SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • Witam wszystkich I z gory przepraszam jesli taki temat jest ale chcem swiezych informacji na temat moich suplementów . Cwicze dlugo ale dopiero teraz postanowilem pomoc moim mięsniom . Chce wyrzezbic troche swoje skały :) Moje pytania jest czy/lub co mogę łączyć z tych odzywek. Niektorzy pi;sza zeby nie laczyc bialka z kreatyna a niektorzy ze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2014-08-21 01:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Która deca, który prop obecnie lepszy/pewniejszy? organon czy norma testolic czy axio Jakiś czas temu duzo ludzi skarzylo sie na bardzo silny, długo utrzymujący się ból po szotach z propem axio. Jak obecnie przedststawia się sytuacja w tej kwestji. Jakiej firm wybrać wino w tabsach. Dzięki z góry za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2010-04-01 00:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cześć, jestem na redukcji. Polecialo z pasa z 84 cm. do -> UWAGA -> 69 cm. w pasie z rana. Jakimś cudem udało się przy minimalnych spadkach mięśni. Tylko jedna sprawa mnie dziwi. Jak patrze z gory to mam lekki kaloryfer, ale nadal jakaś sylwetka nie jest wyrazista. Koledzy mowia, ze jestem jakby taki zalany. MImo teog, ze prawie juz nie mam [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1981 Data: 2009-07-12 13:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • laryngolog warszawaHenryk Skarżyński cena wizyty

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jaka jest cena wizyty u dr. Henryka Skarżyńskiego i jak dlugo czeka sie na taka?moj znajomy ma uszkodzenie mechaniczne ucha to znaczy nie uzyl stoperow w czasie strzelania i od tamtego czasu caly czas slyszy dzwonek

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2632 Data: 2011-06-24 11:56:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Zakwasy

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam ! Wczoraj przebiegłem długi jak dla mnie dystans 2 km . Nigdy tak długo nie biegłem bez zatrzymania i dzisiaj mam potworne zakwasy . Nie mogę wysoko podnieść nogi . Sęk w tym że dzisiaj mam trening a u mnie b.dużo i ciężko się rozciąga . I mam dylemat czy iść na trening ? Proszę o odpowiedzi .

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1597 Data: 2012-05-18 14:29:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jak w temacie mam 30 ml tescia i 150 tabs wina prosze o opinie firmy i dawkowania oraz o pomoc przy odbloku Cykl ma byc tak : 1-8 tesc 100mg e2d 3-8 wino 30mg ed Na odblok mam pod ręką narazie Tamoxifen 20mg 30 tabs i czekam na clomid i tu tez pytanie ile go zakupic i jak dawkowac z gory dzieki ANKIETA : 1. WIEK:18 2. WAGA:90 3. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1817 Data: 2012-07-19 18:38:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy przy redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam. mam nastepujace pytanie. otoz jestem na redukcji , biegam 4 x w tyg po 40 min , po bieganiu biore bialko i pozniej po 30-60 min nie bardzo wiem czy cos jesc bogatego w weglowodany czy od razu posilek na noc - 100 g twarogu poltlustego + szklanka mleka 0,5% (raczej jem posilek na noc bo wracam z biegania dosc pozno okolo 23 i niechce tak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2011-05-26 21:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok hcg

    Temat
    Doping

    [...] sporej kuracji a wbilem prawie wszystko a teraz bije hcg koncze 3 opakowanie po 5000 i co prawda jest troszkę lepiej ale jadra za wiele nie urosły za dwa dni mina 3 tygodnie jak bije hcg zastanawiam się czy dokupić jeszcze jedno opakowanie i zastanawiam się jak długo można brać hcg wie ktoś coś na ten temat proszę o odpowiedzi z góry dziękuję

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2013-05-07 00:48:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 kg na miesiąc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy jak najbardziej jest to do zrobienia przy moich założeniach? Czy taka utrata nie odbije się za zdrowiu? Na CKD mam zamiar być 2 miechy, pierwsze ładowanie za 13 dni, po dwóch miesiącach zobacze jak będe wyglądał, myślę że wtedy przerwe diete i będę sie odżywiał bardziej zdrowo niz do tej pory. Czy 2 miechy CKD to nie za długo? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2462 Data: 2005-01-04 17:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zinacs + Allfiofil - usunięcie wody podskórnej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Po ilu dniach widać efekty stosowania kombinacji cynku + Alliofilu? Obecnie dawkuję 4 tabsy Zincas (zwykły) i 1 tabs Alliofil przed snem. Mogą być jakieś negatywne skutki stosowania? Kiedy przestać (jak długo stosować)? Czy efekty będą "na stałe"? //Nie wiem czy dobry dział, no ale... Zmieniony przez - TURBOPAVEL w dniu 2010-07-28 21:11:59

