jakim

Julia, ile razy w tygodniu masz posiłek oszukany, to jest dodatkowo poza bilans? W jakim celu glukozę pijesz po treningu? Smakuje Ci?

Julia, ile razy w tygodniu masz posiłek oszukany, to jest dodatkowo poza bilans? W jakim celu glukozę pijesz po treningu? Smakuje Ci? Jeden posiłek oszukany, tak- jest dodatkowo poza bilans ;-) Piję dextrose pure od czasów redu z Michelle, tak mi wtedy zaleciła i tak w sumie zostało do dziś ;-) Także wychodzi, że z przyzwyczajenia %-) A plus [...]

to chyba też zalezy w jakim celu chcesz się rollować rozwiń :-)

Nie wiem czy melisa w takich stanach pomoże {{:-( mi pomogła pomoc fachowca - psychologa i mocna praca nad sobą, ale nie wiem na jakim etapie jesteś w tej chwili. U mnie było na prawdę kiepsko. Trzeba popracować nad psychiką i nastawieniem. Postawić na myślenie logiczne, niektóre rzeczy do nas nie docierają w takich sytuacjach i trzeba dużo [...]

Nie wiem czy melisa w takich stanach pomoże {{:-( mi pomogła pomoc fachowca - psychologa i mocna praca nad sobą, ale nie wiem na jakim etapie jesteś w tej chwili. U mnie było na prawdę kiepsko. Trzeba popracować nad psychiką i nastawieniem. Postawić na myślenie logiczne, niektóre rzeczy do nas nie docierają w takich sytuacjach i trzeba dużo [...]

wdzisz ja doszedlem do takiego poziomu po 5latach i siegnalem po saa bo niektorzy maja inne priorytety. bez koksu mozesz dojsc do pewnego poziomu i tyle. a chcesz miec cos wiecej to biezesz doping(ja chcialem i wzialem). jestes wrogiem saa to jakim cudem nalazles sie w dziale??

[...] moje wypowiedzi nie byłyu wyzywaniem. Napisałem tylko, ze branie koksu w.... to kretynizm. Dopiero później użyłem niefortunnie trochę innego sformułowania zeby pokazać w jakim celu napisalem o niedoczynnosci tarczycy . Nie miało to wyglądać jak wyzywanie od kretynów bo nie to miałem na celu, ale faktycznie ... źle później napisałem, za to [...]

mogliscie oddac po jakim czasie juz byly efekty dzialania SAA

[...] gra od pierwszej minuty przeciwko Romie byłego gracza Manchesteru i Realu. Piłkarz zaledwie po paru dniach treningów w nowym otoczeniu od razu dostał szansę i nie to byle z jakim przeciwnikiem. Wielkie było zdziwienie z tego powodu, bo przecież Ancelotti to nie jest trener, który lubi eksperymentować lub ryzykować i to jeszcze z tak wymagającym [...]

[...] bo mam pusto w lodówce. Chyba pora wymyślić jadłospis do przodu. Od ruchu było wolne, bo mnie burza zastała, ale bieganie/rower mnie uspokajają. Co biorąc pod uwagę bruksizm jest mega na plus. Kebula jak nie masz czasu to mogę sama zmodyfikować trening, tylko daj wskazówkę w jakim kierunku byś poszła :D. I nie będę czekać. Trzymajcie się.

A teraz napisz ile trenujesz w tygodniu, jaka masz aktywność poza treningami i jakie kalorie utrzymujesz z jakim makro? I tak z ręką na sercu czy trzymasz miche czy się rozjezdza często? :-)

Matko Boga...jakim cudem tyle wypilam %-). Hm...Bziu, Ty chyba tak robilas

Ciupelek koks to z Ciebie chyba nie jest skoro 50 na bary 5 powt. możesz zrobić .. To jakim cudem tamci strzały chcieli od Ciebie ?? :D . To ja ju 70 +5 powt robie pryz yachowaniu powolnego opuszczania a wydaje mi się że dobrze to nie wyglądam

[...] pozaczepiać ale to tak dla podgrzania atmosfery rywalizacji Ci co mnie znają to potwierdzą co nie FrankiPL? Jasne że się cieszę że być może dołączy do nas mocny nowy ośrodek jakim jest Gdańsk i tak jak napisał FrankiPL nic nie stoi na przeszkodzie abyśmy w przyszłym roku spotkali się właśnie w Gdańsku to kwestia spotkania i dogadania się.Może w [...]

dobra.przypomnij mi ile już ćwiczysz intensywnie i kiedy bedzie celowe roztrenowanie??};-) i w jakim stopniu w ogóle masz piec rozkręcony\-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-04-05 11:18:29

[...] to u mnie byl "Atlas" nareszcie wiem ze to dwa różne pojęcia.Napewno jestem zdecydowany na maszyne do cwiczen ,rower treningowy-rozgrzewki? co jeszcze by miało być?jakim sprzętem to uzupełnić?wogóle to naczytałem sie tyle o cwiczeniach że w koncu nic nie wiem.Myślę że na to przyjdzie czas jak skompletuje sprzet.pozdrowienia. borys

A kickboxing w jakim klubie, Darka Pleśniaka?

[...] 120g jaglanych, 40g WPC, 20g masła orzechowego /SFD/2017/4/9/240dc490fccf41169eaebb9508ba2969.jpg Jutro lustro i pomiary, generalnie ważę się codziennie bo wyciągam średnią z tygodnia z racji wahań wagi ale to mnie mało interesuje, choć widzę, że już glikogen wraca, bebechy nabiło od żarcia więc wszystko idzie w tym kierunku w jakim miało iść :-)

[...] zmiana tematu %) Poprosiłem Banana o przeniesienie tutaj bo chyba lepiej się nada niż trzymać go tam, z resztą kto będzie chciał sobie podglądać ten i tak jakoś znajdzie. Na jakim obecnie jestem etapie? Ogólnie do ~połowy listopada ubiegłego roku powoli sobie budowałem siłę i sylwetkę, w międzyczasie przed wakacjami wpadła mała redukcja, teraz [...]

Rozumiem, kurde do wrzesnia/października w sumie niewiele czasu. Szczerze Ci kibicuję ale nie podejmę się czasu w jakim to przebiegniesz - 3mac będę kciuki abyś ukończył bo nie oszukujmy się - maraton to nie "dyszka" czy półmaraton. Jak jeszcze sędziowałem mecze piłkarskie to rozmawiałem z kilkoma amatorami biegania i podczas maratonu prawdziwy [...]