jak to jest naprawdę

[...] maksa, a raczej przez tak długi czas nie jest możliwe utrzymanie takiego tempa ;)), w każdym razie wygląda na to, że są to solidne ćwiczenia stąd powinieneś je traktować tak jak treningi FBW i odżywiać się adekwatnie do wydatku energetycznego. Do tego w sezonie (kwiecień - listopad) raz w tygodniu trip w górach tak z 6-8 h ciągłej jazdy. Wydatek [...]

[...] sie rybek i mięsa i spoko też mialem obawy co do tej diety że niewytrzymam ale jest gitarowo polecma ci CKD i odstaw chleb a dieta CKD naprawde efekty przynosi przynajniej jak dlamnie CKD jest do utrzymania bo wcześniej co byłem na zwykłej diecie kasze ryże to neiwytrzymałem długo a na tej jest super głodnym sie nie jest a i od chleba sie [...]

Tu możliwe, że będzie bad blood przed walką, bo tak jak lord raV pisze poszło o oskarżenia JDS, że Reem koksuje, a ten powiedział, że chciałby kiedyś z nim zawalczyć i go uciszyć więc Reem ma okazję (z resztą co to za oskarżenia powiedział fakt :-D ). Fakt byłem za Brockiem i powiedziałem, że Alistair nie ma na swoim koncie "dużych" nazwisk po [...]

Haters gonna hate! %-) jak Overeem wyraźnie wygra z Dos Santosem (który będzie w formie) i obroni pasek ze 4 razy wtedy przyznam Wam że jest dobry %-) dodajmy jeszcze ze musi znokautowac JDSa, bo jak wygra z nim w parterze to znaczy ze stchórzył przed jego stójką i tak naprawde przegral :]

bokser7393 Roy po nokautach jakie zebrał od Tarvera, Johnsona i kompromitacji z Green jest już całkowicie rozbity... Tak jak pisze LaRive, Roy ma problemy neurologiczne a nokaut będzie tylko kwestią czasu. Roy chwieje się już po lekkich ciosach, Lebedev ma ciężką rękę tak więc nokaut może być na prawdę brutalny. Jones nie ma kowadła w łapie tak [...]

[...] DOBRZE BY BYLO GDYBYS PODAL PRZYKLADOWE CWICZENIA KTORE CHCESZ WYKONYWAC - BYLOBY LATWIEJ CI DORADZIC POD TYM WZGLEDEM - JAK NA RAZIE ZA DUZO OGOLNIKOW 3. Jak wymierzyć z jakim ciężarem mam zaczynać? nie znam swojego maxa dokładnie. Ile % na każde ćwiczenie? MUSISZ WIEC GO ZMIERZYC DLA DANEJ ILOSCI POWTORZEN OCZYWISCIE. NIE DA SIE POWIEDZIEC [...]

Też swoich zdjęć nie usunęłam, niech straszą Może to mnie bardziej zmotywuje do tego, żeby móc wkleić jakieś lepsze! Ma mamy nadwagę podobną, mnie się wszystko zbiera na plecach, brzuchu - czego serdecznie nie cierpię i wielce zazdroszczę gruszkom, bo one przynajmniej mogą w 3 sekundy zamaskować swoje niedoskonałości i rzadko ktoś o nich myśli, [...]

[...] technike,potrafi przeciazac,uzywa odpowiednich ciezarow,itd. wlasnie! TECHNIKA! jesli nie istnieje,to rownie dobrze zalatwimy sobie kontuzje na tak banalnym cwiczeniu,jak uginanie ramion na biceps. wracajac do planow... sprawa cwiczen dodatkowych. bicepsik i tricepsik. jesli ktos nie jest w stanie wycisnac sztangi z ciezarem swojego [...]

[...] sobie siebie chuderlawego z rozrośniętą jedynie klatką i łapami. Śmiesznie, co? Co do techniki uginania ze sztangą (na biceps) - skoro zaczynasz dopiero to lepiej rób "jak ten dziad". Ostatnie 1-2 powtórzenia ostatniej serii, gdy nie dajesz już rady możesz robić "jak ten idiota". Chcesz mieć średnią posturę, trochę siły i [...]

