[...] KOLEJNY TEXT ROKU: "czy ta metaka ruska jest mniej zdrowa od polskiej? bo kolega mi mowil ze ma ona troche mniej witamin wsobie i niejest tak zdrowa jak ta mta polska czy ten ruski metka ma mniej witamin od polskiego?no bo mojemu bratu po metce duzo pryszczy wyskoczylo i wszyscy mowiom ze to przezto ze przewitaminizowal [...]
Prolka
omki ani prolki w polsce w aptece niema a wy twierdzicie że dobry sprzęt ciekawe z jakiego źródła wyszła i co naprawde jest w środku gołym okiem widać ze to fajans i napewno stężenie mniejsze a jak wy robicie z siebie króliki doświadczalnie to powodzenia życze he he he zaiast tych wynalazków polecam iran
[...] albo dwie, odwiedzisz toaletę i czujesz się o wiele lepiej. jeżeli tylko zamierzasz ją pić to doradzam nie kupowanie ekspresowej (w torebkach), bo w ogóle nie smakuje jak czerwona, tylko sypaną. jedne fusy parzy się do 3 razy i picie tylu filiżanek dziennie jest wskazane :). czerwona herbata to chyba indywidualna sprawa, ale wg mnei jeżeli [...]
Po pierwsze: dieta. Po drugie: jakiś trening siłowy, sensowny, z przewagą wolnego ciężaru. Plus jakikolwiek sensowny trening brzucha, tyle ich jest że możesz co 6 tyg zmieniać. Po 3: zależy jakie ćwiczenia na drążku, jak będziesz robił L-sity, levery, ćwiczenia gimnastyczne nastawione na izometrię (hollow body hold choćby) to, zależnie z jakiego [...]
nie beirzesz pod uwage godizn treningów na siłowni , diety , wyrzeczeń etc dojście do czegoś takiego to lata pracy. nie mówie że mi sie to jakoś szczególnie podoba , bądź do tego dąże , ale podziwiam ich za upór cieprliowść i określone cele, szanuje jako sportowców ale to też temat na inną dyskusje kiedyś dostałem fajną prezentacje na maila [...]
[...] rajdowej z rycin a teraz na serio, nie nauczysz się niczego dobrego ćwicząc sam. Było już milion tematów na sfd na ten temat. Po 1 nie nauczysz się poprawnie techniki Po 2 jak już coś z niej załapiesz to nie będzie Ci miał kto poprawić Po 3 Nie bedziesz miał z kim sparować więc nie będziesz się rozwijać, a na żeby rozwijać się na worku trzeba [...]
hej hej hej! facet jest na masie. jak na mase to niezle. teraz tak oceniacie ale jakby sie wyrzezbil to naprawde niezle by wygladal. soga nie dam bo nie mam abona ale jak na trening masowy to niezle. cwicze dalej zycze owocnych wynikow.
Ehh... sezonowicze.. Siła pochodzi z całego ciała a nie z ''barów''... Jak coś to najsilniejsze wydają się prostowniki pleców i czworogłowe nóg. Choc jak wspomniałem zadnej partii nie można zaniedbywać. Do poczytania http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Poza tym dieta nie jest kosztowna i bez problemu byś był większy. [...]
Apokalipsa czasami patrząc na twoją cierpliwosc , wyrozumialosc ...... to naprawde jeszcze bardziej Cie podziwiam. ;) a ty beter poczytaj troche a nie ucz starych wyjadaczy jak sie cwiczy (nie mowie tu o sobie) bo to co wymysliles to troche nie jest przelomowy plan... poczytaj troche o treningu o regeneracji ... masakra
Nie ma na nutrition ani purple wraath ani white flood. Jest tylko Green MAGnitude (1.83lbs). Purple Wraath jest do zalatwienia male jak i duze opakowanie. White flood tak samo male, duze i w tabletkach. Jesli bedzie trzeba zglos sie 10 dni albo najlepiej 2 tygodnie wczesniej.Malo kto pyta i roznie to bywa czy jest na zapasie czy nie. NOZ-a IV nie [...]
hee .. a co moze sie stać jak bedzie brał rzy tak małej masie ?? (chodź mięśnie ma wyrobione ... i to naprawde pożądnie !! no i mały jest .. (znaczy niski) ej moze pytanko wyda się głupie .. ale czy moze się coś stać jak sie metke szamie .. trenując sport (tutaj koszykówkę) .. i czy taki wysiłek będzie miał duży wpływ na łapanie masy ?? Wiekie [...]
