[...] ze Śląskiem, jest duża presja na Wisłę, której zawodnicy sami przyznają że grają słabo i nie wiedzą czemu. Oby tylko Legia umiała to wykorzystać bo na Cracovię i Odrę raczej trudno liczyć, chociaż jak się przegrywa z Arką to w sumie wszystko jest możliwe. Byle tylko Lech wytrzymał obciążenie, bo nawet te mecze u siebie niby łatwe ale już Lechia [...]
[...] wczoraj sił wystarczyło do ok. 60 minuty meczu - to za mało jak na poziom europejskiej piłki, nawet w tym słabszym wydaniu jakim jest LE życzę Lechowi jak najlepiej, ale trudno być optymistą patrząc na taką grę. Może jak wróci Peszko, Gancarczyk, Bosacki, Injac to coś ruszy, miejmy taką nadzieję Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2010-08-27 [...]
No i dzisiaj czas na Brage,trudno powiedziec jaki bedzie wynik meczu,bo niewiadomo w jakiej formie jest Lech,typuje 0-0.Bez sensui troche jest granie "na wiosne" w polowie Lutego,tak to moze by pojechal na ten mecz,ale w taka pi.zdziawe to sie nie chce.
[...] na siłe gramy tym 1 napastnikiem, zamiast wypróbować Ubi+Rudnevs. Ciekawe czym dzisiaj nas zaskoczy... Ciężki mecz a po tym co widziałem jak Lechia grała z Wisłą to będzie trudno zremisować a co dopiero wygrać Tak, jeden Ślusarski na ataku, 3 defensywnych pomocników, no nieźle znowu się bronimy Zmieniony przez - BeeV w dniu 2011-05-22 14:45:13
No cóż, Bakero robi porządki w sztabie szkoleniowym. A że Wiśle poprzedniego trenera sprzątnęło CBA to skorzystała. Trudno mi oceniać jakim fachowcem był Primel, ale ciekawe kto go zastąpi.
[...] do dziś - widoczna gołym okiem dysproporcja pomiędzy nogami, galareta na lewej nodze, nie biegam (utykam biegając) i momentami noga "odmawia posłuszeństwa" - trudno to opisać, po prostu się pode mną "załamuje" i przewracam się, czy potykam. Czasem boli dość solidnie. O kvrva, mam to samo (po przecieciu troczkow), [...]
[...] - 4*12-15 Wykroki + ręce w bok/ + 15 min wioślarz Poniedziałek 10.10 Stan skóry: Mam wrażenie, że powoli jest coraz LEPIEJ. Świąd minął. Obejrzałam to chociaż było trudno, zaczerwienienie jest tylkow jednym miejscu, reszta po prostu wysuszona na wiór. Szorskość skóry nieznacznie się zmniejsza Oraz nauka z weekendu - 100 g soczewicy to [...]
[...] mecz dużo lepszy do oglądania niż kilka poprzednich, ofensywna gra obu zespołów, dużo bramek i jeszcze więcej sytuacji. Dobrze że skończyło się to naszym zwycięstwem, ale trudno mówić o pełnej kontroli nad meczem z, jak by nie było, najsłabszym zespołem jesieni. Rzuca się w oczy że w dwóch meczach o życie Bakero zrezygnował ze swojej filozofii [...]
Ok Morales juz nie narzekam :D Obliques no to pozazdrościć :) Ja niestety tendencje mam ale do tycia :/ No trudno jedne są takie a inne takie wiec trzeba sie brac za siebie :) I tak cieszy mnie fakt ze juz stracilam 16 kilo :) ****Własnie szamam jedzonko po silce :) No i zaraz lece do lekarza z żylakami( jak wspomnialam jestem po operacji) no i [...]
Skorup, po treningu najlepiej przyjąć 5g kreatyny i ok. 3-5g rybozy. Ile natomiast należy zakupić opakowań, to trudno mi powiedzieć, musiałbyś sobie to obliczyc. szukala
[...] wiec troche zmieszany itp, nie wiedziałęm co gdzie i jak. Najbardziej załuje że nie popodbijałem do kilku osób i nie zamieniłem słówka czy chociazby pamiątkowe foto, no ale trudno nastęnym razem moze bedzie okazja ;-) Ogólnie no same byki;d czułem sie jak placek przy wszytskich;d sam poziom zawodów mega wysoki DIETA: Sporo kalorii ale dlatego [...]
[...] i treningowym. U mnie będzie inaczej. Dziś była jeszcze pizza i inne śmieciowe jedzenie. Od jutra lecę tak jak wcześniej - bez kompromisów. Jeśli chodzi o okres sesji to trudno ocenić mi go jednoznacznie. Forma spadła, nie ma co się oszukiwać. Brak treningu, dieta raczej śmiecowa, kupa stresu i mało snu. Z drugiej strony ciężko jednak było [...]
[...] witamin z tabsów. Osoba ta stwierdziła, że suplementacja witaminami dłuższa niż 3 miesiące zaburza wchłanianie witamin z jedzenia konwencjonalnego. Przyznam szczerze, że trudno mi w to uwierzyć, sam używam witamin ciągle, bo zdaję sobie sprawę, że dostarczenie witamin byłoby dla mnie trudne, dlatego postanowiłem zapytać. Zmieniony przez - [...]
[...] 3 x 10 powt 5kg, unoszenie "hantli" do przodu Zaczalem od martwego ciagu, ciezar jest lekki, ale 10 powtorzen przyjemnie meczy. Deska z obciazeniem fajnie wchodzi, tylko trudno umiescic talerz na ledzwiach. Wypychanie bioder to kolejne cwiczenie zalecane przez fizjoterapeutow, chociaz sam za nim specjalnie nie przepadam. Unoszenie nog w [...]
[...] rzezbe na powaznie, tzn na niepowaznie. Pije gorzka herbate i kawe, wyrzucam juz calkiem produkty przetworzone. W sumie z przetworzonych poleca glownie sosy w sloikach, trudno mi cos innego sobie teraz przypomniec. No i jem po prostu mniej, nie bede sie oszukiwac w trzymanie 100% diety, bo to po prostu nie wypali w moim wypadku. Planuje sie [...]
ok więc poczekam :) dawaj czasem przeciniki, bo czasem trudno mi zrozumiec co piszesz przy okazji pytanie: jak długo ciagnąć cykl redukcyjny?? do zadawalających mnie efektów?? czy 8/12 tyg póxniej przerwa i dalej redukcja?? Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-07-21 12:52:50
KKS Lech Poznań
