Dzieki. W sumie to juz empirycznie sprawdzalem, chcialem sie jeszcze dowiedziec jak naprawde to wyglada, bo doswiadczenia kogos niezbyt jeszcze doswiadczonego niekiedy moga byc mylace. Ale zauwazylem ze na ugietych mocniej pracuje prostownik, a troszke slabiej 2uda. Ale faktycznie jest to wersja bezpieczniejsza bo po martwym na prostych z [...]
Ricardo Arona
Arona z Fedorem obecnie raczej nie miałby wielkich szans. Nie ten staż, nie ta stójka, a parter jednak na zupełnie innych zasadach niż w Rings - na korzyść Fedora. Jak dla mnie to dobry byłby rewanż z Shogunem obaj ta sama kategoria wagowa i elita Pride. Sądzę, że Arona walczyłby luźniej, bo w końcu Shogun to naprawdę spoko facet i w [...]
problem kretka :)
[...] ok, mniejsza z tym. W sumie mozesz zaczac powoli rozgrzewac te czesc- ale naprawde powoli - bez zadnych duzych obciazen czy forsujacych ruchow- taka po prostu lekka rozgrzewka aby te miesnie wzmocnic- no i oczywiscie przed kazdym treningiem wcieraj masci ktore przepisal Ci doktor. JAk masz jakies pytania to chetnie pomoge w Piatek na przyklad
Które za krótko i co jest bezsensowne, jestem wdzięczny za uwagi ale takie krótkie wrzutki, że bez sensu, że to... że tamto naprawdę mi nie pomogą. Jak ktoś potrafi to niech pomoże jak nie to trudno i miłego dnie życzę.
nie, wszystkie środki to pomagają tylko, a tłuszcz pali deficyt kaloryczny, To dobrze że idziesz na trening i tego się trzymaj, a doping na razie zostaw, bo zobaczysz, że jak się przyłożysz to tłuszcz poleci bardzo szybko - nie w tydzień czy miesiąc, ale poleci - czy na towarze czy bez efekty będą zadowalające i na pewno będziesz zdrowszy. Uwierz [...]
Clen w PCT stosuje się tak naprawdę w celu podwyższenia tempa przemiany materii.Działanie antykataboliczne ma (moim zdaniem) znikome.Żeby utrzymać jak największą masę mięśni po cyklu,wymagana jest odpowiednio wysoka podaż kalorii.Przy niewystarczającej ilości hormonów,nadmiar kalorii łatwo odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej.Clen może temu [...]
No jeżeli się ma włosy jasne i rzadkie to nie jest źle, a jak włosy są bardzo gęste i ciemne to naprawde śmiesznie wygląda :). Ogolne chyba nogi dopiero jak będe na olimpiade jechał ;)
Kilogram Jak chesz mieć piłeczkę czyli kuleczke :) to wrzuć diete i trening rzezba i ćwicz na bicepsy metode np "21" słyszałeś o takiej metodzie, jeśli nie to wpisz sobie w youtube Ronne Coleman to ćwiczył rzeźbie naprawdę Bery89 czy on jest Ronnie? wiesz co to rzeźba w ogóle? udzielaj rad adekwatnych co do stażu i wieku autora. bery [...]
Nalezy pamietac, ze przy mniejszych dawkach dzialanie jest rozlozone w czasie i nie jest tak spektakularne jak podczas cyklow kreatynowych z faza ladowania, przy ktorej zwykle przez kilka dni zyskuje sie kilka kg, ale wiekszosc z tego to poprostu woda, ktora zchodzi po cyklu... dlatego lepiej jest suplementowac sie mniejszymi dawkami, ktore daja [...]
[...] treningach .Treningi bardzo silowe i kondycyjne zawsze mialem dość po 2 godzinach ,zawsze bardzo dużo wynioslem z takiego trenigu i niemam nic przeciw temu zeby to trenowac jako swuj styl.Ale co do siłowni to nielicz na duże przyrosty masy po takim wysilku cięszko coś przybrać .Mam 174 cm i jak zaczynalem z silkom a to bylo pierwsze co zaczołem [...]
