super

Super fota :-)) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-03-18 12:27:07

[...] to totalny syf... wj**ałeś w siebie dzięki nim ze 150gram bezwartościowych cukrów...i to jeden z posiłków na noc praktycznie... Nie masz dużego balastu na brzuchu jak tak jadasz?? Bo mnie to by zalało że bym chyba sznurówek nie mógł sam zawiązać }:-( A trening do przodu, więc jest super :-D Zmieniony przez - Killing232 w dniu 2012-05-16 21:25:01

Dzień 2. Tydzień 1. Dzień treningowy. Rys diety:- chleb razowy - ser twarogowy - sałata - szczypior - rzodkiewka - orzechy włoskie W formie kanapek - 3x. 2. Posiłek: - chleb razowy - sałata - jaja 3. Posiłek: - ser twarogowy - maślanka - banan - orzechy włoskie - sok z cytryny 4. Posiłek: - kasza gryczana - pierś z kurczaka - buraczki - sałata [...]

Dzień 4. Tydzień 1. Dzień treningowy. Rys diety:- chleb razowy - ser twarogowy - sałata - szczypior - rzodkiewka - orzechy włoskie W formie kanapek - 3x. 2. Posiłek: - chleb razowy - sałata - jaja - rzodkiewka 3. Posiłek: - ser twarogowy - maślanka - orzechy włoskie - rodzynki 4. Posiłek: - ryż - pierś z kurczaka 5. Posiłek: - jajecznica - orzechy [...]

Super dziękuję Panowie właśnie morfo muszę najbardziej pilnować. To mogę zainwestować w gw jak dmq92 radzi.

No to super w sobotę lab otwarty to nie będę musiał czarować w pracy. Powiedz mi jak możesz jeszcze, jak w sobotę badania to exe z jeden dwa dni wcześniej czy nie ma różnicy?

Gumis super sylwetka Ale trochę słabe nogi mi się wydaje. Powodzenia:-)

Patryk super forma, powodzenia ;)

Z takimi kapturem to w koszuli na pewno wygodnie %-) Super jest. Jakieś plany startowe?

2 lata temu przed mp wbilem na tanite a tam 13% haha skąd ja to znam jak na koniec may pokzało mi 11 a 2 dni przed zawodmi 14 :D super formy panowie

Łydka jest cieżka do skatowania jak ktos niema do niej genu, ktos pokazał raz metode na nie ze po 100powturzen w serii robil i ruszył je mega mocno wtedy, ale ogolnie ładna proporcjonalna sylwetka, miła dla oka wiec jest naprawde super, Pozdro

Kojarzę, kojarze..super forme na debiutach miałeś, była susza:) wzajemnie:)

Ten Pan wyzej na zywo w ch** lepiej. Super pelna, proporcjonalna sylwetka bez mankamentow. Ogien, chcialbym jeszcze w szczytowej formie widziec :-)

Patryk super progres. Myślę że w lutym będzie ciekawe Mumin jak co roku klasa aż chciało by się napisać poświęć rok i wyskakujna dechy ale wiem że u ciebie silka to nie wszystko ;) A z roku na rok nitujesz postęp Jak już tu trafiłem to coś odświeże. Toretycznie i praktycznie myślę że też 17 dni do startu i debiutu w PRO. żeby móc pojechać na [...]

Haha... juz zaczynałem łapać doła %-) Dzięki wariat..! ;-) No, Pawełku. Chyba nie widziałem Cię jeszcze na foto a tu proszę. Zazdraszczam w chooj! :-) Super forma!

Artur forma, rozmiar super. Tylko katuj pozowanie bo tego najbardziej brakuje :-)

Gratki i wielki szacun. Super forma i ładne proporcje

Super wiesci :-))

Właśnie leżę w szpitalu na kolejnej kontroli, wczoraj miałem rezonans, i znowu poprawa jest ogromna :-) Dalej kości są zniszczone przez stan zapalny, ale nie ma już ropy ani żadnych punktów zapalnych. Po wyjściu zacznę wprowadzać już powoli co raz cięższe ćwiczenia do planu :-) Super wiesci :-)) No i oby tak dalej :-)) Zmieniony przez - Natan33 w [...]

[...] przez - Natan33 w dniu 08/11/2019 11:10:22 @Natan, tak masz calkowita racje. Dol a glownie dupa, dwojka i lydka to slabsze punkty ale ciagle nad nimi pracuje i jest lekka poprawa niestety nie w takim tempie jakby sie chcialo. Beda dalej prio na nadchadzacej masie :-)) @Przemo to super ze do przodu ze zdrowiem, dobre wiesci przy weekendzie :-))