CITRO i PIRO

No tak :) dzieki za rady:)

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Ziki, Danon ma rację, 6 g wystarczy. Ja dodał bym jeszcze do mono 6 g rybozy.
Po treningu jest dużo w mięśniach kwasu cytrynowego (cytrynianu) i kwasu pirogronowego (pirogronianu). Dla tego po treningu lepiej brać monohydrat kreatyny, a pirogronian i cytrynian kreatyny w innych porach.

S. Ambroziak

hmm a jednak...
sory za pomyuke...


misOO
*** Gróbas w Suplementacji ***
&#12356;&#12383;&#12375;&#12414;&#12375;&#12383;

ryboze bralem i sie nie sprawdzila u mnie,jak pisalem bede bral r-ala i carbo dodatkowo,nie liczac juz gluty ,bcaa itd. bo to podstawa

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Czyli miałem rację...

Doradca w dziale suplementacja

A jednak zamiast swole i straight syntraxa wezme chyba v12 san i mono prolaba...:)

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Ziki, ryboza działa najlepiej pod koniec kuracji kreatynowej. Majlepiej jej efektywność ocenić wtedy, kiedy np. w 5 tyg suplementacji kreatyna już daje niewiele, to z rybozą nadal działa, nawet 7-8 tyg.

S. Ambroziak

ja bede sie chyba krecil na v12,mono olimpu, piroganian olimpu i jeszcze jakies podkrecacze:)


Moderator
członek-mafia.suple.hardcor.pl

MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK

"Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."
"To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

ja bralem caly cykl i mi nic nie pomogla...barazie jakos malo osob jest z niej zadowolonych

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

ja ma pytanie do pana Ambroziaka lub Pana Szukaly. Trenuje 6 dni w tygodniu tyle ze 3 dni to silownia a 3 dni to kick-boxing . Czy po kick-boxingu brac monochydrat ? o co mi wogule chodzi ? chce kupic opakowanie monochydradu i opakowanie piro. + d-ryboza i jak mam to brac ????? prosze o rade :) i jeszce jak dlugo ciagnoc taki cykl ? z gory dzieki

MIRO MY HERO !!!