jak to jest naprawdę

Badania się przydadzą, a jeśli z wartościami odżywczymi jest w miarę ok (dalej są pewne dziury po opisie) to być może po prostu masz za mało węglowodanów w diecie jak na Twoją aktywność fizyczną... 15% węgli w diecie to jest naprawdę mało dla osoby pracującej fizycznie i dodatkowo ćwiczącej. Osobiście spróbowałbym podnieść tą ilość około [...]

ten pam jest super musze sobie kupić posilek potreningowy jak drób/miecho to lepiej ugotować:-) ale piszesz ze nie lubisz ale jak zrobisz dobry wywar z warzywami to jest naprawde spoko, czasami nawet smaczniejsze niz smażone Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-11-14 19:17:16

Witam, zakupiłem detonatora u iron-mena i jestem mega zadowolony Dzisiaj mialem okazje wyprubowac pierwszy raz. Koledze tez dalem porcje zeby sprobowal jak sie cwiczy po tym cudzie Oboje jestesmy wniebowzieci... niesamowite ukrwienie miesnia juz po 2 pierwszy seriach, energia rozpierala na maxa, serie konczylem ciezarem o 10kg wiekszym niz [...]

le parkour powstalo z mysla o sztuce ktora miala ksztaltowac zarowno cialo jak i umysl...devid belle wychowywal sie na prowinji paryza....jego ojciec byl gimnastykiem generalnie cala rodzina byla jakos sportowo uzdolniona takze david rowniez zaczal trenowac gimnastyke a zeby urozmaicic sobie zycie biegal sobie po lasach pokonywal, wspinal sie i [...]

genetyk jeśli tak napisała to jest naprawde konkret dupa ,jak zna takie bajery ,teraz mówie poważnie

[...] wpisu, logowalem sie na wielu portalach i pewnie dlatego zapomnialem tu zagladnac %-) Dzieki za odpowiedz ;) Szczerze, to poszedlem na budownictwo tylko po to zeby miec jakies studia skonczone i ewentualnie przekonac sie do tego zawodu w trakcie nauki. Z czasem poznawalem roznych ludzi i co raz to inne opinie na temat pracy w tym zawodzie. [...]

[...] i ma w sobie to co świnia nie da rady wydalić - są zdrowsze źródła białka a poza tym on ma połowę tłuszczów z całego dnia z tej całej karkówki ... ale wolna wola. Więc jak już je to bynajmniej nie "na zdrowie"... Mleko to temat rzeka ... 3.2 % ??? skąd masz takie sensacje dot. świni ? a o mleku wyjaśnij,proszę..... poczytaj wypowiedzi [...]

Nie ma rozowo, ze nie wiadomo co tam moge robic i ile zamawiac,kazda subs jest kontrolowana, jak mi sie uda wyszarpac 50-100gram to jest naprawde dobrze , zreszta teraz nie studiuje i jak nie zaplaca mi za nast rok to pozamiatane,

[...] "sparingu" (roda) bardzo uwaza sie aby nie trafic "przeciwnika" (gracza) co oczywiscie musi doprowadzic do sytuacji ze trafiac sie nie potrafi a jak sie trafi to mozna sobie uszkodzic stope bo sie nie wie jak ja ukladac przy uderzeniu. 3.poniewaz sie nie trafia wiec i nie jest sie trafianym a co za tym idzie nie za [...]

[...] swojego obozu treningowego spędził na szlifowaniu zapasów z Colby'm Covingtonem, jiu-jitsu z Antonio Carlosem Jr. i stójkę z Jorge Masvidalem. Wszystko to w połączeniu, jak sam mówi, uczyniło go lepszym zawodnikiem. "Ciężko jest tam jechać, jeśli nie jesteś w dobrej formie. Jest tam wielu bardzo dobrych zawodników, którzy nadają większe [...]

niestety mój kuzyn inteligencją też nie grzeszy i sie ostatnio dowiedziałem jak to było naprawdę ...tamten fakt może sie rzucał, po pijaku coś tam ludzi zaczepiał ale ogólnie, że był pijany i ledwo na nogach stał jego znajomi zaraz zaciągnęli go do samochodu a ze to do mojego kuzyna dotarła ta wieść jak był w klubie wyszedł ze znajomymi i sam [...]

