dobre

System Protein 80 dobre i tanie

o tyle jest dobre ze dziabiesz 20 takich plasterkow imasz na caly dzien: do objadu dorzucasz ryz, a do szkoly//uczelni w kanapke i jest git.

Jack3d i Quake jak dla mnie bardzo dobre suple.Osobiście jak najbardziej polecam.Starego Doriana czy Meso nie próbowałem ale nie było takiej potrzeby gdyż w/w suple sprawdzaja się w 100%.Do tej pory najlepsze jakie brałem

dieta wyjdzie ci taniej niz odzywki i da o wiele lepsze efekty ... najpierw dobra dieta, pozniej dobry trening, dobra regeneracja, i dopiero dobre suple pozdro

[...] nie bedziesz mogl bedziesz tego zalowac ;] po drugie, skoro nie dbasz o diete to po kiego przejmujesz sie tluszczami w jednym posilku??-diety rygorystycznej nie mam ale staram sie nie jesc za dzuo tluszczy poprostu staram sie jesc to co zdrowe ale i dobre ;p po trzecie, tluszcze ryb są bardzo zdorwe, witaminki plus omega3 itp. itd. - to wiem ^^

co do mocniejszych stackow niz Cell Pump to raczej nie kupuj. dobre efekty (o ile spelnisz warunki: dobra dieta,trening i regeneracja) zapewni Ci cell pump. lepszych narazie niema sensu

CM3 jest dobre, nie wiem tylko dlaczego producent pisze o takim odjechanym dawkowaniu. Jw. 10g DT / 5g DNT.

Myslalem zeby tez spozywac to raz na 2 lub 3 dni i max 30g wtedy. Ciezko jest tego nie zjesc calego od razu jest tak dobre swoja droga ;p

cena/jakosc dobre jest sp 80 (najbardziej uniwersalne), sojavit 85 w gajnerach i proteinach tej samej firmy czesto jest to samo białko, aczkolwiek nie zawsze, czasem mieszanki itd.

Ja najbradziej lubie mieszanki, np sp80, prolongatum. Dobre na kazda pore.

Zaopatrz się dodakowo w jakiś preparat osłaniający/regenerujący nerki. Dawki kreatyny 10mg dziennie - efekty będziesz mieć dobre, nie jest to za mało.

napi sie browara, moze Ci pomoe ;) w koncu mowi sie ze piwo jest dobre na nery

to co po treningu masowo jest dobre? ;p

elite b. dobre, miałem ostatnio nawet, olimpa też możesz sobie wziąć, http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis731.html smak naturalny bardzo przyzwoity, zwłaszcza dla ludzi co nie lubią słodkich białek, rozpuszcza się elegancko i nie jest gęste.

fitmax trec vitafit wg. mnie dobre pod względem walorów smakowych

panthery tez b. dobre i tanie

Właśnie mam zamiar robić różnego rodzaju planki jako dobre ćwiczenie na brzuch i wzmocnienie pleców, a jakie ćwiczenia byś polecił z tych izometrycznych , gdyż doszukałem się też tylko tych spięć brzucha?

Można lepiej to zrobić, niby tłuszcze dostarczasz, ale ich żródła nie są dobre.

płatki + wrzatek(mleko woda) i jajeczka mieszasz z tą papka i na patelnie! i wjjjjjjjjjjjjjjjo!:) ale to dobre!:) jeszcze szyneczka...eh....:))) CKD moze być pyszne!:)(wiem ze to nie koniecznie do tego tematu ale sie upiłem...:P)

Na mięśnie najszersze grzbietu dobre ćwiczenia to 1.podciąganie na drążku szeroki uchwyt 2. wiosłowania 3. ściąganie drążka wyciągu górnego do karku( klaty) Jeśli w jakiś sposób ci pomogłem to daj sogacza!!!!!!!