Witam!! Mój brat zaczął chodzić na siłownie i chciałby przytyrać na rzeźbę. Nie chodzi mu o jakieś super wyniki w podnoszeniu ciężarów chodzi mu bardziej o sylwetkę plażową. No i moje, znaczy sie nasze, pytanie brzmi jaki trening??Dietę jakąś tam ma tylko nie wie jak ćwiczyć. Dane: Wzrost 185 cm Waga 68 klata 93 biceps 32 staż na siłce to miech [...]
[...] kontuzję dolnego odcinka pleców. Będę mógł to robić dopiero za około 2 miesiące.Wcześniej robiłem te ćwiczenia Moje pytanie brzmi czy jest sens stosować ten plan treningowy (chodzi o super siłę i masę według Arnolda) bez przysiadu i mc? Moje dane waga ok 90 kg wzrost ok 178 wl 140+ przed przerwą w robieniu mc ok 210 kg przysiad ok 170 kg
Jeśli chce przybrać na masie i mam już diete to lepiej zakupić sobie jakiego gainera z olimpu czy może raczej białko SP 80? Super Whey Gainer 4000 - to jest gainer który biore po uwage.
WITAM WSZYSTKICH MAM PROZBE CHCIALBYM WZIASC "SUPER ANABOL 2000" CZY JAKOS TAK JEST TEZ 4000 NIEPAMIETAM DOKLADNEJ NAZWY ALE WIEM JAK WYGLADA PUDLO I MYSLALEM JESZCZE ZEBY COS SOBIE DO TEGO DOZUCIC MOZE HMB LUB KREATYNE I JESLI MÓGŁBY KTOS MI POWIEDZIEC NAPISAC CZY TO BYLO BY DOBRE POLACZENIE LUB NIE I JAK TO DAWKOWAC POZA SILKA MAM JESZCZE Z 3 [...]
[...] ostatnio przyznał sie zeod 3 lat jedzie non stop tylko na oxanodronie i kreatynie, jest duza szansa ze mówi prawde bo ma duzo kasy i za***... wyglada, ,prawie 0 tluszczu i super zbita,twarda masa miesnionwa, typ wazy "tylko" 90 kg , ale to same miesnie, a wycisnął ostatnio przy mnie 180 kg , mówi ze nie ma zadnych problemów ze zdrowiem itp, czy [...]
polecam zabieg bo idealnie przygotowuje do diety i oczyszcza organizm z toksyn. super wykonac go pare razy-efekt jest wtedy lepszy. przed zawodami jest to najlepszy sposob na przygotowanie ciala i organizmu do wysilku. osobiscie sie jemu poddawalem pare razy wiec wiem o czym pisze:) najlepiej wykonac gdzies w centrum warszawy- tam gdzie ja bylem [...]
Witam wszystkich urzytkowników.! :-> Jestem w posiadaniu niżej podanych odżywek: Mutant Mass 2,2 kg CREATYNE Z OLIMPU 1250 caps DYMATIZE SUPER AMINO DYMATIZE Xpand JACK 3D Moje pytanko polega na tym iż chciałbym się dowiedzieć co i kiedy brać z tych odżywek. ;-> JACK 3d przed treningiem , mutant mass pomiędzy posiłkami i po treningu. Ale nie [...]
siemka do sprzedania super spalacz thyrotherm mam 114 kapsulek z 120kaps. cena jaka zaplacilem za niego w sklpeie to 99zł te 114 kapow sprzeda, za jakies 65zł! Jestes zaineterowaany to pisz :) w tym temacie :) A oto zdjecia :)_
Witam. Ostatnio coś mnie ochota na rower wzięła. Nigdy dużo na rowerze nie jeździłem. Ale myślę o kupnie jakiegoś dobrego roweru. Czy możecie mi polecić coś z allegro. Bo ja się nic nie znam. Mam 190cm wzrostu. Aha rower z amortyzatorem (teleskopem?) z tyłu. Zmieniony przez - super 1 w dniu 2011-05-09 17:25:34
[...] że chrząstki miedzy kręgowe niektóre mam bardzo małe. Chciałbym je odbudować np. rozciągając kręgosłup. Jaki środek byście mi polecili? Nie chce żadnych typowych supli na ścięgna super stawy itp bo na siłce nie ćwicze. Potrzebuje coś co odbudowywuje najlepiej wszystkie chrząstki (bo szczerze powiedziawszy to w kolanach też mi coś chrupie).
