningowe,ktore szybciej zbuduja baze silowo-miesniowa. (calosciowki;splity z podzialem na 2 lub 3 czesci;hybrydy) "Przybyło mi już parę kilo, jednak siła nie poszła do przodu. " mozesz rozwinac? "...doradził mi robienie pompek w ciągu tygodnia (bicepsowe i tricepsowe)." w jakim celu?

[...] 3 miesiące przybrałem 2,5 kg, a z obciążeniami nie widać było widać postępu. "...doradził mi robienie pompek w ciągu tygodnia (bicepsowe i tricepsowe)." w jakim celu? Na poprawienie siły. Porada była odnośnie dni nie treningowych. Ja miałem obawy czy robienie pompek przez tylko 3 dni w tygodniu poprawi siłę na tyle, żebym mógł [...]

faftaq: Ja bym nie powiedział że zawsze konieczny jest ujemny bilans kalorczyny. Ja ustawiłem sobie diete na 0. I przy takim wysiłku jakim miałem udało mi sie spalić tłuszczu troche Pzdr

i bys z miejsca stracił moderowanie co ty, nie wiesz, w jakim kraju zyjesz?

[...] Dziwne podobieństo prawda ? Ghah1 - 5 dni dla ludzi którzy nie mają więcej jak 2 lata regularnych i przemyslanych treningów to za dużo a w twoim "artykule" są podziały 5 dniowe, w jakim celu ? - Ilość serii jest wielce indywidualna. I podstawowe pytanie, dlaczego 99% skopiowałeś ? Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-11-06 18:05:05

a dobrze jak bede lecial prawie takim samym planem jakim lecialem przez ponad 2 mie. bo duzo cwiczen sie powtarza takich jak uginanie ramion ze sztanga stojac,Wyciskanie sztangi poziomo Wyciskanie sztangielek skos Wyciskanie zołnierskie Unoszenie ramion na boki Wyciskanie francuskie ,przysiady i wspiecia

co to jest hcg Ci chodzi? Czy w jakim celu się to stosuje? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-03-28 23:11:51 .Najpierw sie doedukuj dopiero wbijaj.Wogole to jestes za mlody masz jeszcze sporo wlasnego tescia wiec dobrze sie zastanow.Nie dla ciebie sterydy takie moje zdanie ale pewnie i tak wezmiesz sterydy wiec zrob to z pomoca kolegow tutaj.bo [...]

[...] zwiekszyły znacznie napewno nie byłęm odtłuszczony(w pasie poszło z 78 do 84 cm) .Cykl był lajtowy bo z tego co pamieta ylo 100 mietka i chyba 5 omki) nie sadze zebym był jakim talentem genetycznym ale moje wyniki sa najzupelniej prawdziwe i nie wiem czemu nikt nie chce wierzyc ale tak szczerze to czy ktos uwierzy czy nie to mnie tio pier.... [...]

[...] np przy serie 8 powtorzen dal bym rade 9 zrobic . ale nie o to mi chodzi poprostu nie wiem czy mam dobrze rozlorzony cierzar poprostu jak 70 koncze i robie 6 nie wiecej to jakim powinienem zaczac i po ile dokladac i w kazdych innch wymienionych cwiczeniach tez jest ze w ostatniej serii zrobie 6 a 7 bym nie dal rady. troche ciezko mi to [...]

[...] bo tam nie mogę nic napisać nie wiem dlaczego. Z góry dziękuję :-) W kwestii treningu to jestem trochę zmęczony ostatnimi treningami (smarowanie gwintów) i dzisiaj dam sobie spokój i może jutro też, ale od czwartku na pewno ruszam już z nowym planem tylko, że jeszcze nie wiem jakim... ;-) Zmieniony przez - _MIKI_ w dniu 2021-07-20 12:44:03

[...] przysiadu... Dzięki Panowie za posty, przeglądałem Ivysuar, podoba mi się, tylko te 4 x 8 to trochę dużo w serii dla mnie, nie mogłoby być 6 x 6 z takich samym ciężarem z jakim robiłbym 4 x 8? Z drugiej strony 4 x 4 to trochę mało. I jeszcze kwestia wyciskania leżąc, bo może być z tym problem u mnie techniczny, nie mogłyby być dipsy? Ćwiczenia [...]

ok dziekuje :P ja myslalem ze na redukcji musze robic dużo powtórzeń ;P a mozesz mi powiedziec w jakim przedziale te (małej liczbie powtórzeń )