[...] pokonałeś maraton brachu,a to jest naprawdę wielka rzecz!!! ale konkretnie oto moje propozycje: 1-jeśli chodzi o bieg,polecam zaliczyć bieg katorżnika dystans około 7km.(ale jakich ) 2-pomyśl o innym "maratonie","maratonie" pływackim.dystanse, które widziałem na necie to 1500m.i 3000m. 3-oczywiście polecam ci moją aktualną [...]

[...] to moze miec wplyw, wydaje mi sie ,ze podczas walki trzeba byc przede wszystkim opanowany,samokontrola i takie tam. Taekwon-do raczej przyklada na to uwage chocby przy jakis egzaminach na pasy.Chociaz powiem Ci ,ze na pewno nie beda cie tam tego uczyc.Dla mnie osobiscie filozofia jest ciekawa.Trening swojego"chi" i takie [...]

[...] nie ostatni. Przykro to slyszec i dlatego trzeba tepic survysynstwo, ale duzo rzeczy trzeba przemyslec na spokojnie. Dlatego zapraszam do lektury w C&S. Sam zobaczysz, jak to jest Na ulicy jest jedna prosta zasada: Prawie zawsze mozesz pojsc sie bic, prawie zawsze mozesz odejsc... Jedyne co masz do stracenia, to tylko zdrowie lub zycie. [...]

[...] pisales,ze przyjmujesz 5g/kg ciala. Martwisz sie o poziom zatluszczenia, ja tego nie moge ocenic bez fotek, czy tam siedzi fat czy po prostu brzuch jest rozepchany czy jakas inna wada, wiec jesli sie martwisz o tkanke tluszczowa zasugerowalem, ze 5g/kg wcale nie jest jakims minimum i wiele osob jest w stanie budowac mase miesniowa pozniej [...]

[...] bo nie skacze się przecież na kilometry , ale i jednoazowo znacznie mocniejsze. Była mowa o dopasowanych butach - u mnie odpada ta kwestia zupełnie. Próbowałam jakoś wzmacniach w ćwiczeniach ten mięsień, ale to niewiele daje. A to jest naprawdę przeszkadzające, bo przecież to bez sensu żeby nie dawać rady skakać już po kilku skokach [...]

Najlepiej będzie jednak poczekać, zobaczyć jak się sytuacja rozwinie w najbliższych miesiącach, miejmy nadzieję, że w marcu Witalij wyjdzie do walki z kimś, kto ma szybkość i inne atuty, przez co będzie realnym zagrożeniem dla niego i wtedy się okaże, jak to tak naprawdę jest z tym Witem i jego dyspozycją. PS. Gdzieś, w którymś z tematów [...]

[...] dzieki griive wlasnie o to mi chodzilo...szybko i konkretnie co moge a czego nie ;) chleba i ziemnieakow nie jem i tak wiec dla mnie to nie problem,zastanawialam sie tylko jak to jest z musli itd :P z tym chudnieciem do nie do konca tak,racja mialam problem z metabolizmem ale radzilam sobie roznego rodzaju hermatkami typu figura i chyba pomoglo [...]

Cześć Karol! Na wstępie chciałbym Ci pogratulować świetnej formy na Arnoldzie i wygranej! Nie wiem jak Ty to zrobiłeś, że w takiej wadze zmieściłeś tyle mięśnia. Naprawdę, podziw ogromny. Oglądam Twoje filmiki i biorę Twoje rady pod uwagę, przeważnie gdy kręcę rowerek wrzucam sobie Twój filmik - bardzo dobrze umila czas. Wracając, oto moje [...]

[...] liczy się na Świecie. Jedyne, czego żałuję jest to, że Andrzej Maszewski a zwłaszcza Adam Adamski nie dostali się do finału. W przypadku Adama, to ma jeszcze przyszłość przed sobą i przy odpowiednim zapleczu finansowym (bo ten sport jest baaaardzo kosztowny) będzie nie do pokonania. Bo zawodników z taką genetyką jak on jest naprawdę bardzo mało.