jakim

Jeżeli rozmawiamy w tym dziale, to ilość dni w tygodniu determinuje rodzaj treningu, oraz czas jakim dysponujemy, a nie staż

[...] od zdobycia 1 miejsca na pudle, uznania, slawy i pieniedzy... A wracajac do twojego pytania Gochan - okres wykrywalnosci srodka zalezy tez w znacznej mierze od... kraju w jakim sa wykonywane testy! W polsce metke lapia 2-3tyg - zgadza sie! Dlaczego? Bo po przebadaniu T:E i uzyskaniu negatywnego wyniku nie szukaja dalej z powodu braku kasy i [...]

a czym tu rzygac? ja zarlem po 80-100g carbo i jakos mi sie rzygac nie chcialo, zreszta napisalem przedzial w jakim jest sens brac ww do mono wiec sam sobie dobierze odpowiedni

a ja bym ci zaproponował i jedno i drugie glutamina jedna z najważniejszych rzeczy jakim trzeba uzupełniać diete i niech nikt nie pisze że szkoda kasy bo ma w takim razie zerowe pojęcie o działaniu glutaminy ataurynke możesz zakupić nie są drogie koszta

a jakim ćw.najlepiej zastąpić uginanie przy treningu FBW ??

Dziękuję za błyskawiczną odpowiedź! Po jakim czsie według pana powinienem zacząć brać swoje pierwsze odrzywki/suplementy itp ?

[...] głupkiem" - po co od razu robisz z siebie ofiare /pokrzywdzonego/? nikt po pierwsze ciebie nie nazwal w ten sposoob,a jeslki zdarzyloby sie tak, wiadomo, na jakim poziomie bylaby owa osoba; po droogie - wykaz prosze odrobine dobrej woli, poszookaj w archiwoom i w razie niejasnosci konsooltooj; "juz od pewnego czasu na tym [...]

nie pytalem Brutus co to jest tylko czy ktoś stosowal i z jakim efektem Przygotowania każdego człowieka są inne, ponieważ wszyscy różnimy się od siebie

jeden z dokałdneijszych wzorów to ten co podałeś linka, niestty, jak liczysz na necie to nie wiadomo na jakim algorytmie są oparte

hah to zabawne bo dzisiaj kumpel na biologe przyniosl wydrukowany artykul o tym jakim syfem jest red bull i inne tego typu napoje oraz wyniesony pod niebiosa Actimel...otoz musicie wiedziec ze zawiera on bakterie obronne ktore organizm sam produkuje a gdy sa przez dluzszy czas dostarczane z zewnatrz to organizm przestaje sam je produkowac.... i [...]

[...] retencja wody, możliwe też, że tłuczesz za małe ciężary, albo po prostu taki gen ale to mało prawdopodobne. Ja robię na obciążeniu maksymalnym jakie daje radę zachować technikę i liczbę powtórzeń i nie raz kumple dziwili się jakim cudem moje łapska są tak cholernie twarde nawet bez napinania. Może też spróbuj tego samego? O ile nie próbowałeś.

ćwiczyłeś 1 rok - jakim planem ćwiczyłeś,pokaż. nie ćwiczyłeś nóg?

o jakim katabolizmie mowa przy dodatnim bilansie kalorycznym? jeśli jesz odpowiednio to nie masz czym sobie zawracać głowy

[...] z trudniejszymi wersjami ćwiczeń lub przejść do treningu dla średniozaaawansowanych. - Rozciąganie Na zakończenie każdego treningu należy pamiętać o ważnym elemencie, jakim jest streching, czyli o rozciąganiu. Rozciąganie jest wyciszeniem organizmu po treningu jak również powoduje zwiększenie zakresu ruchomości w stawach, wzmocnienie [...]

Nie wiem w jakim dziale się pytać, więc nie będe robił kolejnego tematu.

jak zdrowie ok to bym przeszedł od razu na masę , tzn wyszedł na zero kcal i później na masę ta oxa w jakim celu? teraz taka znikoma dawka mastera po co?

Dzięki, dałbym wam po sogu ale sami wiecie, że nie mogę. Nie chce zakładać drugiego tematu a mam jeszcze pytanko w sprawie carbo. W jakim czasie po treningu nalezy je wypic i czy można zrobic sobie domowe carbo? czyli dodac poprostu miodu do wody i to wypic?

Ale trening też musi sprawiać przyjemność więc jeśli góra dół nie, push pull nie to ułóż taki plan jakim będzie Ci się dobrze trenować i wrzuć do oceny

dobrze , ale jak je mam jeść >? wrzucasz wtedy gdy nie mozesz dostarczyc bialka z pokarmu Kurcze wytłumaczcie mu prościej... Chodzi mu kiedy, w jakim czasie to białko spożyć (spożyć żeby kłótni nie było o picie czy jedzenie :-PP) W dni treningowe moim zdaniem około 30min. przed treningiem, a druga porcja około 10min. po treningu (lub zaraz po [...]

nie jest zle, ale wiesz co i kiedy robisz. jak plan zmienny? ulozenie dni dostosowywujesz do wolnego czasu jakim dysponujesz danego dnia. nie jest złe, ale czasem nie jest potrzebne(przy 4-dniowym wrecz niemozliwe) wszystko jedno, co pierwsze. wiekszosc bierze plaska jako pierwsze, ale to bez roznicy, moze jesli priorytet to gora klatki to skos [...]