jak to jest naprawdę

Skoro wątek juz został odkopany to dopiszę się... Z tymi operacjami kręgosłupa szyjnego to raczej ćwiczenia na siłowni po niej odpadają. Chyba że jakieś naprawde lajtowe. Generalnie w przeciwieństwie do lędźwiowego gdzie 80% dysku jest drowego a usuwaja tylko to co uciska to w szyjnym zawsze usuwają cały dysk a nastepnie wstawiają stabilizację. [...]

[...] dba o klienta, za to duży plus dla firmy ,inna po prostu by to olała. Ja z szerokiej oferty Keltona posiadam jedynie ławkę, jestem pozytywnie nastawiony do Keltona i jak na razie nie miałem żadnych nieprzyjemności. Rozwijam swoją siłownią , przy następnych wyborach, mój wzrok będzie skierowany na oferty tej firmy. Dla kogoś może [...]

[...] niskie ciśnienie. W medycynie ludowej rejonu ałtajskiego kłącze różeńca jest uznawane za środek podwyższający kondycję organizmu. W homeopatii wykorzystuje się je jako środek przeciwgorączkowy, uspokajający, przeczyszczający i ściągający. w preparacie HMBolic roślina ta ma na celu przyspieszenie regeneracji oraz dostarczenie niezbednej [...]

[...] dzis juz polece........ale to naprawde jest kwestia dobrego przemyslenia sprawy itd.wkoncu na cale zycie .......no i ten bol!!!!dlatego wole wiedziec co mnie czeka niz pojsc jak jakis''kozak''a potem w studiu speniac......twarda du*a ze mnie nie jest wiec jesli jest to cholerny bol to trudno jakos przezyje najwyzej bede klela pod [...]

1.bez diety nie - z dietą oczywiście. 2.radziłbym ci zacząć po treningu siłowym 3x w tygodniu lub w dni nie treningowe naczczo badz jak chcesz 30min potem zwiekszac co tydzien co 5 min az dojdiesz do 60. 3.oczywiscie,wodę chlej tonami. 4.chlej ile chcesz i jak uważasz,bierz na trening,bierz ją wszędzie. 5.kolacja powinna zawierać tłuszcze oraz [...]

nono Animal naprawde bestia musi z Ciebie być 15 lat i 26 kg w 7, to nie długo w łapie będzie 45cm jak już nie jest

[...] (od poniedzialku do piatku oczywiscie :P )a w weekendy powiedzmy z 9h, weakacje z 11 albo 10 :P . dobra przejdzmy do rzeczy mam pytanko czy to , ze malo sypiam odbija sie jakos na wzroscie?? domyslam się ze tak ale nie jestem pewny, nastepne pyt. brzmi czy jesli tak, to gdybym spal po 10h to czy bym to nadrobil czy poprostu to co pol roku temu [...]

A pokaz jakies zdjecia nie z konca masy tylko jak wygladales na koniec redukcji, zobaczymy jak ci sie udalo nisko zejsc z bf, jaka forma byla wg ciebie ta najlepsza. Keto Kocur ma estetyczna sylwetke, to fakt, ale to glownie zawdziecza niskiemu poziomowi tk.tluszczowej, sylwetka wtedy wydaje sie wieksza, potezniejsza, ale tam duzej masy miesniowej [...]

[...] poczatkach tego typu problemow przy dobrym rozpoznaniu jest praktycznie 100% sznas na to,ze rzepka nie zostanie bardziej uszkodzona. Moaj rada - znajdz jak najszybicej DOBREGO fizjo,bo z tym naprawde nie ma zartow.lekarz Ci nie pomoze,bo oni nie sa od zapobiegania takich schorzeniom i najczesciej nie maja o tym pojecia. [...]

Te pompki na sztangielkach muszę wypróbować, bo zakres ruchu piersiowych jest w tym ćwiczeniu naprawdę spory. Widzę, że w końcu masz trochę swobody w kuchni. Jak tak dalej pójdzie, to wywalczysz jeszcze więcej. :) Zmieniony przez - december w dniu 2012-08-07 18:31:25

[...] z worka tutaj, na rocksach, na fejsie, na sherdogu - ogólnie na necie ilu tak naprawdę prawdziwych fanów ma Spider... Dużo mniej niż się mogło wydawać ;-] mam szacunek jak ktoś kogoś niecierpi od długiego czasu tak jak np. Enediktal odkąd pamiętam nie trawił Silvy i jechał po nim ale takie ludki z hameryki co 12 h temu walili konia pisząc [...]

