jak to jest naprawdę

[...] poszła "Moda damska". Regulamin forum to jego podwalina, na której opiera się wszystko inne. Każdy wie, że najważniejsze są fundamenty. Bez nich cały dom runie jak domek z kart, czego mamy przykład. Forum się po prostu "rozpada". _Mike_ napisał: "Zróbcie w najgorszym wypadku glosowanie zobaczycie ile osób jest za [...]

Czy jest on dobrym środkiem w budowaniu masy? Jednym z najlepszych - jak wszystkie środki na bazie testosteronu. Czy spadki są naprawde duże? spadki to pojęcie subiektywne - właściwie odpowiedzi nie znajdziesz Jedyne co zaobserwowałem to że po Omnadrenie robią się duże obrzydkliwe rozstępy Rozstępy to w duzej mierze zbyd duzy przyrost masy ciała [...]

[...] min. 8-9tygodni, moim zdaniem najważniejsza częścią jest część ogolnorozwojowa, ze względu na zapobieganie kontuzjom, bo wiadomo ze każdy chce skakać wysoko i długo a nie jak mówi przysłowie, kto skacze wysoko ten krótko skacze. Ćwiczenia sa jak najbardziej popularne ale ilośc powtórzeń i układ ćwiczeń nie jest przypadkowy. Pamiętaj o tym ile [...]

W Polsce Mamed jest gwiazdą, w Stanach nie zna go nikt. Wybierając UFC mógłby zajść naprawdę wysoko, jednak jak wszędzie początki bywają trudne no i kasa na początku będzie mniejsza. Albo zrobi to z pasji do walki i dla MMA samego w sobie, albo nie zobaczymy go za oceanem.

1. Dawkowanie - Na etykietce jest napisane, żeby brać 3 kapsułki dziennie najlepiej przed posiłkami. Jak najlepiej dawkować? jak najbardziej zastosuj się do dawkowania podanego na etykiecie;-) 2. Nie mam pojęcia ile czasu przed posiłkiem brać kapsułkę więc pytanie brzmi. Ile czasu przed posiłkiem brać owy specyfik? ja osobiscie jestem [...]

ja wam powiem jak ja sprawe widze po 1sze ten ziomek co kopal i ten co chcial przywalic tube to sa dwa totalne leszcze po 2gie na pewno tez d****e skoro nagrywaja taka akcje a potem ktos ja puszcza w necie po 3cie ludzie sa ruzni a jak nie nalezysz do tych co sa gotowi sie nap*****lac jak ktos na nich krzywo spojrzy to badz grzeczny i nie gap [...]

[...] chciałby tak wyglądać. On i McDonald wyglądają naprawdę rewelacyjnie, chociaż wg bregalada McDonald jest raczej przeciętny(nie ma 100 kg). Na codzień spotykam takich jak on na ulicy. Nie wiem dlaczego wypisujecie takie ******ły że 185 cm to średni wzrost i że 90 kg to przeciętniak. Że chcesz mnie zdołować bregalad to rozumiem(w końcu nie [...]

ja mam gościa od którego biore hcg to mu endo kazał 2000j 2 razy w tygodniu ale on ma jakies inne schorzenie, i caly czas to bierze, a dawkowanie w różnych schorzeniach jest całkiem inne chcesz to wyśle Ci link do pliku pdf producenta PREGNYLU ze specyfikacją całą produktu, więc jak widzisz co lekarz to inne dawkowanie, a czy oni naprawde w tym [...]

bialko tluszcze zostaw, mozesz lkupic slodzik i slodzikiem zeby slodkie bylo, utnij z weglowodanow , te okolotreningowo jak narazie zostaw, z ryb mozesz jesc sledzie , nie musisz bazowac na miesach chudych zeby redukowac , mozesz zmienic na ryby sledzie ale nie w oleju, kupuj sobie MAtijasy sledzie i mozesz je sam robic, bardzo szybko , makrele [...]

[...] naprawde smak ktory pozostaje w przełyku po spożyciu jest tak naprawde INTENSYWNIE_KAKAOWY... czy mogę prosic aby wypowiedzial sie też ktos kto mial do czynienia z tym bialkeim...? no i dodam jeszcze że opakowanie w srodku jest tak dziwnie obklejone jak by tym proszkiem naprawdę dziwne to białko...choc do tej pory zajadalem głównie serwatki.

