super

[...] faza. Ja wiem po sobie. 5 lat mialem przerwy w treningach. Stałem sie po prostu słaby psychicznie. Łatwo sie podłamywałem, małe porazki sprawialy ze odpuszczalem sobie moje cele. I zaczalem od roku trenowac. Efekty mam super, moja pewnosc siebie poszla w góre i czuje sie zupelnie innym czlowiekiem teraz. I najwazniejsze ze zapracowalem na to SAM.

To co powiedzial nmn jest dla mnie rowniez oczywsite. Ale dlaczego niektorzy przy treningu na mase maja super cialo? Chodzi mi np. o takiego John'a Cene ( z wwe ) on wazy 112 kg przy wzroscie 194 cm czyli ma nadwage a na jego brzuchu same miesnie?

Super dzieki, wracajac jeszcze do kreatyny bo to bedzie moj 1 cykl, to co powinienem wiedziec? Jak sie ma picie kreatyny w trakcie treningu? wiele razy widzialem butelki żółte butelki na siłowni które wygladaja jakby miały w sobie mocz - czy to kreatyna? ludzie widze ze popijaja w ten sposob. 1) Czy moge tak robic? 2) Jak bardzo wzrasta waga po [...]

ja mocno wierze w wode super anaboliczy srodek

tak jest lepsza czuje super pompe na treningach

[...] HMB. Czy kupienie jednego opakowania HMB za ok 80 zł nie ma żadnego sensu. Rozumiem, że HMB trzeba stosować długo, aby przybrać masy, a jak jest z wyrzeźbieniem? Czy biorąc tak jak pisałem HMB za 80 zł jeden raz (tzn zużywając całe opakowanie) można się ładnie wyrzeźbić (nie jestem grubasem, chodzi mi tylko o super wyrzeźbiony kształt mięśni).

[...] 2 miesiace chodzic zeby nastawic (tak wiem czytalem o tym duzo). Nie pomogę :-P 4. Masazyste sportowego. Mam miesnie strasznie spiete, nie chodzi mi o glaskanie tylko o taki hardkorowy masaz ktory te miesnie rozbije. Oczywiscie zeby ceny nie byly super wysokie. Podobno dobry masażysta jest właśnie w Gym Parku, ale to tylko zasłyszane opinie :-P

Udało się chyba będzie ok 8-)Super! Naliczyłem 96 pompek (Dodatkowe 3 nie liczone) . Wg mnie piękne wykonanie zadania. Gratuluję siły, wytrzymałości i kondycji. Z ciekawości pytam - jaka waga hantelki?

No super woman normalnie!!!

soltys88 to jaki polecasz mi trening na wyskok?? ze sztangą?? bo te ćwiczenia z programów typu super dunks nic mi nie daja. a kilka tych programów już przeszedłem.

Maćku, w moim lnku znajdziesz trening ABSII na brzuch. Jest super. Ciężar musisz dopasować pod siebie. Jako początkujący mocno coś koło 30 pewnie.:-)

super ! naprawde, swietny pomysl zeby pisac o imprezach ! tylko kogo poza toba i twoimi kumplami to obchodzi ???

[...] fajki to gnój,syf i cholera wie co jeszcze,szybko uzależniają i ciężko je rzucić , niewiem co oni tam dodają , ale jumba też wcale niejest lepsza mieszamy ja z tytexem..zresztą jak ktoś cwiczy i pali szlugi to nie idzie to w parze chyba że ktoś jedzie na towarze albo jest jakis super odporny fajki/papierosy przeszkadzają w zdobywaniu dobrej masy.

Wlasnie wrocilem z rypina ;] Super impreza napstrykalem sporo fotek ;]

kurcze szkoda ze to tak daleko od slaska taka super impreza,a gdzie sa dziewczynki-fitness wyniki ,jakies fotki?

Ok kupiłem sobie narazie 2 opakowania na spróbowanie. Badam skład i co widze - 100 mg magnezu myśle super, skoro tutaj 100 mg magnezu to po co biore chela-mag dalej czytam składniki ale to tlenek magnezu, więc pytam się po co dodany jest tlenek magnezu a nie daliście (olimp) nawet mniejszej ilości ale chelatu? Większość już chyba wie, ze i tak [...]

MolderDist a moze tlenek jest przyswajalny a chela to pic na wode i wcale nie jest taki super hiper?

Teanina w duzuch il. dziala super. Rozaniec gorski (rhodiola) i teanina bywaja dostepne na allegro. slyszalem tez ze teanine ze stanow sprowadzaja.

15-08-2020 Sobota Dziś super dzień spędzony z rodzinką nad jeziorem. Wleciał obiadek domowy na stołówce rodem z końca lat 80, jak jeździłem z rodzicami na wakacje. Popływane, witamina d złapana. Po przyjeździe musiałem spróbować MU z gumą, w końcu Wszyscy już zaliczyli tylko ja nie. Po kilku niepowodzeniach wyszło "chicken wings", ale w kolejnych [...]

25-08-2020 Wtorek Dzień w pracy intensywny, zresztą cały czas nie odpuszczamy. Wieczorkiem rehab dół, a na filmiku pozycja gołębia super rozciągająca pośladek i otwierająca biodra, następnie pies z głową w dole - tu rozciąganie tyłu uda i u mnie dodatkowo łydki, no i jeszcze rozciąganie przywodzicieli z pogłębianiem https://youtu.be/I4aUMa7SZNk