[...] i naprawdę świetnie się prezentujesz, wszystko jest prawidłowe. Aż dziw bierze że z 70 kg 3x machłeś , zniszczyłeś ,,Domazera'' i to też chyba było twoim celem, bo jak mi się przypomina to za dużo się rzucał i wymądrzał. Ale udowodniłeś mu że można i za to brawa . Na drążku z ciężarem też piknie i też za to wielkie brawa. Zauważyłem że [...]

[...] i naprawdę świetnie się prezentujesz, wszystko jest prawidłowe. Aż dziw bierze że z 70 kg 3x machłeś , zniszczyłeś ,,Domazera'' i to też chyba było twoim celem, bo jak mi się przypomina to za dużo się rzucał i wymądrzał. Ale udowodniłeś mu że można i za to brawa . Na drążku z ciężarem też piknie i też za to wielkie brawa. Zauważyłem że [...]

Marek, a jakie masz problemy żeby wystartować, wiem że preferujesz rywalizację poprzez filmiki, ale zawody to jeszcze lepsza zabawa. Jest to wyzwanie którego nie zapomnisz do końca życia, to naprawdę coś wielkiego, biorąć pod uwagę że byłbyś jednym z najstarszych zawodników, a mimo to pokazał byś, że możesz rywalizować jak równy równym z młodymi.

[...] nie byloby burzy. %-) przynajmniej w naszym dziale. ja w ogole nie lubie oceniac tego, czy zawodnik jest lepszy od drugiego po jednej walce,no chyba,ze go naprawde zwgalci jak RDA Pettisa, albo po prostu to wyraznie widac. nawet Rory 2x przegral z Lawlerem,a wielu stawia na niego w trzecim starciu,to o czyms swiadczy. a juz tym bardziej w [...]

[...] lub przeładowany trening. W 90% przypadków pomaga najlepiej poprawienie żywienia oraz/ lub zmiana treningu. Szczerze wątpię( naprawdę) by twój biceps potrzebował poruszenia jak z wymienionego tematu. Takie terapie szokowe itp. są dobre przy stagnacjach na dużych ciężarach przy naprawdę długim stażu i solidnym już w obwodzie bicepsie. Wtedy jest [...]

[...] (choć dla mnie był od niego bardziej interesujący) to była chyba najciekawsza osobowość wśród kulturystów zawodowych. Naprawdę sensowne i klarowne wypowiedzi - a nie tak jak Lee Priest, program dla początkujących i piętnaście seriee na biceps, hehe. Bardzo mądry i życiowy facet, a to jak poradził sobie podczas ostatnich zawodów, gdzie [...]

Boże, ale on ma wielką talię i małe ramiona - na tym czarno-białym zdjęciu widać to aż za bardzo, tragedia Dla mnie też liczą się tylko tacy jak np. Zane - zresztą, widać to chyba w moich postach, takich ludzi dażę szacunkiem - bo byli współtwórcami najlepszego okresu w kulturystyce. To co pokazuje ten post, to jeden z przedstawicieli moim [...]

[...] odwodzicieli, w siadzie zginacze i prostowniki (to miałem robione co 2 miesiące). Do tego na koniec test wydolnościowy - bieg po kopercie i podskoki na platformie, nie wiem jak ona się fachowo nazywa ale mierzyła nacisk ciała na podłoże, czy jest równe czy np. bardziej obciążam bądź odciążam nogę urazową. Do tego obwody. To naprawdę podeszli do [...]

ja powiem tak, nie trenowalem duzej nigdy zadnego systemu walki ani sztuki, prawie zawsze nogi mi sie uginaja jak widze ze zaraz bedzie zadyma, mimo to praktycznie co tydzien sie bije, moze nie jestem zaczepny ale tu gdzie mieszkam to normalka jakas zadyma, a nie potrafie nikomu odpuscic. po tylu walkach nawet nie mozna sie przywyczaic [...]