Z tego wynika ze cytrynian bedzie tylko troche lepiej przyswajalny i mniej sie go zmarnuje...
A teraz opowiem co mi sie przydarzylo na cyklu :)
Jak niejednokrotnie wspominalem zaczolem
cykl na kreatynie(ultimate)i rybozie
Po trzech tygodnia ch stosowania prawie wogole nie odczulem dzialania tych suplementow( zreszta jak i na poprzednich cyklach)
Wciagu tych trzech tygodni zjadlem ok. 250g kratyny , ale tylko z tego wzgledu, ze bralem za duze dawki
Chyba nie wziolem pod uwage tego, ze mialem microrozdrobniopna kreatyne :)
Wiec dolozylem sobie cytrynian i zaczolem go stosowac w dawce 5g przed snem, a mono tylko po treningach
Po tygodniu stosowania cytrynianu dzialanie bylo rewelacyjne
Jednak pod koniec piatego tygodnia calego cyklu, wszystko doslownie klaplo
I tyle sie nacieszylem dzialaniem cytrynianu
Panie Ambroziak prosilbym o jakis komentarz do tej historii
JESZCZE TU WROCE
A Ambrozka siedzi i wyciska cytrynke w kreatynke
a pozniej zawija ja w te sreberka