jak to jest naprawdę

[...] dla ladnych proporcji, 1 tabletke zinicasu i 3-5 filomagu przed snem. Rozni sie od ZMA treca niewiele...no oczywiscie poza cena. Opakowania 50 tab, zarowno zinicasu, jak i filomagu, mozna kupic w kazdej aptece za ok 7zl. Czyli z prostego rachunku wychodzi, ze za 50 dni przyjmowania ZMA w iloscia 1 zinicas i 4 filomagi musisz zaplacic ok. [...]

gdzies przeczytalem kiedys w jakiejs gazecie ze jest to okolo 50gr, normalnie okolo 30 a tak naprawde wchlania sie chyba dwadziescia pare, niepamietam. W kazdym razie mialo mu to uswiadomic ze posilek po treningu jest istotniejszym w ciagu dnia treningowego, jednak podstawa jak zwykle jest zbilansowana dieta rozlozona przez caly dzien w malych [...]

Wspomnialem o robieniu w zasadzie jakby '2 cykli w jednym czasie'.Robisz cykl 'kreatynowy normalny' czyli (nie wiem jak tam dajesz po garach 2on/2of) i normalnie propa walisz.Po cyklu dalej kontynuuj branie kreatyny bo spadnie z Ciebie(diete pilnuj caly czas<nie tylko w trakcie cyklu>) Zakup sobie jakies witaminki do tego cyklu,bo nie wiem [...]

jak to genetyczne to wiele nie poradzisz, kiedyś była popularna czarna rzepa ale tak naprawde to chyba g**** dawała. Jak chcesz czegoś skutecznego to idź do apteki i popytaj o Dercos dla meżczyzn (uprzedzam że jest drogi) a najlepiej pogadaj z lekarzem ( najlepiej endokrynologiem) Ja mam 21 lat i też mi włosy rzedną, mój sposób wygląda tak, że od [...]

[...] na kickboxingu mozna sie bardzo dobrze przygotowac kondycyjnie i ogolnorozwojowo. A to jest bardzo wazne! A jesli chodzi juz o sama walke to mysle, ze cechy psychiczne takie jak agresja, upor, zdecydowanie itp. sa jednak wazniejsze od tych twoich kolan i lokci. Masz racje- po krotce wymienione przez ciebie techniki sa skuteczne! Jednak mysle, ze [...]

Kremik z efektem tingle jest naprawde niezły,ale dla ludzi o mocnych nerwach!!!Ja myślałam,że odjade tak mnie piekło,bolało nie wiem jak to opisać,jakby robale wgryzały mi się w twarz,na szczęście nie posmarowałam się cała!!! :):)

Yo! men chetnie ci pomoge , nie napisales jaki chcesz ten trening typu na mase czy na rzezbe ? ale wydaje mi sie ze chyba na Mase :) Wiec mowish 2 razy w tygodniuu , Pierwszy dzien 1. 1.KLATKA - wyciskanie poziome lezac 5x 8-10 - wyciskanie na laweczce pod katem kat 45 stopni 5x8 - rozpietki laweczke pozioma 5x8-12 -(rozciaganie klatki:) [...]

165 kg,krzychu to według ciebie jak teraz mam rozplanować te plecy ? jak to po kombinować z tym razem cwiczeniem na uchwyt,i jak zmienić trening ? będe ci bardzo wdzięczny za pomoc jest to dla mnie naprawde bardzo ważne

nie ma co rugac chlopaka - chcialby dostac konkretna pomoc. tylko ze widzisz kolezko - jakby mozna bylo zatrzymac ten cudny proces (jak mawia stare przyslowie: tylko barany i eunuchy nie lysieja), to by nie bylo lysych aktorow, ludzi bogatych. mozesz sobie zafundowac taki czy inny motyw maskujacy (przeszczep naturalny, implanty wlosowe, peruki, [...]

