jakim

ROTFL Na K** --> wiele osob bardziej sie nadaje i zasluguje na moda niz on Na Inso --> LOL w jakim dziale?

W takim razie , w jakim wieku najlepiej zacząć ćwiczyć ?

Jak nie budujesz masy to biegaj 45 - 60 min. umiarkowanym tempem 3x w tygodniu. Umiarkowane tempo to max. 6-8 km/h. Jak wytrzymalosc wzrosnie to biegaj 10 km/h itd. az bedziesz biegal w tempie maratonczykow :) Aby przyspieszyc zrzucanie opony: dieta + cwiczenia calego ciala. Jakim tempem teraz biegasz i ile czasu? pozdrawiam DARNOK35

[...] sie czy trening jest ok to musiałbym bym byc jasnowidzem zeby udzielic ci odp. Co do pytania na koncu to nawet seria 1 x 50 na lawce prostej co godzine 4 i pol dnia w tygodniu nie zaszkodzi pytanie pojawia sie tylko w jakim celu. Powiem ci tak wykonuj zamierzenia zgodne z aktualnym celem treningowym. xp bedzie dobre chyba w kazdym przypadku

http://sport.wp.pl/kat,109318,title,Rampage-Jackson-Co-za-gosc,wid,11333345,wiadomosc.html na WP pisza o zartach Rampage (ciekawe na jakim forum znalezli)

to zależy z jaką intensywnością trenujesz nie napisałeś ile wykonujesz powtórzeń i z jakim ciężarem ćwiczysz tzn w ilu procentach

Wszystko będzie zależało od diety.Spalacz wrzuć dopiero,kiedy zauważysz,że mimo manipulacji węglami,tłuszcz nie spada,w tempie w jakim byś chciał.

[...] odczuc. biora sie z tego,ze miesnie te naleza do bardzo silnych i mobilnych a jednoczesnie sa delikatne i wbrew pozorom latwe do uszkodzenia z wzgledu na obciazenia jakim sa poddawane zwlaszcza w sportach walki. chcac sie tego problemu pzbyc nalezy sie poddac terapii z laserem,jonferoza.polem elektromagnetycznym(najlepiej po konsultacji [...]

[...] Wysiłek maxymalny (np sprint) - tu nie masz czasu na żaden pomiar, dajesz z siebie wszystko i nic nie musisz sprawdzać...wysiłek sredni to mozesz wczesniej sprawdzic przy jakim truchcie masz te 60 - 70% tętna maxymalnego i truchtac z taka intensywnoscią. HIIT na biezni jest ciężki do zrobienia, bo: - bieznia powoli przyspiesza - musisz klikać [...]

[...] bez treningu 3g w ciagu dnia ~Witaminy i minerały olimp + magnez(chelat)-do sniadania ~Arthro Block (olimp)-do sniadania lub po treningu ~Błonnik (fiberon C)250gram-zalezy w jakim celu? do posilkow. ~Białko Biotech (do uzupałnianai braków w diecie) ~Carbo Nox 1kg-po treningu z 30-50g ~Dorian Nox pump 30 saszetek saszetka przed treningowo tylko

[...] się tyle na 1 raz i po co łączyć magnez w jednej dawce skoro w witaminach jest ten magnez jest tam temu ze dorian wypłukuje magnez to żeby go uzupełnić ,arthro block po tren ? bezsens wtedy jest okno anaboliczne wiec lepiej dawać tam antykatoliki , błonnik to nie rozumie w jakim sensie 250 gram ??:D jak się z czymś mylę to proszę o poprawki

flex1976;to pytanie do ciebie.z jakim poziomem testosteronu u ciebie w końcu zkończyło się po tej przygodzie z m1t. już po tych wizytach u androloga,po tych odblokach itd.jaki ostatecznie miałeś poziom test.interesuje mnie to bo ja również nieświadomie brałem ten środek,a mianowićie brałem TABA,a w nim podobno właśnie taki dodawli [...]

chlopie po pierwsze troche skromnosc a po drugie to sciemniasz bo nawet nie wiesz gdzie startowales w jakim przedziale wiekowym Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-11-27 23:17:34

"rower po to aby pobudzic krązenie, mozliwe ze przy przenoszeniu mozesz miec za duzy ciezar"- PRZECIEZ SKAKANKĄ TAK SAMO MOŻNA POBUDZIĆ KRĄŻENIE. O JAKIM PRZENOSZENIU PISZESZ???

hmm no dobra ale jakim tempem ? ja tam sie nie znam , wiem ze biegam przewaznie 100 od nie dawna 1000 i mam zamiar własnie na takie dłuzsze dystansy przerzucic sie ... ale jezeli mowisz ze wystarczy 30 40 min hmm tyle zeby mi sie bardziej te miesnie nie powiekszyły 0.o Zmieniony przez - bronkaa w dniu 2010-04-06 14:56:25

w jakim przeciągu czasu schudłeś te 17kg ? znajoma w ciągu 2-3 miesięcy schudła ~20kg i odczuwała właśnie straszne bóle kolan przy kucaniu itp Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-08-09 14:57:43

[...] mniej zrec i wiecej spalac.Myslalem ze na zonie to nie zadziala bo juz hormony nie pracuja od roku,ale okazalo sie ze to niema znaczenia minus to minus bez wzgledu kogo.w jakim wieku i jak hormony pracuja.Oczywiscie na poczatku jest "bol" jak to mniej jesc jak zoladek rozepchany i pusty ale jak sie to wytrzyma to idzie sie przyzwyczaic,to [...]

[...] zasadniczych myślisz o narzędziach a w ogóle nie opracowałeś celów wytłumaczę to na przykładzie załóżmy że zrobisz dokładnie to co napisałeś powyżej - co to ma dać ? w jakim czasie ? nie można ocenić czy coś jest dobre czy złe jak się nie wie czemu to ma służyć i z jakiego punktu wyjściowego zaczynamy jesli np. ważysz teraz 75 kg przy 12 % [...]

Ziper brawo jedyny produkt godny uwagi w tym chlewie jakim jest biedronka Pycha, zdrowe, białkowe, tłuszczowe jak znalazł na mase na noc Troche dużo soli, no ale omega 3 pomogą Kanar, chłopaki..ten gal jest w wybranych aptekach które skorzystały z promocji.Na pewno ejst jeszcze w Siedlcach na ulicy wojskowej 2 dzisiaj odwiedzałem ją i mają [...]

To wszystko zależy, jak leży, ja się zatrzymałem przed ojcem na 187 cm, a on ma 192 cm. Pozostaje Ci cierpliwie czekać, bo nikt Ci nie wywróży, na jakim wzroście się zatrzymasz.