super

[...] sniadanie jajka i kanapki lub placki owsiane drugi wafle ryzowe i tunczyk obiad kurczak z ryzem posilek kanapki z serem zoltym lub chuda wedlina kolacja jajka oprocz tego odzywka i bialy ser. od razu mowie ze ja nie chce rzytyc 2 kg w tydzien ttylko chce nabrac 3-4 kg w miesiac i tyle wiec nie wymagajcie ze dam super profesjonalna diete.

[...] Odrazu informuje, ze nie dam rady pojsc na silownie, mam wykupiony karnet na crossfit, ktory cwicze 3 razy w tygodniu, 2 treningi w tygodniu bede mial z mma (nie beda super intensywne, poniewaz to poczatki technika itp), dotego bede sie staral biegac 7km raz w tygodniu jako aeroby. Odrazu mowię,że interwaly nie dziala na mnie i spalanie [...]

[...] nigdy nie osiągnie wyników ponad przeciętne. Całe szczęscie, że na tzw. sztuki walki sklada sie wiele więcej aspektów niż na sprint, dlatego w sztukach walki ci, co nie maja super właściwosci, też mają szanse. Choć na absolutnym poziomie profesjonalnym nie wydaje mi sie już dziś tak oczywiste. Jednak bez powera to wszystko zwłaszcza w sztukach [...]

ja nie slyszalem zeby nie dzialal na kogos szczerze mowiac chyba ze na kogos kto po prostu tylko lyka suplementy i nic wiecej nie robi ze soba.. regeneracja i libido super

[...] rozbudowany najszerszego grzbietu - motyla. Pozdrawiam! edit: Sprawa fatu - fat nie fat, najszerszy zawsze widac przy napieciu i zawsze mozna go wyczuc ze jest, nie mowie ze super estetycznie jest gdy plywa w tluszczu, ale na boga, to nie pryszcz ze sie chowa i nie czuc - to najszerszy :) Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-12-25 12:21:31

nie wiem dlaczego akurat tak się stało może złogi były dołóż i czekaj na stabilizację samopoczucie mam nadzieje super Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-11-08 14:51:36

Samopoczucie - odkad zmienilem podejsce do low carbu - tzn odkad nie jest to dieta a jest to styl zycia to super :) pozatym zawsze lubilem zolty ser i mieso :D Ostatnia sprawa jak stoje w lustrze i na brzuchu widac juz pionowa linie dzielaca brzuch na dwie czesci to zaczyna mi sie to bardzo podobac, zreszta nie tylko mi ;) jeszcze raz dzieki [...]

więc super oby tak dalej trzymam kciuki pozdr

"sprawdzony , doceniony i tanii !!!" a ja poczekam na olimpu glukozamine i wtedy powiem co jest tanie:)) i sadze ze olimp bedzie mial lepsza cene przynajmniej na poczatku....:)) i jakos napewno tez super:) <<<Champions are Made Not Born>>>

czy olimp podal juz cene glukozaminy? bo wczoraj mowili ze dzis juz bedzie wiadomo co i jak... Cool ten stack napewno jest dobry ale cena podobno juz nie taka super:) temu lepiej kupic sama glukozamine albo stack UN... <<<Champions are Made Not Born>>>

Zależy jaką sylwetkę chcesz uzyskać, nadmierna masa będzie przeszkadzała, co do wiosła, liczy się element zagarniający to co w odzie a nie wiosło, jak zerkniesz na phelpsa czy thorpa to jakichś super muskularnych sylwetek nie mają.

[...] maja, przecież widać jakie maja grube ramiona, duże obwody naramiennego, potężne klaty i brzuch strasznie umięśniony. Jednak zmieniam zdanie, sadze ze Phelps czy Thorpe sa super umięśnieni, co rozni ich od kulturystów to to ze sa lepiej rozciagnieci i nie az tak umięśnieni, ale na pewno mase maja. Przecież Thorpe wazy 104 kg. Ja przy wzroście [...]

każdy sport jest inny, pod kazdy inaczej sie trenuje bo w każdym inna praca mieśnia się liczy, to że ktoś ma super mięśnie wyrzeźbione nie można powiedzieć że ma dobrą masę bo nie ma, po prostu ma niski bf,

kurde nie mpoazali moejej wagi(koguciej)tylko pokazali super półśmieszną i cięzką

a czy ja mowilem ze to sa jakies super wymiary?? wiem ze slabe, chce cos z tym zrobic. z dieta ciezko, bo w pracy po 10 godzin, odzywki jadlem, cos tam daly ale chcial bym cos mocniejszego. nawet niech da te 5 kg to bedzie dobrze.

nie, oma jest super :) ale jednak az tak zdesperowany nie jestem. "zrem" tyle ile sie da i uzupelniam to gainerem, czytaj dokladnie. i nie mowcie ze sam koks nic nie da, bo widzialem jak chlopaki po 16 lat puchli w oczach,a nawet nie wiedziac co to jest dieta.

Pochwalic sie chcesz czy o cis pytasz bo nie kumam tego wpisu. Z drugiej strony super plan zapisac sie na silke i od razu przyj**ac cyklon :-o

Super, dzięki za odpowiedź.

Ja tez polecam NB II, dobra pompa, łaczlem z cm3, super cykl, bardzo zadowolony bylem

Sernik wyglada super! Bede zagladał