[...] jest dobrym klubem i dobrych zawodników wychowuje? Zawsze na każdych zawodach są pretensje o sędziowanie wygłaszane przez tych co przegrali. Normalna sprawa. Nie wiem w jaki sposób sprawa klinczu faworyzuje Palestrę, bo czy ktoś zabrania innym robić MT? Kolejna sprawa, czy z jakimś klubem było tak, że dwóch zawodników z jednego walczyło ze [...]

nie myślałem kolego o jedynych słusznych poglądach o nolwie odkąd liznąłem ari - liczy się tylko on 1/8 tabsa lub 1/4 co dwa dni i jak testowałem, to naprawdę pomaga ludziom. armidex jest wg mnie tańszy od nolwy przy jego minimalnej dawce skutecznej z 30tab robi się 8 razy więcej.... a cena nolwy za 30 sztuk 20mg wiemy jaka jest można iść 10mg, [...]

[...] Brice’a Guidon’a aby był moim sparring partnerem.Trenujemy razem, jest bardzo wysoki i ma duze umiejętności..zwłaszcza kolana i kopniecia – jak Schillt.Brice jest bardzo młody i utalentowany.jestem przekonany , ze jest w stanie stać się wkrótce wielkim mistrzem. akutougi: Why did you choose Semmy Schilt for the [...]

[...] to co mi się udało spalić aż całe 3kg wróciło podwójnie i efekt jojo... dopiero gdy ktoś mnie oświecił w dziedzinie żywienia i tego że większość sukcesu zależy od tego co i jak jem poszłam po rozum do głowy i zaczęłam się stosować i ćwiczyć zupełnie inaczej i po 2 miesiąca osiągnęłam więcej niż przez 1,5 roku na siłowni! także jeśli chcesz [...]

[...] -formestane is the one recommended by most for on-cycle use. Formestane converts to 4-OHT, an anabolic substance with few side effects. Form... to jeden ze skladnikow jak juz pisalem, nie wiadomo jaka dawka jest w novedexie ale na pewno cos tam sypneli, inna sprawa ze oral formestane ma slaba biodostepnosc wiec nie wiadomo co on tak [...]

Tak misiu pysciu zrozumialem. Tak zeby CI rozjasnic, naprawde lubie to robi robo, tzn jak robi takich jak Ty, dla mnie to ciekawe zjawisko spoleczne i urabianie bydla, mi sie podoba, niech tak robi sto lat, i na tym zarabia, bo leb ma chlop trzeba przyznac. Jesli czegos nie kminiesz, to nie moja wina, przestan sie trudzic i bedzie ok. Wymienilem [...]

hehe dobry film, naprawdę dobry:D Co do manipulacji to polecam przeczytania wspomnień orwella z czasów wojny domowej w Hiszpanii. No tak kult z tym że tych prohormonów nie ma już na rynku (chyba). Także Muscle Test na tle innych ph chyba nie jest zły. Natomiast inną sprawą jest to czy PH są tak samo dobre jak SAA.

[...] z czasów kiedy ścigałem się w Wielkiej Brytanii i wiem, że dysponuję on świetnym zapleczem. Oczywiście kwestia językowa nie była jedynym czynnikiem, można potraktować go jako jeden z atutów przemawiających za przesiadką na Kawasaki WSBK. Jak dobrze znasz chłopaków z zespołu Kawasaki World Superbike? Nie znam większości z nich, ale wiem, że są [...]

nie wydaje mi się, żeby nauczanie stylów opartych o tzw. combaty zwiększyło czyjeś bezpieczeństwo, daje tylko złudne jego poczucie ... a jak ktoś nie ma odpowiedniej psychiki to i tak nie nauczy się wiele w czasie treningów 2x w tygodniu po 2h... a poza tym to przed czym chce PAn nauczyć swoich uczniów się bronić? albo przed kim? w walce 1/1 [...]

w tej ksiazce sa tylko cwiczenia i opis gdzie jest jaki miesien..o__0 wiec duzo sie naprawde dowiedzialam...martucca nie mow ze mam brzuch bardziej niz nedza itp bo jakbys niezauwazyla mniej cwicze i nie mam takiego doswiadczenia jak ty... wlasnie daliscie mi do zrozumienia ze zle robie...tylko co wam nie pasuje przy redukcji w treningu [...]

[...] coraz niżej, aż do ostatniej serii. Z pompkami było nieco gorzej, bo robię na kościach i wymyśleć progresję łatwo nie jest. Jakoś się udało. Na koniec Pistolety. Obciążenie jakiego użyłem to: 20-24-28-32-20-20. Ostatnie dwie serie tylko z 20kg, ponieważ więcej jak 32 nie zmontuję w tych warunkach, chociaż ten przysiad z 32kg wszedł naprawdę [...]