SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

super

  • bezpiecznie ćwiczenia.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie zależy mi na ciągłym wbijaniu masy i " super rośnięciu". Chcę dobić prawidłową wagę czyli jakieś 75 kg przy czym mieć w miarę ładną rzeźbę. Oczekuję też, że zwiększy się moja siła fizyczna, co jest mi potrzebne do pracy. Dziękuję wam bardzo za wypowiedzi! Czyli najistotniejsze jest odpowiednie dopasowanie ciężaru, zapamiętam. Ale czytalem, że [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2014-02-18 21:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 Weidera i rower

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki super to biorę się za konkretny trening :D pozdrawiam i jeszcze raz dzięki :)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3489 Data: 2009-11-23 16:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SLUGFEST NR. 5 Mtagwa vs Villa

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ciosy na twarz... Po wyrównanej walce z Lopezem,Mtagwę zmiótł Gamboa... Wydaje mi się,że Lopez ,zlekceważył Mtagwę i do tego Mtagwa mu nie leżał,bo Lopez nie walczy jakos super na dystans...Czyli jest pod zasięgiem cepów Mtagwy...A szczęka Mtagwy jest betonowa,a Lopez stojąc blisko Mtagwy jest pod zasięgiem jego cepów... Natomiast Gamboa,który [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2010-10-04 16:38:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening miesni brzucha - wspianczka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] najszersze i obreczy barkowej pomocne we wspinaniu sie. dalszym utrudnieniem jest trzymanie prostych nog w zwisie na drazku,cos a la poziomka,skrety nogami ugietymi,i prostymi. super tez nadaje sie trzymanie calego tulowia dluzszy czas rownolegle do ziemi,oczywiscie wiszac na drazku-rozwija to wszystkie potrzebne tobie w tym sporcie miesnie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2011-12-16 19:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] też chodzę sama, a przynajmniej wole być sama) na ćwiczeniach musisz się skupić żeby je dobrze wykonywać, a to jest trudne jak ktoś nad uchem Ci trajkocze o "super nowej bluzce". Zapisz się na miesiąc i zobacz jak będziesz się czuła, jeśli źle to zrezygnujesz. Prawdę mówiąc ja też nie wyobrażałam sobie siebie na siłowni, [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3100 Data: 2009-10-05 07:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak rozpisac te odzywki???

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    No no, przyznam ,ze zestawik jest super, a co do brania to schemat p. Szukaly jest b.dobry! Tylko ,ze niestety (tak jak juz koledzy wspomnieli)nic nie wiemy o wadze,przemianiwe materi....itd. P.S.I powiedz czy to jest monohydrat, citro czy piro.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2056 Data: 2004-04-27 10:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki do BJJ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Vitalmax 2 super gainerek polecam wersje 10 kilo

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4456 Data: 2005-07-11 16:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • shock therapy - pytanko do KINGA

    Post
    Odżywki i suplementy

    jabol - przeczytaj najpierw sklad suplementow z dzialu no boosterow a nie krytykuj, ok? masz sklad bo chyba nie znasz: Skład Universal Shock Therapy na 1 porcje (20g): węglowodany - 9g vitamina C - 200mg niacyna - 10mg vitamina B6 - 8mg vitamna B12 - 100mcg selen - 70mcg sód - 117mg potas - 59mg Universal Shock Therapy FORMULA: NO SUPER PUMP [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2856 Data: 2008-01-15 12:17:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winko

    Post
    Doping

    DarkX ale efekt super ja za miesiac zaczynam prop + superka + meta troche klucia bedzie ale cos za cos

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 2004-06-12 14:13:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomysły

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie wywnioskowalem, moze ktos z was cos poradzi. Na weglach pamietam że przy 3300 kaloriach sie tak jakby mje miesnie w 2 tyg zrobily nabrzmiale woda. Trzymac się tego ? / ogolnei to czesto rozne diety mialem, tluszczowka super dla mnei, bo nie lubie jesc, wiec 3-4 posilki i gitarka byla Zmieniony przez - david13 w dniu 2017-03-27 11:16:03

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 422 Data: 2017-03-27 11:15:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] osrodka w ktorym mieszkalismy ludzie sie troche patrzyli jak przechodzilismy przez ulice w kimonkach ale co tam polecam podobno 2 lata temu jak byl oboz to wszystko bylo super teraz jedzenie troche gowniane ale zalezy jaki osrodek byscie wybrali Doradca w dziale "Style tradycyjne" "Nie ma odpornych na ciosy, są [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2598 Data: 2003-12-22 20:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Natolin, to super Jak coś to daj znać ___________ "Tradycyjny" "Olek, Kaśka dwa bratanki..." "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2598 Data: 2003-12-24 14:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oxandrolone Genesis

    Post
    Doping

    nie bralem i nie wezme gdyby to byl oryginal to chetnie ale po co mam sporo placic za podrobke UG, do tego gowniana podrobke genesis ze slowacji nie jest super wykonany jak chcesz stosowac lewizne UG to spoko, mi na to szkoda kasy, czasu i zdrowia

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5879 Data: 2010-04-24 20:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poziom tkanki tluszczowej w organizmie

    Post
    Trening dla początkujących

    Super,Dziekuje.A czy cos co doda energii,sily ?JPo kilku 5-6 minutach na biezni czuje sie jakbym miala nogi z waty i mam wrazenie ,ze jeszcze pare krokow i sie przewroce.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2017-02-01 15:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który przysiad...<===wejdzcie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    robilem oba cwiczenia, oba sa super moim zdaniem hack przysiad zwany martwym ciagiem za plecami mniej obciaza kregoslup i jest przyjemniejszy dla kolan warto go robic stojac na podwyzszeniu nie bedzie tak samo skuteczny na nogi jak przysiad ale wyrabia dodatkowo inne miesnie (jak martwy ciag) moja sugestia - rob oba wykonaj cykl treningowy z [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1959 Data: 2006-05-29 17:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień Kobiet !!!

    Post
    Ladies SFD

    super to z literkami, bardzo dziękujęmy :-)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1854 Data: 2014-03-10 09:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak rozłożyć sobie dietę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Masz tu zbior super linków - powybieraj sobie te które cię zainteresują lub są ci potrzebne https://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-04-29 05:53:16

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 974 Data: 2019-04-29 05:52:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko biotechusa ISO whey zero?

    Post
    Odżywki i suplementy

    mi jakoś ten Biotech Iso nie podszedł, zależy który smak ale generalnie smakuje to jak jakiś napój białkowy niż typowy izolat. W dodatku jeden smak sie rozpuszczał super, inny bardzo zle. Nie wiem z czego to wynikało, idz w Treca, Olimpa albo All Nutrition Zmieniony przez - FOCAL1 w dniu 2020-06-23 10:02:36

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2020-06-23 10:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] trening sprinterski nic tu nie da. Do biegu na 50 metrów przygotowuj się na siłowni, a nad faktyczną szybkością pracuj pomału - pierwsze pół roku możesz bez żadnego super szybkiego sprintu. Najpierw powolnymi, długimi wybieganiami sobie zwiększ siłę ścięgien i stawów, żeby nie było niespodzianki przy sprincie. @kolega, któremu zostały 4 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1805 Data: 2010-02-14 01:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skutki kreatyny monohydrat pomoc

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ja osobiście tym doradzającym w sklepach z odżywkami nie ufam. Co do tej twojej zmiany wagi to po co szukasz jakichś mega super suplementów/odżywek jak nie masz dobrej diety?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 2011-06-18 12:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)