super

Czasem ogląda się programy o super otyłych(Ojan szczególnie to ogląda :) ) I po prostu te monstrualne rozmiary ,waga,leżenie w łóżku,bo porusza się już nie idzie-jest aż niewiarygodne! W jaki sposoób aż tak można się zmasować??? W takich przypadkach wydawać się może takie pomniejszenie żołądka ,jak najbardziej wskazane,bo sytuacja jest [...]

Rutkow w finale i zajął szóste miejsce!!! Na debiut-super sprawa /SFD/2019/7/13/17beefbe0e9543aeaa3225f1c78de3dc.jpg

[...] Martwe ciągi i przysiady już robił na sztandze a wyciskanie leżąc-stylem niemieckim. Dzis znów klata na siłę-powrzucam na parę minut filmy z dziś-zobaczycie jaka różnica w stosunku do pierwszego treningu. Ralph dziś wziął 2 miarki Iron Pump-i mówił ,że czuje się super i o wiele więcej ma energii. Jak to się przełożyło na trening-zobaczycie .

Opinie: walka bokserska Adam Kownacki vs Chris Arreola https://photo.boxingscene.com/uploads/kownacki-arreola-fight%20(4).jpg W nocy walczyli w wadze super ciężkiej-Kownacki-Polak mieszkający w USA -waga 120 kg na zdj ten dużo bardziej tłusty :) i Arreola-Amerykanin ,meksykańskiego pochodzenia-o wadze tym razem ok 111 kg. Panowie z takimi wagami [...]

[...] czasu próbuję się trochę porozciągać ale..to walka z wiatrakami :) A najlepsze na koniec :jeszcze po tym ćwiczeniu czuję barki-tak się dopakowały!!! Następny trening barków znów to zrobimy -super wchodzi ,nawet w takim wykonaniu :) Ale tym razem siedząc na ławce-powinno trochę lepiej wyjść-spokojnie będa filmy-bo to widzę lubicie najbardziej :)

[...] łokieć tenisisty i golfisty nie znika zupełnie tylko wystęuje fazowo. Ale jak mnie te wczorajsze ćw doładowało plecy,Ralphowi zreszta też-to nie macie pojecia . Po prostu super !!! I oto w tym chodzi a nie jakieś tam ciamciaramcia :) Zresztą barki też nadal czuję :) A dziś była klata i oczywiście plan na siłę tydzień 3 ,trening pierwszy. Ale o [...]

Brawo Kabul,Ale zrób tego kilka serii,zobaczysz wtedy jak super to cw dziala na plecy

[...] obaj jesteśmy już osłabieni-ale oto właśnie chodzi. Czym bardziej na tym treningu się dobijemy,tym lepiej będzie na kolejnym,gdzie wyciskanie będzie jako pierwsze . Słynna super kompensacja w krótko - terminowym wydaniu :) ATP się nagle kończy,wygląda to jak brak walki-ale tak nie jest -po prostu nagle odcina i koniec. Widać to jak wracał do [...]

[...] tak średnio 700 gr mniej. Pewnie te upały a dodatkowo robił wczoraj godzinne aeroby-10 km biegu. Mówił ,że po wtorkowym treningu ma plecy mocno dopakowane a kaptury super mocno :) (pewnie to 140 kg :) ) Dziś wyciskanie leżąc na siłę było po 5 ćwiczeniach na klatę-więc byliśmy bardzo dobrze rozgrzani 8-) a ATP spadło do poziomu ok 70 [...]

Trochę filmów z treningu na maszynach : Naprawdę super wchodziło-jak to piszę-wszystko czuję spompowane :) https://youtu.be/uDqzrpvATkA https://youtu.be/BzmtTpol87c Potem oczywiście przetestowaliśmy pozostałe maszyny na klatę i barki https://youtu.be/LcdS5xbOXAM https://youtu.be/5aIif90eX9Q https://youtu.be/nengVloHQUA A na końu-superserie na [...]

[...] od tej ,mojej ulubionej :),gdzie dziś trenowaliśmy :). Położenie trochę kiepskie,na obrzeżach miasta ale z jakiś słabym dojazdem obwodnicami. Dojazdowo ta pierwsza jest super,tu z mojego kierunku kłopotliwy dojazd. Za to miejsca parkingowe bardzo liczne,niektóre pod dachem-zimą będą zajęte :) Trochę przesadziłem-tu przecież zim nie ma [...]

Dzięki Joannie Gruszeckiej nawiązałem też super kontakt z kulturystą z lat moich startów. Aśka od razu mówiła,że ssię dogadamy,bo mamy to samo podejście kulturystyczne do życia :) I tak też było :) [...]

[...] a nie wypisywać swoje żale i oskarżenia na fb. W końcu sport ma wzmacniać naszą psychikę i zachowania społeczne,oprócz rozwijania właściwiści fizycznych. Bo inaczej byłaby to hodowla wrogich społeczeństwu super fizycznie utalentowanych jednostek,bez hamulców i bez kontroli nad swoimi emocjami. Zmieniony przez - masti w dniu 2019-10-09 21:29:29

[...] tych federacji teraz się narobiło. Wszystko zależy jaki kto ma cel, aby wystartować? Jeżeli chodzi o to, żeby zdobyć dobre miejsce lub tytuł - to jeżeli ktoś nie jest jakimś super zawodnikiem, wtedy raczej wybierze taką gdzie startuje mało zawodników. Jeżeli ktoś chce walczyć z najlepszymi o najbardziej znane tytuły - wtedy wybierze najbardziej [...]

W piątek trening mieszany-zrobiłem plecy z klatą w super seriach i tak już bardziej lajtowo. Bo w niedzielę zrobię trening barków z Edkiem-pokaże mnie nową koncepcję dla mnie by ratować mi stawy :) Jestem ciekaw :)

Nakręć filmik z paniami pierwszego planu! One też na koksie? :-) Pytanie retoryczne - nie widzę tam galarety! Bicepsy super! Mają prawo się cieszyć!

Jest kolejny film z Edkiem-trochę o jego startach poza Polską. Z tego okresu pozostało mu tylko to zdjecie-które jest na okładce filmu i w filmie na końcu. Ważył ok 85 kg,to było pozowanie pokazowe już po mistrzostwach świata,więc nie miał już super rzeźby ale widać-sylwetka kosmos ! https://youtu.be/TygNJ2HHwzU

Pod koniec tygodia także super zawody w kulturystyce- mistrzostwa świata masters IFBB. Oprócz ojana wybiera się tam wiele ciekawych sylwetek :). Np z Poznania Tatiana Zalas /SFD/2019/12/2/b27ac6b6e5ca4d3d814566b09502046e.jpg /SFD/2019/12/2/2a0f75e2b59447c18f1839bad8c33677.jpg A z Belgii,mój kolega Alvaro zrobił niesamowitą formę-może wreszcie [...]

Ogólnie,i jak zawsze Polacy wypadli super. Kategorię połączoną 70 kg i 80 kg wygrał Tomek,którego mieliście okazję widzieć na filmie z Pawłem Wodykiem. Pokazywał trening barków. Grzegorz był drugi,pozostali Polacy też w finale /SFD/2019/12/9/45b3764c53f44285990d3c86f950ce53.jpg /SFD/2019/12/9/3ced110e95c6433cb51885d5c1d24eb2.jpg [...]

[...] już wielokrotnie chwaliłem -maszyny Technogym na te partie są niesamowite! Może spotkam też Syna Conana,który juz wystartował w zawodach i formę miał naprawdę super. [...]