super

hmm gainera. ?? a masz jakis konkretny przyklad ?? Bo niechcialbym brac czegos nie sprawdzonego sam wiesz . kumpel polecał mi takie tabletki Dymatize - Super Amino 4800 - 500 kap. Zmieniony przez - Banditoz16 w dniu 2010-03-27 17:14:27

No i super Tatoo! deka chyba jest jakas alternatywa dla omy! pozdrawiam i zycze ladnyh przyrostow:) pozdro

Rowniez dorzuce swoje 3 grosze. Mono w dzien bez treningu zarzucaj o podobnej porze co w dzien treningowy, wtedy nie masz co sie martwic, ze wegle z Carbo na noc pojda w oponke. Jezeli chodzi o taurynke to rowniez jestem za tym, zeby do kazdej porcji mono i cell dorzucic ok. 1-2 g bonusowo. Nie zapomnij rowniez o podazy potasu, magnezu (aspargin) [...]

No super jak na rok ćwiczeń Masz dobre predyspozycje, aż sie wierzyć nie chce Jak możesz to pokaż swoją diete... Pozdrawiam LdN

jest super Sog leci

hej, super efekty :) ja co prawda oceniam to żeńskim okiem to może bardziej subietywnie patrze :D

jak na rok to super widzac ogromna zmiane

Super, dzieki za wstawienie :)

super! miło bedzie ogladnąć! dzięx! sog leci ('');

sendspace dziala super bo z niego sciagalem, reszty nie wiem.

Super walka, szybki nokaut

super, ze na axn beda powtorki z pierwszej seri ...pozostanie tylko czekac na druga serie

Nie zależy Ci pewnie na proporcjonalnej i pociętej sylwetce, co? Ja dla mnie to podetnij trochę i będziesz wyglądał super, bo siła widać jest.

Super forma Pytanie z innej beczki, ile czasu mieszkasz w USA?

Tiny sory za zasmiecanie twojego topicu. Super... tu jest muj temat : http://www.sfd.pl/drwycior%2C_foty_str._6%2C10%2C11%2C13%2C15%2C20%2C21%2C23%2C34-t543943-s41.html

[...] jakos mi nie wychodzilo :/ moge zamiast tego dac brzuszki z ugietymi kolanami to bedzie gdzies z 80 ugiecia ze sztangielkami- 4kg 70-80 wznosy bokiem- 20-25 wiem ze to jest super wynik ale od czegos trzeba zaczac a jak narazie to cwicze jakies poltora miesiac wiec nie jest jeszcze tak tragicznie to teraz znowu ja czekam :D Moja klata nie miesci [...]

[...] bo wymiana poglądów to wartość sama w sobie co Ty mu polecasz? możliwości na zwiększenie wyskoku jest dużo więc między innymi air alert,albo fbw (nie koniecznie na super ciężkich ciężarach) potem można się zainteresować treningiem plyometrycznym lub na siłowni trening pod kątem dynamiki z mniejszymi ciężarami (40-50%swego max)lub tyle [...]

Moim zdaniem dobrym sposobem na poprawę wyskoku jest skakanie połączone z siłownią. Na sali gimnastycznej ustaw sobie rządek płotków (5-10) i skacz przez nie z dwóch nóg, zrób z 10 rundek, nogi poczują efekt, jeżeli idzie Ci to dość łatwo to na koniec ustaw sobie albo dużo wyższy płotek bądź skrzynie. Trener mi mówił, że najważniejszą fazą przy [...]

Nie rób Air Alertów czy innych Super Dunków, przereklamowana sprawa, a później czasochłonne i szczerze mówiąc, musisz w tym skakać jak idiota %). Skup się na sile nóg - to jest podstawa wyskoku. Przysiady, wypychania na suwnicy, wykroki, tym się zajmij.

super te soczki, ale dużo roboty z tym.