nie pisze tego posta zeby pisac o diecie i treningu chce zebyscie mi doradzili co z tych odzywek wziasc na kolejny cylk: chce zeby niezle sylwetka poszla do przodu itd. znalazlem taki komplet Gaspari SizeON i Super Pump250 czy nowy srodek MHP SAMR-X w opisie bardzo go zachwalaja, co byscie wzieli i radzili tylko bez glupich odpowiedzi prosze o [...]
[...] kolejnyt cyklik. Za sobą mam ich juz 4 - Mono VitalMax 500g 80mesh - Mono VitalMax 500g 250Mesh - CP 665g + 450g - Xpand NF 925g + cm3 180caps Co polecicie teraz? Z kasa nie jest super... Myśle nad Horse Power + cm3 180caps lub XPAND NF + Cell Pump 665g Co myślicie? Dawkowanie napisze później. Może polecicie coś od siebie :) ? Pozdrawiam.
Witam! Mam zamiar kupić sobie Nitrobolon energized 1100g, TCM mega caps 300 i super whey gainer 4000 3.8 kg. I mam pare pytań. -Czy opłaca się łączyć TCM i nitro czy lepiej kupić sam nitrobolon? Zależy mi na małych kosztach. - Czy nitrobolon energized jest lepszy od zwykłego nitrobolonu? To chyba tyle pytań. Jak wpadne na jeszcze jakieś dotyczące [...]
[...] nie lepiej dalej robić masę ( ale mam ku temu wątpliwości, bo wiecie chciałbym żeby była na wakacje kosteczka na brzuchu itd). Więc co mi doradzicie? staż: ok 5 miesięcy wiek: 17 waga: 70kg wzrost: 185 dieta: może nie jest taka super dopracowana ale jakaś jest :) Jak jakieś info jeszcze dopisać to mówcie i proszę o szybką odp i z góry dzięki :)
Planuje przejsc jakis program ktory pomoze mi powiekszyc skocznosc, tylko mam problem ktory! dostalem od kolegi 3 rozne (on ich nie testowal).dostalem super dunks 3 i air alert 2 i nie wiem ktory jest lepszy. prosilbym o rade, a moze o ulozenie mi jakiegos dobrego programu. bylbym wdzieczny.
Chcesz otrzymywać informacje o wysprzedażach i super promocjach? Wyślij pusty mail na [email protected] Już nie ominie Cię żadna extra okazja! Naprawdę warto ! Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-10-21 22:12:43
[...] około ~190 i moje pytanie do was to jak: -jak zacząć ( to znaczy co robić, ile razy jak często) -czytałem że dieta jest potrzebna, jak najlepiej ją dostosować -widziałem jakieś spalacze (fatburner?) Byłoby super jeżeli otrzymałbym odpowiednią pomoc Nie chcialbym trenowac na mase tylko na rzeźbę żeby lepiej wyglądać ;) Dzieki z gory Pozdrawiam!
Czy ktos slyszal lub stosowal diete 13-dniowa(kopenhanska) czy przyniosla ona oczekiwane rezultaty?slyszalem ze jest to super dieta ale bardzo rygorystyczna i nie ma po niej efektu Jo-Jo...prosze kogos o wypowiedzenie sie na ten temat
czesc gram w drużynie piłkarskiej i chciał bym aby ktoś pomógł mi w ułożeniu jakiegoś treningu na poprawę szybkości i kondycji i w ułożeniu diety. Do dyspozycji mam drugi miesiąc wakacji. Chciał bym się dowiedzieć czy np. Super Dunks może być czy macie inne propozycje?? I jeszcze do treningu chciał bym dodać kreatyne (a może jakieś inne odżywki [...]
Mam pytanie. Czy jest jakis Anabolik ktory nie powoduje zadnych skutkow ubocznych?Albo chociarz zeby byly one minimalne. Slyszalem ze HGH jest doskonaly.Cena moze i bandycka ale podobno jest super.czy to prawda?
