jak to jest naprawdę

[...] rzadziej triceps z uwagi na upodobania i możliwości sprzętowe (miałem przez 2,5 roku tylko jedną sztangielkę i ćwiczyłem prawie wogóle bez zmiany planu treningowego, choć jak ćwiczyłem na siłowni też robiłem głównie ćwiczenia izolowane - dopiero od niedawna robię złożone) sumując to góra na 5% treningów w całym życiu wykonywałem ćwiczenia [...]

[...] Solgar, Dr Best, Mercerola, Now Foods, Swanson. kolejność przypadkowa oprócz Solgara, u mnie zawsze nr 1. W świecie supli to są dobre firmy, ale niekoniecznie oferują dobrej jakości olej omega, bo to są jedynie że tak to ujmę "pośrednicy", czy kolejny szczebelek dystrybucji - nie mają zbytniej kontroli nad produktem, ani też nie specjalizują się [...]

ja w swojej diecie mam koło 250g twarogu dziennie, i normalnie waga i cm lecą w dół jak należy, baa nawet białko z mlekiem pije %-) z tym śledziem to też nie przesadzaj, bo to jakaś super ryba nie jest naprawdę panowie, niektórzy to już popadają w taką skrajność że ręce opadaja...

[...] generalnie mógłbym się pod każdym produktem doszukać "skutków ubocznych" ale widzę, że tysiące ludzi przecież z tego korzysta. Z jednej strony faktycznie chciałbym osiągnąć jakiś efekt a z drugiej nie chciałbym zaszkodzić na zdrowiu, chociaż generalnie nie mam jakoś strasznie wrażliwego organizmu. Na dzień dobry zalecono mi antykataboliki, [...]

To porównanie, trochę nie na miejscu. Fakt i Ali i Władek są w czołówce HW, i nie mają sobie równych. Ale Ali to inna liga IMO. Ciekawy jestem, jak walczyliby bracia Klitschko, gdyby mieli naprawde wymagających przeciwników, ponieważ w tej chwili, tak naprawde, nie ma nikogo, kto by im zagroził, może na PTS Adamek. Ali mógł się popisać i się [...]

no nieżle jak to nie ma czego gratulować przy tak mocnej obstawie Baron, Radzikowski to naprawde już sama śmietanka polskiego strongmana.tak trzymaj jest dobrze!!!

[...] powodują moim zdaniem efekt odwrotny do zamierzonego. Tym sposobem nowo otwarte i oczywiście „najlepsze” , „prawdziwe” kluby tak jak ten super FITNESS + DANCE + ŁAMANCE CLUB  (sorki, ale chyba ciut zmieniłem nazwę ) zamiast stopniowo się rozwijać same gwałtownie się pogrążają... Po pewnym [...]

INSTRUKTOR krav-magai ze stopniem G1-G2 to koleś, który by sprasował każdego napastnika, nie wiem jak by się to miało do jakichś tam konfrontacji z innymi instruktorami innych sztuk walk, nie wiem, wiem jedno, że nawet koksa by taki facet poskładał, dwóch, trzech przeciwników naraz również i to by było naprawdę bolesne. No to w końcu każdego czy [...]

trolu jesli nie zobaczyl bym chociazby jakiegos nagrania w trakcie jak to powstaje to nie uwierze, tak samo z tymi figurkami, dla mnie to sciema...ale jezeli zobaczylbym proces powstawania tego to tlumaczylbym to "kaprys" naszego mozgu, wierze w sile mozgu, wierze ze mozg jest naprawde silnym "narzedziem" i przez zwykly [...]

[...] continue) Paweł: wstaję zwykle o 6.00 rano chodzę spać koło 23.00 = 17h / 7 = 2,5 posiłki co dwie i pół trzy godziny 33cm: Te śledzie poszły bo już miałem iść spać ale przyszło towarzystwo rozgadałe się i zgłodniałem progresja... cóż takie jest założenie treningu. Ale jak na razie jestem jak najbardziej zadowolony. Trening jest naprawdę ciężki.

Witam dziś mija kolejny dzień testu tak jak wspominałem na filmie o odżywce Iron Rush to dla mnie zupełna nowość. Mam wrażenie ,że zaczyna działać a co ważniejsze na treningu nie czuje sie zamulony za to pobudzony do działania. Naprawdę świetny pomysł sponsora,że mogę testować Iron rush Bardzo dobre wrażenie zrobiło na mnie białko i jego smak z [...]