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2010-07-28 21:11:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostry bol brzucha a dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam jestem na redukcji LC zaczelo sie w we wtorek gdzie pozwolilem sobie na pizze...3 godziny pozniej zaczal (od razu mowie ze nie nie wiem czy toi przez ta pizze) potworny bol brzucha ktory trwal do wieczora jedynie jak spalem go nie odczuwalem ... nastepnego dnia obudzilem sie i bol znowu byl ze mna i to ogromny :( trwal caly dzien duzo spalem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2902 Data: 2010-12-16 19:36:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zalecił ćwiczenia.(na pytanie jak - bardzo lakoniczne odpowiedzi) zaczynam ćwiczyć pojawia się ból w biodrach - znowu masaże, odpoczynek minimum tydzień i nie długo znowu chcę zacząć ćwiczenia. Jednak aby znowu nie zrobić sobie krzywdy chciałam dowiedzieć się jaki powinien być porządek ćwiczeń, głównie proszę o radę w sprawie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2013-01-03 18:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 pytanko jak dlugo mozna brac karnityne w dawkach 2x przed treningiem 2 pytanko: Mam odtluszczone cialo b.dobra kondycje i rzezbe czy jak zaczne brac kreatyne to strace rzezbe ? czy moze jakies inne odrzywki proponujecie tak zeby przybrac troche na masie nietracac rzezby (klatka + bic)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1900 Data: 2006-04-04 20:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam kilka pytań odnośnie cynku.Gdzieś czytałem że zincas można dostać w postaci 50 lub 100mg w aptece na recepte ile one kosztuja i ile jest tabsów ? Jak długo można brać dawki zbliżone do 150mg/dziennie (wiem ze dawkowanie zalezy od masy)? Czy moge go stosować przez jakieś 9 tygodni(minimum) w takiej dawce (150mg/ed) ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2007-08-11 00:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od czego zacząć?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wzrost 176 cm i 58 kg masy.chciałbym ułożyć sobie dietę i plan treningu i tu mam pytanie czy lepiej iść do dietetyka czy poradzę sobie sam i tak samo z treningami czy mam wykupić lekcje u trenera a jeśli tak do na jak długo. Jeżeli znacie jakieś książki lub poradniki które mi pomogą ułożyć dietę lub trening to podajcie tytuły.Z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 541 Data: 2015-01-30 00:10:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ważne redukcja trening dieta ocena:::

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] trzech treningach rower 45-60min A we wtorek czwartek i sobote bieganie 45-60min a do tego 30min treningu na worku bokserskim Rower i bieganie >stabilny puls spokojnie a długo aby palić tłuszcz 0 cukru i chemi w diecie herbata zielona rano przed treningiem i wieczorem Suplementy Bcca,witaminy l-karnityna, i w ostani msc redu oporny tłuszcz [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2396 Data: 2016-01-28 12:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tępy ból pod żebrami

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    od dłuższego czasu (1 rok) odczuwam tępy ból po prawej stronie tuż pod żebrami. Najsilniejszy ból jest rano. Myslałem że jest to związane z piciem kawy białej na czczo, lub po jakimś jedzeniu, trudno określić po jakim ponieważ trwa ten stan dość długo. USG jamy brzusznej nic nie wykazało. Może to jakiś wrzód?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 2010-11-11 23:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy!!!!!!!!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jest tłuszczyk chcę sie go pozbyć i postanowiłam że zaczne ćwiczyć no i oczywiśćie zastosuje diete;] mam zamiar jeździc na rowerku, szybko maszerować, tańczyć i jakieś ćwiczenia siłowe prosze napiszcie jak częśto i jak długo powinnam to wszystko wykonywać?czy codziennie czy 3,4 razy w tygodniu? co pierwsze aeroby czy siłowe?pomóżcie!!!:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2006-05-27 12:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tenis - wspomaganie kondycji siłownią

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam takie pytanie. Gram amatorsko w tenisa już dość długo. Zapisałem się na siłownie aby w okresie zimowym spalić nieco tkanki tłuszczowej oraz przede wszystkim poprawić szybkość i kondycje. Instruktor rozpisał mi trening 3 razy w tygodniu. Czy oprócz treningu siłowego mogę w dni "wolne" ćwiczyć same aeroby ? Np rowerek i bieżnia. Bardzo proszę o [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 987 Data: 2013-01-06 23:23:21 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • FBW do sprawdzenia (Rion10 dzieki za lekture)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jade na wakacje 1 Lipca i wracam w Sierpniu wiec troszke to nie ladnie bedzie wygladac jak wroce. Oczywiscie bede cwiczyl na wakacjach ale w warunkach domatora (podciaganie, pompki itd). Wiec postanowilem ustawic sobie FBW jak wroce. Moje pytania: -Czy to jest dobry plan? (jesli nie to co poprawic?) -Przez jak dlugo stosowac sie do niego zanim [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2010-06-10 23:06:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)