Witam! Używałam Roacuttane 4 lata temu. Teraz mam 21 lat 1. Czy skóra ponownie zaczęła się przetłuszczać, a jeśli tak to w jakim stopniu w porównaniu z czasem przed rozpoczęciem kuracji Skóra się nie przetłuszcza, nawet włosy się przestały przetłuszczać tak jak dawniej. Z kolei teraz muszę skórę bardziej nawilżać. 2. Czy powróciły syfy, jeśli [...]
[...] okresu w którym stosujemy się do pewnych mechanizmów, a po osiągnięciu celu, dietę odstawiamy. Dlatego przez kilka miesięcy niemal każdy może się poświęcić i tworzyć cyrk jakim jest pozbycie się chleba, niejedzenie do godziny 16stej itd. Chodzi o to by być w stanie utrzymać zwyczaje żywieniowe przez lata, a najlepiej na zawsze. Ja tam wiem, że [...]
[...] czego chcesz hejcie zrobić masę? mając trening na rzeźbę + dietę ? Jakim cudem? Żeby masę zrobić to trzeba jeść i robić trening z ciężarami, jeżeli nie masz o tym pojęcia ćwicząc 11 miesięcy to jakim cudem się tutaj wypowiadasz ja pier****, pokaż mi tutaj swoje efekty na tej siłowni jak jest taki obeznany i skończ z tymi swoimi tekstami, hejterze
[...] muszę się odkuć do prawie roku nie pracowania. W ten pokrętny sposób odpowiedziałam: tak, siłowy:) chodzi o coś co rano zajmie mi do 1h z wykorzystaniem tego co mam. I po jakim czasie od redukcji mogę przystąpić do niej znowu, żeby znowu nie spiep.... sobie metabolizmu?.... a jedzonko na dziś: 1.Polędwica z indyka 30 Ser, Ementaler [...]
[...] się tych zasad i mając choćby 51% prawidłowych trafień BĘDZIESZ odnosił zyski. Dopiero po zastosowaniu tych zasad powinieneś zdecydować jaką taktykę obrać! Kiedy i na jakim poziomie wchodzić w tranzakcie, kiedy i na jakim poziomie z nich wychodzić. Im większy procent trafnych decyzji tym większe są twoje zyski. Czyli money management ma [...]
moj przypadek jest z ulicy a jezeli chodzi o to czy mozesz sobie zlamac nos na treningu to zalezy na jakim stopniu terenujesz sparujesz i z jakim partnerem my np na treningu sie wcale nie oszczedzamy i czasem sa nokauty ale jak nauczysz sie dobrej gardy to bedzie ok
[...] co tydzień ustalasz nowego maxa,no i najciekawsze w którym momencie ładujesz swoją sarkoplazmę 20 powtórzeń.To jakiś trening matrix.Twój organizm wie co jego właścicel chce osiągnąć.To tak jakbym w jednym dniu biegł maraton , w drugim sredni dystans 2km a w trzecim sprinty na dystansie 100m.Ciekawe jakim bym był biegaczem? i na jakim dystansie?.
KUBINHO przegladam twoje wypowiedzi i widze kupe bledow, co do tego tematu, autor podal split partia 2x w tygodniu, po co go pchasz na fbw? w jakim celu? co do fbw to takich glupot tutaj nawsadzales ze glowa mala, 16seri tygodniowo na duza partie? wiesz w ogole co to jest fbw? mc na prostych =glupota, mc na "prostych" to jest prawidlowe [...]
[...] (jakaś pompa w nogach czy jak? :-}) DIETA Do dzisiaj jadłam 140B/80T/130W i jako, że nic nie zleciało, ucinam tłuszcz o 10 gram i liczę na cud jakim jest chudnięcie na tak mało zacnej misce #-P Zatem rozkład na najbliższy tydzień będzie wyglądał: 140B/70T/130W :-)) Jem wszystko co uznaje się za skład krystalicznej [...]
Zgadza sie ale to dopiero 12 dzień... ciekaw jestem właśnie po jakim czasie zaczną być widoczne ,,jakieś,, efekty... Mysle ze to cenna informacja dla niektórych poczatkujacych, często nastawionych na szybką redukcję. ,,wiadomo ze cos takiego nie istnieje,, ciezka praca to klucz no i dieta! Jednoczesnie jestem przekonany ze wieść o efektach po np: [...]
[...] - 4 kapsułki dziennie : 2 rano, 2 po południu HCA Professional - 3 kapsułki dziennie CLA Xtreme - 2 kapsułki dziennie Ogólne podsumowanie: Trudno ocenić, który suplement w jakim stopniu się przyczynił się do redukcji, jednak pozwolę sobie na kilka spostrzeżeń: - porównując wymiary i spadek wagi, oraz wrażenia dotykowe, uważam, że w większości [...]
[...] , całkiem skuteczną ..... i w takim sensie ją promuję i będę nadal promował. Podsumowując : sposób postępowania zależy od celów jakie sobie stawiamy i CZASOOKRESU w jakim chcemy te cele osiągnąć . Zanim podejmie się jakiekolwiek działania - należy odpowiedzieć sobie co chcemy osiągnąć i w jakim czasie , a dopiero potem dobierać do tego [...]
Ćwiczę nogi ale to na małym obciążeniu i na maszynach, nie chcę chodzić o kulach po 25-30 roku życia. Myślałem o zmianie planu tzn ćwiczeń no ale patrząc na ten biceps, to jakim ćwiczeniem by zastąpić modlitewnik? czy chodzi tylko o to by 'męczyć' biceps obojętnie jakim ćwiczeniem <nie wydaje mi sie właściwe takie podejście>
plan wydaje się być przeładowany, zwłaszcza trening klatki mi osobiście nie podoba się, wiele zależy też od tego dla kogo jest to plan, w jakim celu i przy jakim wspomaganiu (dieta, suple, ew inne środki) najlepiej załóż kontu i zadaj pytanie w dziale treningowym
[...] W sporcie ma ono kolosalne znaczenie. Meteorów było dużo, długo wiszących gwiazd na sportowym firnamencie - mało. Druga, o nie mniejszym znaczeniu, zasada mówi: "Nie ważne jakim ciężarem się zaczyna. Ważna jakim się kończy!" Jest ona prawdziwa zarówno jesli chodzi o pojedyncze zawody, jak i cały przebig kariery sportowej.
[...] mięśnia pobudzenie układu nerwowego i inne Jeśli chcesz sprawdzić czy rozwijasz się proporcjonalnie pod względem siły to proponuje następujący test: Określ ciężar z jakim możesz wykonać 10 powtórzeń wyciskając sztangę nad głowę (klasycznie ? czyli z przodu, rozstaw ramion nieco szerszy od szerokości barków). Jeżeli był to ciężar 50 kg, [...]
Thorgal zrzuca kilogramy