[...] nie, dlatego złapanie od razu głeboko jest trudne. Tak naprawde złapać mozna gdy się "coś dzieje" np. po nieudanym rzucie, gdy uke nie mysli akurat o rękach, tylko jak sie wybronić z niekorzystnej pozycji. Jesli natychmiast bedziemy łapac to jest duża szansa powodzenia, jeśli damy uke płasko się położyć i przycisnąć łokcie do ciała to [...]

W****ic mnie mozna tylko na dwa sposoby - wchodzac w moje prywatne osobiste sprawy i zgrywac potem cnotke niewydymke jak robi to Vena, ktora z pyskacza w histeryczke zmienia sie momentalnie to jeśli kierujesz do mnie słowa to bardzo proszę Cię abyś przypomniał mi kiedy cokolwiek napisałam pod Twoim kierunkiem, bo strasznie nie lubię jak mi się coś [...]

[...] zrobił to Banan,a nie osoba,która powinna to zrobić Najbardziej zadziwiający jest fakt,ze nie ma żadnych konsekwencji udostępniania konta moderatora zwykłemu użytkownikowi jakie miało tu miejsce,bo bana nie otrzymałam od Pumy...skoro sam pisze,że bana dostaję na 100dni a tak naprawdę mam na rok...czy to jest normalne??? i nikt w tej sprawie nic [...]

[...] (18-1, 9-0 w UFC, #7 w rankingu UFC) już w I rundzie rozprawił się z Danem Hookerem (21-12, 11-8 w UFC, #8 w rankingu UFC wagi lekkiej). Sam zainteresowany doskonale rozumie jak wiele dla jego kariery znaczy ta wygrana. To jest wielkie. Szczerze mówiąc, jestem zawodnikiem dążącym do skończenia. Wiem, że tak naprawdę jestem zawodnikiem decyzji, [...]

[...] 265. „Chciałbym nadal walczyć w Houston,” powiedział Lewis. „Uwielbiam walczyć w Houston. To był po prostu ten dzień w którym nałożyłem na siebie zbyt dużą presję, więc jest jak jest”. Lewis (25-8 MMA, 16-6 UFC) chętnie przyznaje też, że sierpniowa przegrana z Cirylem Gane pozostawiła gorzki smak w jego ustach i ważne było dla niego, aby jak [...]

Mysle, ze to calkiem dobry wynik zrzucac centymetr na tydzien Co do efektow, to wszystko zalezy od tego jak sie cwiczy i jak sie diete trzyma. Jesli ktos po roku ma takie efekty jak Twoj kolega, ktory nie cwiczyl to znaczy, ze: - albo wygladal jeszcze gorzej zanim zaczal cwiczyc - albo nie mial przemyslanego planu treningowego i diety - jest [...]

Przecież on nawet na tarczach ćwiczy w małych, widać na countdownie. A z drugiej strony DC kiedyś widziałem jak sparował full mma z Cainem i mieli bokserskie, a jakoś nie wkłada paluchów w oczy. Shoguna kiedyś oglądałem sparingi z Wandem czy kimś tam, też bokserskie i co? Nic, nie wpycha paluchów. Gówniane wytłumaczenie, nikt nie wkłada palców w [...]

Ja natomiast mam tak, ze jak zaczynam dostawac to odrazu wymiekam, zazdroszcze tym których w takich sytuacjach lapie ****a i sa niedopowstrzymania. Jednak jesli ja wyprowadze pierwszy dobry cios to morale rosna i wtedy jest naprawde dobrze. I jeszcze jedno, kolega uczył mnie ze jesli chce zwiekszyc swoje szanse w "walce psychicznej" [...]

[...] mało gdzie uczone. Nie mówię o slidzie bo nie jestem zwolennikiem walczenia w ten sposób, ale np kopię niby frontalne a leci high kick lub kopię okrężne a wchodzi boczne lub jakiś hook kick. Że potrafi się te nogę utrzymać w powietrzu jak przy ślizgu. Tego się raczej poza tkd i karate nie uczy. A taka techniką można naprawdę zaskoczyć. To jest [...]