super

matko jak super tyle podciagniec :-)) Nie wiem jak z techniką, niby starałam się spinać łopatki:-) i ciągnąć plecami, następnym razem nagram filmik.

super :-) i tak, to wlasnie urok talli kart, tasujesz i czasami cholery sie takukladaja ze robisz po rzad 3 buerpee, 9 burpee, 6 burpee ;-)...

super :-) i tak, to wlasnie urok talli kart, tasujesz i czasami cholery sie takukladaja ze robisz po rzad 3 buerpee, 9 burpee, 6 burpee ;-)... A to ma być cała talia kart od 2 do Asa:))}:-(}:-(}:-(}:-( Ja myslałam że tylko od waleta do asa}:-(\-)

:)) jest super :-) No i te maksy, skąd Ty bierzesz siłe kobieto??

reziolki jest super! cała jesteś mniejsza, poleciało wszędzie, tyłek do pozazdroszczenia %-) No i maksy powalające :-) Gratulacje!

Ja Ci dam sekcję na g...:-> My Ladisowe 40-tki jesteśmy młode i duchem i ciałem:-)) Surczyłaś się:-D Ładnie jest, super jest 8-) Wyniki siłowe miażdżą. WL Tobie i Ziutce zazdroszczę i zamierzam Was gonić;-) Będę kibicować Ci w Przemianie!

Super, brzucha odjęło konkretnie i razem z nim z 10 lat :-D Bardzo jestem ciekawa na jakiej sylwetce to się skończy :-)

Ale Cię wsysło 88-O bokiem super to widać, przemiana konkret :-)) Gratulacje i kop na dalszą drogę };-) A takie maksy to ja może za 3 lata zrobię @-| \-)

To, że nie spamuje, nie znaczy, że nie zagląda ;-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-03-29 14:52:55 Super, od razu milej na sercu:-D

[...] I znowu to samo. Znowu wymyśliłam sobię,że pojade na kolejne i tym razem napewno się uda. W końcu do 3 razy sztuka. A tu jednak nie jest tak łatwo. Przez kontuzje (i moją super mądrą diete, przez którą za dużo schudłam) mam wiele braków. Te zawody są dopiero w listopadzie ale już teraz trzeba zacząć organizować wszystko, tym bardziej że odbędą [...]

Martucca walcze walcze :-) tylko teraz już nic ode mnie nie zależy :-{ jak się zgodzą na wyjazd to super, a jak nie to trzeba się starać, może następnym się uda razem. :-)

deca to mega pompa!! Ja dzisiaj zjadlem 5 miarke i naprawde ten suplek super klepie i daje POWERA na siłce!! A pompa to po tym wogóle nie opada:D Z atakie pieniądze bo za 100zł taki supl dobry kupić to naprawde extra rozwiązanie!! Ja to pije z tymbarkiem bo z wodą niedaje rady

Mialem deca w tabsach fajnie sie pilo szybko wchlania sie pompa jest super sila przyszla z masa gorzej...(niestety) po treningu wychodzilem wypoczaty;) ze spaniem niekiedy byl problem ;p^^ Ogolnie POLECAM (dzis mi przyszla 2 pucha w tabsach xD:D)

10 i 11.05.2015 Dni nietreningowe. Miska w oba taka sama, grillowa;-) DIETA 1954kcal, 150B, 97T, 120W 1. płatki owsiane, jabłko, odzywka białkowa 2.,3. ziemniaki, mięso z ud kurczaka i z piersi kurczaka 4.,5. karkówka, awokado, ser feta SUPLEMENTACJA - ZMA - 1 kapsułka przed snem 12.05.2014 DIETA 2370kcal, 151B, 98T, 220W 1. kasza jaglana, [...]

Widać że plan realizujesz :) tylko pogratulować :) super dziennik :) sumienny :) tak trzymaj a osiągniesz wszystko co zaplanujesz :)

Jak dla mnie podejście masz super. :) Marzenie o lepszej wydolności rozumiem bo to moja pięta achillesowa. Człowiek myśli ze skoro tyle trenuje to powinno być lepiej ale jak treningi nie są nastawione na ten cel to się samo nie poprawia :p Co do siłowni - większość które kojarzę jednak jest oddalona od pkp ale słyszałam bardzo dobre opinie o Mc [...]

Samopoczucie, nastroj, energia - super. Libido raz lepiej, raz slabiej w skali 1-10 dalbym 6 w zasadzie to tlylko na libido moge narzekac. Co nie znaczy, że u Ciebie tak bedzie

Samopoczucie, nastroj, energia - super. Libido raz lepiej, raz slabiej w skali 1-10 dalbym 6 w zasadzie to tlylko na libido moge narzekac. Co nie znaczy, że u Ciebie tak bedzie Brzmi spoko, bralbym w ciemno;) z pewnoscia bedzie u mnie troche zmiana treningowa tak jak pisalem wyzej, troche mnie ta silownia przynudza;)

Samopoczucie, nastroj, energia - super. Libido raz lepiej, raz slabiej w skali 1-10 dalbym 6 w zasadzie to tlylko na libido moge narzekac. Co nie znaczy, że u Ciebie tak bedzie To ładnie, gratuluję. Udany odblok po 4 latach, w pełni można powiedzieć :) A przed bombą na ile libido oceniałeś? Wiadomo, że jesteś starszy od 4 lata, więc zapewne [...]

Samopoczucie, nastroj, energia - super. Libido raz lepiej, raz slabiej w skali 1-10 dalbym 6 w zasadzie to tlylko na libido moge narzekac. Co nie znaczy, że u Ciebie tak bedzie To ładnie, gratuluję. Udany odblok po 4 latach, w pełni można powiedzieć :) A przed bombą na ile libido oceniałeś? Wiadomo, że jesteś starszy od 4 lata, więc zapewne [...]