[...] je na oko z notatek treningowych. Po tym cyklu bedziesz juz wiedzial gdzie za duzo a gdzie za malo. Tak naprawde maksy sa malo wazne. Najwazniejsza jest progresja. Maksy sobie obliczasz zeby to ulozyc w plan 15,10,5. Tak wiec ja bym tak zrobil albo jak koniecznie chcesz liczyc maksy oblicz i zrob SD. Czasami robie miesiac przerwy i jest super.
...ale tak naprawdę samego MMA nikt nie uczy, najwyżej uczy jak inne style sprytnie połączyć w całość. MMA -> mixed martial arts, czyli mieszane sztuki walki. Więc rozwijając na bardziej zrozumiały język jest to połączenie różnych styli. Nie wszystko się nadaje i pewne rzeczy trzeba modyfikować, bądź odrzucić i jeszcze musi się to mieścić w [...]
Czesc postaram napisac to wszystko jak najdokladniej Metanabol byl pierwszym cyklem jak juz wczesniej pisalem, 100 tabletek standardowa rozpiska. deca durabolin 2ml raz na tydzien 8 ampulek pierwszy zastrzyk 1ml jak i rowniez 1 zakonczylem cykl. Oczywiscie szereg suplementow gainery, pilem rowniez carbo. Dieta 1posilek- 3 kanapki z twarogiem i [...]
[...] przez rok, a nawet dłużej potrenował typowo na sile. Mówi, mi ze najpierw powinienem zbudować sile, a potem dopiero masę. Nie chcę tak trenować, bo wiadomo, że staram się o jak największą masę, więc wykonuje ćwiczenia kulturystyczne. Ale na wszelki wypadek postanowiłem jednak spytać co Ty o tym powiesz, na temat tego wynalazku mojego kolegi. [...]
[...] sie jeszcze pytasz co zrobic? To nie jest normalne, to co Ci sie teraz dzieje. Ja kiedys przywalilem glowa o beton z pelnym impetem i mialem roztrzaskany luk brwiowy, przy***alem naprawde pozadnie, ale takich objawow jak Ty to nie mialem potem... wiec czym predzej smigaj do lekarza. Odrazu najlepiej bij prywatnie, do jakiegos dobrego neurologa.
Jak będziesz miał zastój. To szarpniesz mi pysiorka, tak jak tu na obrazku wyżej. Dostaniesz zastrzyk 90% proteiny. I na pewno Ci jeszcze ręka urośnie. Nie wiem, czy to ja jestem jakiś dziś nerwowy. Czy dziś naprawdę jest strasznie dużo tematów. Z takimi dennymi pytaniami. Którymi można iść i o ścianę się ***nąć. Zmieniony przez - Kkiler w dniu [...]
Stare TKD http://pl.youtube.com/watch?v=qAx466yXTD0 http://pl.youtube.com/watch?v=a8dC1Pw1gyc przy czym nie jest to do końca Choiowskie TKD, ale daje pewien pogląd na to, jak wtedy TKD wyglądało. Taekkyun: http://pl.youtube.com/watch?v=gFJykc_4Rxw - przy czym tak naprawdę ciekawszy materiał zaczyna się gdzieś tak od 1:35. To że wcześniej skaczą i [...]
zgadzam sie z toba. ale tak naprawde jak ktoś pierwszy raz bedzie szedł kupic i nie jest oblatany to na 99% zapłaci za jakis biały proszek a nie gh
[...] dnia czy 4 to nie wpłynie to na nic wyjdzie na to samo końcowo ja ostatnio wino leciałem całość 50 mg do snadania tak wiec za dużo zaprzątasz sobie głowę tym dzieleniem nawet jak podzielisz nie równo to co to zmieni? nic PS edytuj posty nie pisz jeden pod drugim a stężenie wie tylko ten co to robił lecz trzeba zakładać że jest tyle co deklarują
ee no to juz nie przesadzaj z tymi prosami, bo Twoje 105kg przy 15% bfu, to na scenie pewnie mialbys z +- 95kg i niezle dociecie, wiec to juz jak pros ;-) no wlasnie mam swiadomosc tego, ze ludzie dlugimi latami bawia sie naprzemiennie z metka, deka, tesciem, boldem... no i tym magicznym trenem i jakos to idzie do przodu. tren i gh tak mi sie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