Czemu tak Ci nie pasuje do prażenie ? Ja tam podprażam różne orzechy czy migdały nawet jak robię masło orzechowe, bo wg mnie lepiej wówczas smakuje. A podprażenie laskowych i obranie ich ze skórki to naprawde żadna filozofia, robiłam nie raz. W tym tygodniu jednak po raz pierwszy zrobiłam czekoladową pastę tahini i jest rewelacyjna ! Sezam- tym [...]
Jak FAFTAG dozuc zdrowych tluszczy a jak gainer to Mass xxxl treca nie jest zly co do bialka tez lekko podbij i napewno ruszy co do kreatyny dobry wybor a co do dextrosy to jeden prosty cukier moim zdaniem lepij carbo kupic Activita czy Fitmax naprawde smaczne a sa na bazie 3 rodzai cukru o roznym tempie wchlanialnosci. pozdrawiam
Dokładnie jest tak jak mówisz. Wierzą w chemioterpaię i nic poza tym. Powodzenia!!! ps.Może jak coś ciekawego znajdziesz to dasz tu linki, będzie to naprawdę przydatne.
ja uważam tak: majgeri najlepsze bo najszybsze. odpychasz przeciwnika, jak dobrze trafisz to mu siue już nie bedzie chciało atakować. co do nawasa to jeśli jesteś naprawde szybki to warto a jeśli nie to się tylko pogrążysz. trzeba wziąźć pod uwage również stres, ubranie, nawierzchnie itp. skuteczny jest prosty z zaskoczenia. dobrze zakończyć akcje [...]
Przepisow nie mam zadnych, generalnie jak mam diete na mase pozwalam sobie na takie sosy ktore mozna kupic w hipermarketach, gotowe. Wybieram te z obnizona zawartoscia tluszczu a ten ktory jest zeby nie byl jak najmniej nasycony ze sie tak wyraze i spelnial korzystne funkcjie. Po pocztytaniu paru etykiet i wyeliminowaniu tych najtlustszych i [...]
a nie smakuje to przypadkiem jak spocona skarpeta? probowales? Mi bardzo smakowalo, po prostu smaczne miesko, fakt, ze trzeba dosyc dlugo pozuc zeby dalo sie pogryzc, ale smak.... Na pewno nie jest to posilek ktory wpakujesz w siebie w 5 minut i idziesz dalej. Raczej pakujesz do buzi i zujesz, zujesz, zujesz, zujesz i po dluzszej chwili mozna [...]
[...] zeby na wakacje dobrze wygladac, i zeby wiecej alkohlu w siebie wlać ja na szczescie zaczalem okolo pół roku przed osiagnieciem 21 lat spory staz,itd, wszystko z glowa bo jak 14 latek siega po koks to naprawde jest nie wporzadku - tyle szumu zeby nie koksowac - eee tam, wazne zeby nie koksowac nei bedac do tego gotowym mam nadzieje ze niebede [...]
[...] efektu nie widze w sumie to jeszcze bardziej mi sie łydki powiekszyły tak mi sie wydaje ... ale zawsze biegałam 100 m i tu niby jest obciazenie nog , ktos mi powiedział ze jak bede biegac długie dystansy bez obciazenia to wtedy wyszczuple ale czy to naprawde da jakis efekt ?bo w sumie juz tak od paru dni biegam na długieee i mam nadzieje ze [...]
Larsson ostatnio do swiat cwiczylem 4mc fbw 2 treningi po 2mc, dobry trening na zadnym mi nie szla tak sila jak na nim nie moglem sie podciagac sam dobrze 8x a pod koniec na 5x robilem z obciazeniem 20kg ;) ale po 4mc stanelo i zmienilem na split od stycznia. zaskron ostatnio w święta odpoczywałem ponad tydzień intensywnosc jest wysoka naprawde, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
