jakim

Witam. Pisze sie czesto o łysieniu jako skutku ubocznym brania sterydów.. ale jak to jest naprawdę? nie mogłem znaleźć nic konkretnego. jak po koksach mają sie wasze czupryny? jaka jest grupa ryzyka? czy mozna temu zapobiec? na jakim etapie zaczał sie ten problem?

Witam, mam 17 lat 80 kg 190 cm wzrostu. Od początku wakacji z 70 kg przywaliłem 80 kg ( nie wiem jakim cudem :D ) Jadłem kurczaki, ryż, nabiał ogólnie produkty zawarte w białko i węglowodany. I teraz gdy ważę 80 kg waga nie chcę iść w górę. 10 kg niedowagi to dużo ? Robię codziennie pompki, ekspander, i mam zamiar robić A6W. Myślałem nad zakupem [...]

Witam ! interesuje mnie temat zastrzyków lipoliza iniekcyjna w tkankę tłuszczową. Interesują mnie opinie głównie osób które stosowały. Bedę bardzo wdzięczny za info i informację -w jaką partię było stosowane -po jakim czasie były widoczne efekty - ile preparatu było użyte - jak z bolesnością po zabiegu Z góry dziękuję za każdą odpowiedz :)

Cześć Ostatnio nabawiłem się kontuzji barku ( zwichnięcie ). Po jakim czasie można wrócić do ćwiczeń? Dodam, że mam zalecenie 4tyg chodzić w ortezie.

witam mam pytanie dotyczace suplementacji Jak brac bialko po treningu? Ile czasu po zazyciu kreatyny ? To samo z glutamina Prosze o rozpiske suplementacji jakie maja byc odstepy czasowe Bialko Kreatyna Glutamina Bcaa W jakim odstepie czasowym moge jesc posilki ? Jak zazywac po przebudzeniu kreatyne z bialkiem ?

[...] Dt rano mono przed treningiem tutaj mam loadera po treningu storm dnt rano mono w porach treningowych storm Czy moze bardziej ekonomiczny przy ktorym 1 puszka storma 830g starczy na 2 cykle przy dawkowaniu : dt rano mono przed treningiem loader po sotrm dnt rano mono w porach treningowych mono Przy jakim dawkowaniu bede mial lepsze efekty ?

Witam mam problem z odstającymi łopatkami jak je mozna poprawic czy te cwiczenia z atlasu na mięsnie grzbietu sa dobre na te łopatki PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE):PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE):PRZNOSZENIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ po jakim czasie można spodziewac sie efektów za odpowiedzi zgóry dziękuje.

Tak jak w temacie: Wybieram się na pierwszy trening do nowego klubu i teraz pytanie. Czym zaimponować trenerowi? Lepiej stanąć w obronie i pokazać jakim się jest tytanem (nie do przejścia) + zajechać wszystkich kondycyjnie. Czy lepiej grać w środku pola, bądź na skrzydle, zaczynać akcje, dość porządnie podawać i kończyć akcje z podań? Słucham [...]

[...] aby dobrze progresować z ciężarem ?, gdy robię 10/10/10/10 bardzo pompuje mi się triceps przy wyciskaniu i to trochę przeszkadza, małe palce trzymam na szerokości 74-75cm i wydaje mi się, że wyciskam dość szeroko bo mam zasięg ramion 178cm, a i tak klatka i barki nie są dobrze przetrenowane po wyciskaniu, patrząc w jakim stanie jest triceps.

siema,jestem to nowy ,trenuje 4lata w tym 3na sucho,wycisnalem bez koksow 137kg na zawodach regionalnych w wieku 17lat w wadze 75kg.Mniejsza o to,mam pyatnie czy dadza mi cos w sumie to 4ampulki po 200mg deki,a i jakim systemem je brac,tzn ile tygodniowo,dzieki PAKEUJCIE ALE NIECH NIE BEDZIE TO WASZA CHOROBA!!!JEST NIEULECZALNA!!!

Witam. Brał ktos z was dobule blasta ? Podobno ten srodek dobrze pompuje i daje "powera":) Chcialbym sie zpaytac tych co to brali po jakim czasie zobaczyli tą "pompe" i czy naprawde daje "powera"(siły). Jak dawkowac ten produkt ? Słyszalem ze porcje 30 min przed sniadaniem i 30 min przed trenigniem , lecz i rowniez slyszlaem ze porcje 30 min [...]

jezeli bym robiła po ok 100 Brzuszków dziennie to po jakim czasie miałabym płaski brzuch . I jeszcze jedno lepiej robic na raz 100 brzuszków czy po posiłku i rano , wieczorem po 20? I nIeZmIeNiA SiE NiC , DaLeJ TrZeBa ŻyĆ

Mam takie pytanko. Załóżmy że mam ostatnie 150g mięsa i mam je spożyć w którymś z posiłków okołotreningowych to jaki miałby być to posiłek? Umieszczenie w jakim posiłku da lepszy rezultat jeśli chodzi o budowe mięśnia %-) Jeszcez jedno pytanko po treningu jajka gotowane są dozwolone jako źródło białka czy nie bardzo?

Witam otoz od kilku lat staram się zażegnać problem skrzywienia placów - Scheuermann mam takie pytanie: jakim stylem najlepiej pływać poza grzbietowym ? byłem u kilku lekarz i część mówi, że żabka, a kraul niewskazany a część twierdzi, że to kraul jest odpowiedni, a żabka zła prosze o pomoc Zmieniony przez - zeromski w dniu 2011-06-09 16:45:45

Witam Może ktoś wie, czy będą organizowane Mistrzostwa Śląska i w jakim terminie? Pozdrawiam yoshy

Mam pytanko co do przyzadzania piersi z kurczaka prosze o jakis przepis przyzadzania kurczaka i z czym na jakim oleju czy gotowac czy smazyc dziekuje !! POZDRAWIAM!!!!!!!

zaczołem cykl w poniedziałek dk prolo meta, po jakim czasie powiino sie ustabilizować ? i zczym to jest zwiazane organizm musi sie przyzwyczaić czy koks sie rozkrecić musi ?

[...] cykl na samym Xpandzie, lecz mam problemy ze stawem barkowym i zamierzam zakupic Flexit Drink. W dni nietreningowe Xpanda nalezy spozyc na cczo, lecz Flexit Drink pije sie zawsze na cczo i teraz pytanie: Czy mozna spozyt te 2 suplementy razem? Jesli nie to ktory pierwszy i jaki odstep miedzy nimi i w jakim czasie po nich mozna zjesc sniadanie?

Na jakim etapie redukcji wagi jest Darek Wszoła? Jak prezentuje się siłowo na skutek tego ryzykownego eksperymentu i co u Sledzika ,z łokciem lepiej? kowalik

[...] sprobowac swoich sił w zawodowej kulturystyce, lecz interesuja mnei zawody silowe nie, jakies tam pokazy(choc moze jedno wiaze sie z drugim, nie wiem). Jak zostac zauwazonym?? pod jakim kątem trenować. Chciałbym sie dowiedziec chociaz podstaw na dzien dzisiejszy. Jesli potrzebne jakies informacje to pytać, wszystko powiem o sobie co trzeba.