trudno

z Shockiem sobie uważaj, bo ta nowa wersja to lipa jak Xpand 2X a stary Shock jest bardzo trudno dostępny. Zamiast niego możesz wziąć Assaulta Muscle Pharm Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2013-02-25 23:34:38

Aerobiczną szóstkę rób normalnie a twój trening rób dodatkowo, gdzieś czytałem artykuł na temat tego że można spokojnie robić brzuchy dwa razy a nawet trzy razy dziennie ponieważ mięśnie brzucha jest bardzo trudno przećwiczyć. Pisało tam że można np. brzuch ćwiczyć na siłowni oraz do tego codziennie w domu. Także rób obydwa będą lepsze efekty.

wporzadku : ) trudno :P hihi

...przyjrzałbym sie jeszcze- pomimo 'papierowego" plusa w bilansie kalorii- diecie, moze tu tkwi przynajmniej częśc problemu, trudno znaleźć iny racjonalny trop...

to trudno powiedziec. albo cos ci wyjdzie, albo pieniadze w bloto.

No trudno powidzieć ile masz tego brac bo to zależy od twoich braków w diecie .

trudno tak wróżyć ale spróbuję coś ramowo ci napisać, staraj się spożywać pięć posiłków dziennie z mniej więcej 30g. białka w każtym i ok. 100g. węglowodanów i z ok. 15g. tłuszczy z przewagą roślinnych,/np. woreczek ryży tj.125g, jakieś mięso np. kurczak/udko, filet/ 150g co daje już ok. 30g. białka do tego możesz dolać troszkę oliwki z oliwek i [...]

faftaq jakbyś był taki uprzejmy i nie przeszkodzi Ci to w czymś to napisz do mnie na GG 3725748 z góry thx chyba ze nie masz czasu top trudno ;] ps: sorry ze nie na temat ale za to nie wieszają więc pisze :P

moim celem jest massa Dieta jest ale chodze do szkoly i nie moge zjesc tak porzadnie jak powinienem . A trudno jest mi sporo bialka z diety wykrecic i te suple sa idealne . Tak wiec kupie z 9 kg MA i 1800g Lowickiego . Zmieniony przez - Boonus w dniu 2011-12-27 14:06:36

trudno powiedziec, foto jakies podejrzane w aukcji suplementu;-)

Sarsaparyla - czyli kolcorośl albo smilax. Zawiera saponiny steroidowe, pochodne sarsapogeniny i smilageniny. Ich działanie podobne jest do saponin steroidowych, występujących w tribulusie. Ziółko niezłe, ale trudno dostępne. Tribulus tak samo dobry, a żeń-szeń jeszcze lepszy.

Przy wytrzymałości tak jest więcej powtórzeń nawet powyżej 15, czy spuchniesz trudno ocenić, po monowodzianie niektórzy tak mają, możesz więc wziąć jabłczan który podałem stronę wcześniej, po jablczanie nie spotkałem się z opiniami by wystąpiła retencją wody, ale każda kreatyna działa tak samo, wiąże wodę, z wodą nie ma co przesadzać, pij tyle ile [...]

Naprawdę trudno się domyślić?

barky mowisz zebym kupił gainera 1 a nieleprza jest dwojka? tak gdzies slyszalem ale niewiem ile w tym prawdy bo tyle tych rodzai teraz jest ze trudno sie połapac co jest najleprze :)

po co ci drugi temat ?? http://www.sfd.pl/cykl-t347467-s2.html jak dla mnie to on zasluguje na ..... ale trudno nie mnie o tym decydowac :]

trudno powiedziec, raczej nei jest to wina towaru zrob badania na poziom estrogenu,prolaktyny,testosteronu

trudno określić stricte priorytet, chcę wyglądać no i przyłożyć się do sw - tak to można ująć :D siłka 2x trochę lipa, te 3 to minimum, z resztą jak dowiem się więcej jak to wygląda, w jakie dni treningi i może jakoś to z siłką pogodzę w miarę optymalnie

[...] pełne, jest też nieco kontuzyjny i trzeba uważać, natomiast kulturystyczny jest robiony w rozkroku i ruch kończy się przy uzyskaniu kąta 90 stopni między kolanem a udem - tutaj o kontuzję wręcz trudno, jednak będzie mniejszy przyrost siły ale chyba lepsze pobudzenie do wzrostu. Ja robię kulturystyczne bo boję się kontuzji kręgosłupa w moim wieku.

Dextroza to samo co Glukoza spozywcza dobra dla ludzi którzy trudno łapią sadło Ryboza dla mnie przereklamowana. Tauryna zawsze dobra i przydata Carbo tez przydatne

jeśli diety jestes pewny -o co jednak trudno- to blędy moga byc w treningu, suplementacja może także pomóc, jednakże w tyvch dwóch podstawowych elementacj zawiera się cala podstawa.