CITRO i PIRO

MIAŁEM NA MYSLI TO ZE HMB I GLUTAMINE BEDE BRAŁ OK 80 DNI A TEGO TRIBULUSA 90 TYLKO 40 DNI Z TEGO WZGLĘDU ZE TU GDZIE JESTEM NIGDZIE NIE MOZNA DOSTAC TRIBULUSA PÓKI CO.MOŻE ZA JAKIŚ CZAS BĘDZIE TO MOŻLIWE.ALE POSZUKAM W APTEKACH.

SŁAWKU CO TY NA TO? A MIANOWICIE ZARAZ PO TRENINGU ŁYKAM MONO Z SOKIEM A 30 MIN DOPIERO GAINER 100 G,WOLE JEDNAK ZACHOWAĆ TEN BEZPIECZNY ODSTĘP CZASU.NIE WIEM CZY TO DOBRE ROZWIĄZANIE. A DRUGA SPRAWA TO CZY WIECZORNĄ DAWKĘ PIRO BRAĆ 30 MIN PRZED ODŻYWKĄ BIAŁKOWĄ CZY 30 MIN PO ODŻYWCE??? OTO JEST PYTANIE.AHA JAK BRAĆ L-KARNITYNĘ W DNI BEZ TRENINGU? I JAKĄ DAWKĘ? BO NARAZIE 30 MIN PRZED TRENINGIEM BIORE CAŁA DAWKĘ TJ 2G, NATOMIAST W DNI BEZ TRENINGU 1G RANO NA CZCZO Z CITRO A POTEM PRZED SNEM 1G Z PIRO OCZYWIŚCIE NA CZCZO.

CHCIAŁBYM RÓWNIEŻ SPYTAĆ JAK WRESZCIE BRAĆ TO HMB? WIEM, PISZE ABY BRAC 3 - 3,5 GR DZIENNIE W 3 LUB 4 RÓWNYCH DAWKACH. SPOKO, WAŻE 100 KG JEDNI MÓWIĄ ŻE 3 GR TO DOBRA DAWKA ALE INNI MÓWIĄ TO ZA MAŁO I SUGERUJĄ 3,5 -4 GR,TEZ SPOKO TYLKO ŻE NIEKTÓRE CIEKAWE CZASOPISMA PISZĄ ŻE 4 GR I WIĘCEJ TEGO CUDOWNEGO SPECYFIKU TO ZDECYDOWANIE ZA DUŻO BO ORGANIZM I TAK NADMIAR WYDALI WIEC PO CO TRACIĆ KASĘ NIEPOTRZEBNIE.NO I JAK MOŻNA PODZIELIĆ DZIENNĄ DAWKĘ NP.3,5 GR NA 3 RÓWNE CZĘŚCI (JEDNA KAPS. TO 500 MG.)???? MYŚLAŁEM ŻEBY BRAĆ 1 GR RANO NA CZCZO, 1 GR PRZED OBIADEM 30 MIN NA CZCZO, 1 GR PO TRENINGU, 1 GR NA NOC. ALE TO JUŻ 4 GR I NIE WIEM CZY TO NIE ZA DUŻO. JAK TO RÓWNIEŻ STOSOWAĆ W DNI WOLNE OD TRENINGU??? KIEDY JE PRZYJMOWAĆ I CZY TEŻ W DAWCE 4 GR O 4 PORACH. TOTALNY BAŁAGAN...

1 kapsulka to 500 mg HMB
bierz tak
treningowe
rano na czczo 2 kapsulki
po treningu lub przed 2 kapsulki
na noc 2 kapsulki
nietreningowe
rano 2 kapsulki
przed obiadem 2 kapsulki
na noc 2 kapsulki

jesli masz mozliwosci to mozesz brac w treningowe przed i po treningu
wydaje mi sie ze tak jest ok i wszystkiego starczy

SPOKO ALE CZY MOŻNA TAK DAWKOWAĆ??? DZIEŃ TRENINGU BRAĆ 4 GR A W DZIEŃ BEZ TRENINGOWY TYLKO 3 GR???? CZY JESTES TEGO CAŁKOWICIE PEWNY?????? SŁYSZAŁEM ŻE DZIENNA DAWKA POWINNA BYĆ STALE TAKA SAMA.

pierwsze slysze z ta dawka
jesli stosujesz HMB regularnie to to nie robi wiekszej roznicy
jesli nie jestes co do tego przekonany to spokojnie bierz w treningowe 3 gramy

CZYLI MÓWISZ ŻE SPOKOJNIE MOGE ŁYKAĆ 4 GR W DNI TRENINGOWE A 3 GR W DNI BEZ. TAK???? CZY PO 4 GR CAŁY CZAS???

możesz brać 4g cały czas lub 4g w treningowe i 3 g w nietreningowe - wszystko się wchłonie

ja bym zaczął od opcji 4/3g a potem ew zwiększył do 4g codziennie jeśli będziesz czuł taką potrzebe

nic dodac nic ujac
jesli tylko pozwalaja Ci na to finanse to bierz 4 gramy HMB

CZEŚĆ WITAM WSZYSTKICH.
KIEDYŚ KILKU SPOKO LUDZI POMOGŁO MI UŁOŻYĆ CYKL KREATYNOWY.JESTEM JUŻ W JEGO POŁOWIE I MUSZE WAM POWIEDZIEĆ ŻE TO NAPRAWDE WYBUCHOWA MIESZANKA.NA POCZĄTKU KAŻDĄ DAWKĘ KREATYNY POPIJAŁEM TYLKO SOKIEM,NIE POWIEM BO SZŁO,ALE GDY DO TEGO SOKU DORZUCIŁEM DEXTRO JUICE OLIMPU...-LUDZISKA TOTALNY SZOK.EFEKT KILKAKROTNIE LEPSZY.JESTEM DOPIERO W POŁOWIE A EFEKT JEST TAKI ŻE KOLESIE PRÓBUJĄ MI WMÓWIĆ ŻE BIORE SZPRYCE I TO JAKĄŚ DOBRĄ BO ZA SZYBKO WIDAĆ EFEKTY.TERAZ ZA 3 DNI ZAMIERZAM DORZUCIĆ JESZCZE DO TEGO DEXTRO D-RYBOZE.POWINNO BYĆ LEPIEJ.WAŻE PONAD 101 KG PRZY WZROSCIE 183 CM.PO KREDCE ZAMIERZAM WRZUCIĆ HMB + TT 90 + GLUTAMINE.MYŚLE,ŻE MOŻE ZNOWU COŚ PÓJDZIE.JAK SĄDZICIE??????????

A CO GLUTAMINY TO ZAPYTANIE.JAK JĄ BRAĆ? CHODZI MI O DAWKĘ I PORY PRZYJMOWANIA. MAM 400 GR DOBREJ AMERYKAŃSKIEJ - MOŻE WYSTARCZY???
DZIĘKI POZDRAWIAM I NICH MASA BĘDZIE Z WAMI...