[...] część pochodzi z produkcji fabrycznej, to nie możliwe, że nikt o tym nie wie, nikt tego nie kontroluje. Przecież realne zapotrzebowanie dla chorych jest naprawde małe, więc jak są uzasadnione taki ilości jakie trafiają na rynek. A wracając do kwestii producji działających podróbek, to ciekawi mnie czy ktoś potrafi choć w części ten proces [...]

Kolagen - jeśli chodzi o takie bliższe miejsca to takie miasta jak Turnov, Trutnov lub Jablonec... mogę ci zagwarantować, że tam znajdziesz na 100% sklepy sportowe z suplementami... Ale osobiście, jeżeli już bymbył w Karpaczu to udałbym się do Pragi, naprawdę nie jest daleko, a z doświadczenia wiem, że im głebiej w Czechy to i wybór i ceny [...]

[...] bo cały trening wtedy zacząłem, a potem dodałem kreatyne wcześniej brałem: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html i efekty były, no i teraz pytanie jak to możliwe, niby ta i ta to jedno i to samo, a jednak witalmax totalnie na mnie nie działa, zaś tamta "no name" działała, praktycznie ciągle był progres czy faktycznie to [...]

Mam 15 lat i o 2cm wiecej od ciebie w tym bicu. Wygladam mniej wiecej tak jak ty i uwazam, ze NAPRAWDE nie masz (ja też zresztą) sie czym chwalic (zwlascza, ze nie masz kontaktu z silownia). Ja trenuje od niedawna ACT i Tobie radze to samo bo trenowanie samego bicepsa przy takim ciele jak masz to jest PARANOJA! :D

To juz zalezy od kolesia... Jesli jest cienki to wiesz bedzie bral i sie w to bawil az wpadnie jak jest naprawde dobry nie bierze...

jeszcze startuje Kazimierczak-ponoć też dobrze wygląda ,Masza jest naprawdę rewalacyjny, jak zaczynałem trenować to można powiedzieć że był dla mnie wzorem(nie jedynym, co prawda) a teraz razem wyjdziemy na deski(już drugi raz-na pucharze w 2000 mnie ograł więc pora żebym mu się zrewanżował-też wyglądam teraz całkiem całkiem, Pozdrów go ode mnie [...]

chodzi o to ze osoba powiedzmy mająca 34cm w łapie to jest zapewne sezonowcem albo osobaćwiczącą powiedzmy rok dopiero !! że napewno nieszamał supli zadużo i napewno niema dopracowanej diety !! z drugiej strony jak sie ma takie warunki jak 40 w łapsku to po co sobie zdrowie psuć sterydami skoro jest już naprawde nieźle !!

panowie naprawdę ciężko przeczytać regulamin i dostosować się do niego?co oceniać? na pierwszej focie wygladasz jak bys się zesrał na drugiej reklama szafek z Ikei,to jest forum sportowe nie sweet focie na fb ogarnijcie sie troszkę.Jest wyraźnie w regulaminie min 5 zdjęć przedstawiających całą sylwetke!!

zma kosztuje od 100 do 150zl, w zaleznosci od firmy i starcza na miesiac, podnosi ponoc poziom testosteronu o 45% jak jest naprawde to chyba nikt nie wie... Darek M.

jak to się mówi krowa co dużo ryczy mało mleka daje i tak jest chyba w przypadku ksw.myślę też że trochę za mało promuje się BEAST OF THE EAST i zwykły zjadacz chleba nie ma pojęcia co naprawde dzieje sie na polskiej scenie mma.może tvn powinno się zainteresowac ?w końcu to konkurencja polsatu aczkolwiek ksw jest rzadną konkurencja BOTE.

[...] koncówka redukcji. na start jednak zalecalbym stosowac je jedynie przed wysilkami fizycznymi 1. jezeli trenujesz na czczo to ok, taka opcja jest dobra 2. 2 razy dzinenie pod warunkiem ze BF jest naprawde nisko, jak nie schodzisz do jednocyfrowego poziomu tluszczu, to wystarczy ocpja 1,5h po posilku, 30 min przed treninigowo 3. dokladnie tak:-))