jakim

takze niewiem na jakim ciezarze robic co ile dni osobiscie mam taki pomysl 1 cw 90/max 2cw 80-85%/max 3cw 75-80/max i 4 cw 70/max cwiczenia kolejno od ciezkich do izolowanych. dobrze mysle?

[...] i wogole, mowil cos zeby robic rozgrzewke krotka i walic 90%cm na max powtorzen i koniec cw potem jeszcze 2 3 cw tez z jedna seria do wyczerpania tylko juz nie dopytalem na jakim ciezarze, ale on mowil zeby nie robic ruchow wymuszonych ani takich innych bo to palenie miesnia jego zdaniem, moim tez :P no a w gazecie kif cos tam wyczytalem wlasnie [...]

Udział procentowy składników odżywczych który przedstawiłem w poście wyżej będzie odpowiedni pod Twój dystans na jakim startujesz.

a tak z ciekawości w jakim celu zwiększa się tłuszcz w dietach? Do czego jest potrzebny oprócz rozpuszczania niektórych witamin

[...] szczgólnie po długim czasie nie jest wskazana. Ogólnie wiadomo na kg masy ciała: B - 0,5kg T - 3,5kg W - 0,5 do 0,8kg Teraz należy zapytać, do jakiego momentu bądź w jakim celu chcesz uzyskać efekt po zastosowaniu. Jak masz szybki metabolizm to w sumie można bo są przypadki przy ciężarach i trójboju siłowym ale nie wiem jak to się ma do [...]

[...] sie zadnych wyrafinowanych szczepionek, lecz tylko te, ktore powinni otrzymywac wszyscy w odpowiednim okresie wieku. Po informacje dot. na co sie powinienes szczepic i w jakim wieku, udaj sie do swoje lekarza rodzinnego. A Strongmani tak jak wszyscy ludzie tez sa podatni na wszelkie choroby cywilizacyjne. Ni mniej, ni wiecej. Zmieniony przez [...]

toco byście polecili tylko jeden kol mi pomaga ;< a czy bcaa jest na mase mię . .. i jeszcze jedno pytanie czy wpc białko w jakim czasie jest wchłaniane czy ono jest dobre po treningu

[...] porcję po treningu-i w jakiej kolejności po treningu XP, Carbo i Białko. Bierz 30min. przed treningiem i po treningu.Po 30min.po porcji potreningowej carbo+białko (lub posiłek potreningowy) 3-koszt w jakim chciałbym się zmieścić to jakieś 500,550zł-więc czy dokupić coś jeszcze do zestawu? styknie pamiętaj tylko o witaminach, Omega-3... pozdro

Czemu chcesz izolat, w jakim celu, może dlatego że gdzieś wyczytałeś że szybciej się wchłania i lepszy po treningu od wpc?

to co dodatkowo polecasz? i w jakim posiłku?

Gainer ten to nie najlepszy wybor ale skoro piszesz ze tak dobrze na Ciebie dziala to bierz. Kreatyna oki, Tribusteron w sumie Ci nie potrzebny bo w jakim celu chcesz go brac? , Witaminy mysle ze lepiej kupic jakies tansze chodzmy Olipa , O shocku duzo jest opinii ze juz tak dobrze nie dziala jak ten stary wiec lepiej zastanow sie nad czyms innym, [...]

dlaczego do mnie? jakim fanatycznym przeciwnikiem? osobiście lubie olimp, dokładniej ich specjalistów (sławek, darek), ktrzy naprawde posiadają wiedzę. a czemu jest krytyka? jeżeli krytykuje wiecej niż 10 osób to chyba nie jest znak ze ktoś sie czepia bo jest fanatykiem zreszta kiedys jak ktos krytykował olimp to był ostry odzew.. teraz po [...]

A jakie mogą być skutki zbyt szybkiego rośnięcia miśni w młodym wieku przy udziale koksików czy supli??? Co się stanie gdy mięsień przerośnie kość??? W jakim stopniu odbije się to wyszstko w późniejszym wieku??? Pozdrawiam!!!

[...] faktyccznie nie wiem co do zrowych ale co do chorych wiem juz prawei wszystko chyba heh a juz nie olemizuje z toba bo nie podpowiesz mi wiecej jak bede cos chcial eheheheh z jakim cukrem i ciotki sie spotkales najnizszym na glukometrze???moj rekord w smiesznym slowa tego znaczeniu 26 eeheh caly sztykny nie wiem jak utrzymalem jeszcze przytomnosc

TO na jakim rowerze ten koles jezdzic?? To chyba jakis czołg musi byc Chciałbym to zobaczyć czekam z niecierpliwością na linki!!] Pozdro

Ale o jakim teraz cwiczeniu mowisz ?

Nie wiem za bardzo w jakim sensie ma to być do Ciebie dobry pomysł. Ewentualnie jeżeli chodzi o niższą cenę mięsa z ubojni. Jeżeli istnieje opcja aby kupując zapłacić mniej niż w promocji w Lidlu, czy Biedronce, to czemu nie. Warto przedzwonić do tego typu obiektów i popytać jak to dokładnie wygląda w przypadku osoby fizycznej. Myślę, że mają oni [...]

niewiem w jakim temacie to przeczytałeś ale jak już coś na noc to polecam kazeine .

Buli88 w jakim jesteś wieku bo jak jesteś 88 rocznik to na kreatynę jeszcze za wcześnie. A carbo jest alternatywą glukozy, przy czym glukoza to cukier prosty, a carbo to mieszanka różnych cukrów (większość to cukry złożone) Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

z plecami nie ma zartow :) lekarz:P a z ciekawosci pamietasz przy jakim cwiczeniu zaczeły cie bolec? i moze pamietasz czy ci cos przeskoczyło i samo z siebie zaczeło bolec? Bo slyszałem ze jak osoba cwiczaca ma bardzo słaby doł grzbietu to wlasnie przy robieniu na wyciagu plecow lub podciaganiu do klatki piersiowej moze nastopic kontuzja rzepek [...]