jakim

Zrobilem badania estradiol wyszedl 40 pg/ml czyli w gornych granicach normy. Jest to powod do niepokoju czy jesli w widelkach to ok ? test calkowity wyszedl 400. Normy sa rozne ale tak mniej wiecej 200-900 Wbilem enana. Po jakim czasie zrobic kolejne badania i zbadac estro i test?

Poczytaj proponuję nieco o aerobach-szczególnie o tętnie z jakim powinno się je wykonywać. Dla spalania tkanki tłuszcozwej potrzebujemy utrzymywać przez minimum 30 minut STAŁE tętno 65-70% cardio max.(czyli 220 minus wiek trenującego x 65-70%) Takie tętno osoba średnio aktywna fizycznie (zdrowa) uzyskuje już przy szybkim marszu. Po co więc biegać [...]

[...] zmieniać mając przed sobą 7 tyg ćwiczeń, przez 7 tyg ledwo ciało Ci się do treningu zaadaptuje. Jedyne co zmieniasz to obciążenie: dokładasz co tydzień. I tyle. I nie wiem jakim cudem Ty te maxy podałeś na oko, skoro 40 kg dla Ciebie to max w przysiadzie to znaczy że serie robocze robisz na... 30 kg? Samym gryfem machasz czy jak? Nie dokładając [...]

[...] dasz rady, bo tu naprawde trzeba być albo bardzo utalentowanym,. albo trenować dłuższy czas, No to na początek sobie wyjdź pobiegać po półgodzinki wieczorami, tak żeby nogi rozruszać później możesz skorzystać z tego planu tlyko tam ciągłego nie ma, najlepiej jakbyś napisał ile amsz obecnie na 1000m to by było wiadomo na jakim jesteś poziomie ;)

Z dieta to u mnie nie problem powoli dokladam zeby sie nie zalac mysle z 5kg zrobic i dopiero przy lutym wejsc na cykl. Łodzianin co sadzisz o tym pomysle z metka jako antykatabolik na odbloku lub moze cykl na środku nie aromatyzujacym ale jakim narazie sa to rozwazania i plan na przyszlość

No właśnie... Jaki usztywniacz? Chodzi Ci o to, czy ten rzep mocno trzyma? I jakim cudem on może spaść?

Witam ponownie ..czy jestes w stanie napisac oczywiscie w przyblizeniu ,po jakim czasie poczuje jakas poprawe? No i mam drugie pytanie czy moge zejsc z dawki 250 co 5 dni na 250 raz na 7 dni? czy w jakis sposob tylko sobie zaszkodze? Mozliwe ze wydluzajac czas miedzy podaniem testosteronu wplynie zle na moje samopoczucie? Jeszcze raz dziekuje.

Witam ponownie ..czy jestes w stanie napisac oczywiscie w przyblizeniu ,po jakim czasie poczuje jakas poprawe? No i mam drugie pytanie czy moge zejsc z dawki 250 co 5 dni na 250 raz na 7 dni? czy w jakis sposob tylko sobie zaszkodze? Mozliwe ze wydluzajac czas miedzy podaniem testosteronu wplynie zle na moje samopoczucie? Jeszcze raz dziekuje. [...]

maxxxior i co bylo z tym splitem nie tak,ktory wczesniej stosowales? "I postanowiłem teraz spróbować treningu FBW." W JAKIM CELU? "kurde, ale czy po 2 serie to nie za mało?? jak ćwiczyłem SPLIT-em to robiłem np 2 ćwiczenia na klatke po 4 serie." TYM BARDZIEJ PYTAM-DLACZEGO MYSLISZ O CALOSCIOWCE (FBW) ? najwazniejsze pytanie: [...]

w jakim celu az 3 gramy białka?

tą pierś to wklep jako surową i osobno ilość oleju na jakim ją robisz, bo watpie być dawał 30g, ten kurczak w tym będzie pływał, nie wybieraj gotowych dan jak robisz wypiskę

tą pierś to wklep jako surową i osobno ilość oleju na jakim ją robisz, bo watpie być dawał 30g, ten kurczak w tym będzie pływał, nie wybieraj gotowych dan jak robisz wypiskę Teraz spoko? /SFD/2018/11/16/141dd122ae8145ef932d729cd6969d5f.jpg Zmieniony przez - Apestylesky w dniu 2018-11-16 21:43:48

[...] i takie tam, jesli auto jest starsze to placisz wiecej. Kazde udoskonalenie auta, specjalne systemy itp powoduja ze ubezpieczenie idzie w dol. Pytaja nawet gdzie pracujesz, aby sprawdzic w statysytykach jaki czlowiek o jakim zatrudnieniu robi najwiecej wypadkow... Wiele jest czynnikow, w POlsce jest inaczej ,w cywilizowanych krajach tez inaczej.

[...] słuchowiskami w TVN, które to ostatni raz oglądałem w barze jak się Najman nokałtował, bo nie mam nawet telewizji w domu 8-) Po prostu mamy zupełnie inne myślenie. Ja się staram patrzeć bardziej całościowo, bez klapek na oczach i próbując za pomocą brzytwy okhama brać świat takim, jakim jest. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2012-03-12 01:27:22

po jakim czasie sa widoczne efekty brania deki????i jezeli ktos robil podobny cykl jakie mial przyrosty???z gory dzieki

Maciek, muszę Ci przyznać rację, przynajmniej częściową. Ile razy dziennie będziesz robił sobie ten kisiel, a po jakim czasie na jego widok będzies rzygał? Łysy z Nysy

jak nie pokaze zblokuje jaja tak ze wynik bedzie strasznie niski , ale po jakim czasie to juz tego nie wiem

Jeszcze jedno pytanie, na jakim etapie rozpocząć redukcję?

jaki cykl?? w jakim celu saa skoro diety brak???

[...] co wykona robotę za Ciebie, a takich środków nie ma, nie ważne co piszą w d****nych ogłoszeniach w necie. Bez wylania hektolitrów potu i mądrego żywienia, zapomnij o celu jakim jest -30kg. Odchudzanie wygląda tak (i nie ma tu ŻADNYCH dróg na skróty): dieta -> trening -> ciężki trening -> i jeśli po tym zostanie Ci coś tłuszczu (pojedyncze kg, [...]