Pull 1. Martwy ciąg rampa 10 40kg x10 50kg x10 60kg x10 70kg x10 80kg x8 100kg x5 W martwym jakoś źle policzyłem powtórzenia. Strasznie mocno się skupiłem na technice i się pogubiłem. Haha ;) 2. Podciąganie na drążku nachwytem 4s x7 x7 x7 x7 Zamieniam przyciąganie drążka na podciąganie, dzięki temu mogę pół treningu przeprowadzić na salce [...]

Jeżeli Twoje stany zapalne tworzą się przez nadmiar zaskórników, a stwierdzić to może tylko dobry dermatolog to jak najbardziej a raczej musisz udać się do kosmetyczki (dobrej kosmetyczki). Jeżeli już zdecydujesz się na ten krok to weź pod uwagę fakt, że nie będzie to jedna wizyta, tylko od kilku do kilkunastu. Najlepiej poproś wtedy o [...]

[...] Cwiczylem tez statyke ale po chorobie jeszcze nie cwiczylem statyk, ale zaczne :) Co do cwiczen na basenie to plywam w pletwach, bez, robie statyki i ogolnie staram sie jak najwiecej przebywac pod woda :) (mam ten luksus ze basen na ktory chodze ma 3,5 m glebokosci :D (naprawde gleboki basen: http://www.extremist.pl/new/aktual.php?id=16 =)). [...]

Wwwaldek nie moge sie z Tobą zgodzić. Jeżeli przygotowujesz sie jak profesjonalny bandzior do walki na ulicy to oczywiscie podkładka SW jest dobra. Jeżeli szukasz samoobrony, to nie jest najważniejsze jak układasz stope przy kopnięciu. Masz zareagować, zasypać gradem ciosów, odepchnąć. Zakładanie balachy? moze to i fajne ale trwa znacznie dłużej [...]

Knife bardzo szanuje Twoje zdanie jako znawcę SW. Uważam Ciebie za dobrego fachowca. Sam pisałeś na swojej stronie jaka jest różnica miedzy ulicą a ringiem. Aha a teraz odpowiedzi : 1. palce w oczy, atak na krtań itp zdarzyło sie nieraz w walce w parterze(wiem że ludzie krytykują taki sposób walki, bo wiele technik bjj wtedy nie wychodzi,wystarczy [...]

U mnie we wsi jest gość który ma ok 165cm wzrostu, a jest silny jak cholera. Naprawde typ wymiata Dziwnie to wyglada jak na przykład takie mały a niesie 2 worki z cementem po 50kg...

Ja uwazam, ze wlasnie dieta jest najwazniejsza, fakt jesli chcesz zeby miesnie rosly bez treningu nie ma bata, albo jakiejkolwiek aktywnosci fizycznej nastawionej na przyrosty miesni ale bez dostarczanej ilosci bialka tez bedzie kupa. Jezeli chcesz schudnac to tez mozna manipulowac dieta, trening nie jest konieczny (mowie o pewnym wyzszym poziomie [...]

[...] bardzo zzyty jestem z tym forum. Ale jaja ktore sie tu dzieja to ludzie pojecie przechodza. Bylo wiele strajkow, ale lipa jest taka, ze Mateo moze nas wszytkich zbanowac, a my Mateo nie. On ma nad nami wladze, a my nad nim (formalnej) nie, ciekawe tylko jak sobie poradzi jesli 90% modow( tak tak) odejdzie. Andre loguj sie pedale na drugim forum.

diete jakas tam mam ale apetytu nie mam...jem max 4 posiliki dziennie...na sniadanie owsianka jakis ser bialy, obiad to zwylkel jakies mieso wolowe,wieprzowe lub drobiowe, 3 posilek to twarog a kolacja to zalezy...jajecznica,chleb z tuczykiem czy cos. TO jak przytyc to ja wiem bo juz kiedys to zorbilem na bardzo dobrej diecie ale moj problem [...]

[...] ciekawych pomysłów więc sobie poradze. 3.I moge zamienić ziemniaki na ryż nie chce mi się po treningu siedzieć w kuchni 30 minut tylko po to żeby ugotować 2 ziemniaczki :/ A jak nie na ryż to na coś innego?? I może lepiej zrobić od nowa i przyjąc: 2g białka na kilogram ciała 3g Węglowodanów I to co zostanie tłuszcze Czy taki układ nie sprzyjał by [...]