jak to jest naprawdę

Faktycznie nie wziąłem pod uwage zmęczenia prostowników, a to tak jak mówisz może być problemem, bo siady i ciągi są dość często. Wybrałem opcje Push/Pull/FBW bo chciałem trenować partie 3x w tygodniu, ale mieć 4x w tygodniu treningi - te dwa pierwsze siłowe, a te dwa pozostałe budujące objętość treningową w wymiarze tygodnia. Naturalnie [...]

...Anderson to już od dawna Wing Chun katuje Bzdety dla fanatyków WC. Anderson laury zdobył zanim w jakikolwiek sposób został skojarzony z WC. Kilka fotek z manekinem i podobieństwa między jego ringowymi kiwkam,i a chunnerską wersją trappingu są słabiutką poszlaką i niczym więcej. Ani Anderson sam w sobie, ani ktokolwiek inny , a zwłaszcza WC [...]

marku mam tylko jedno pytanie, gdyz spiesze sie bardzo: jaka widzisz alternatywe dla underow skoro podajesz je tak ciezkiej krytyce? brak dopingu? bo chyba nie powiesz mi ze produkty apteczne, no chyba, ze sam sobie i forumowiczom chcesz wciskac ich rzeczywisty zwiazek z jaka kolwiek apteka czy legalnie dzialajacym zakladem farmaceutycznym [...]

boze naprawde nie zalapales?? tak sie mowi ze z kogos jest np zolnierz jak z koziej dupy trabka a ja to troszke przeksztalcilem zeby wyszlo smieszniej heh naprawde crude mam o tobie dobre zdanie i przeczytaj pare razy moj tekst az go zrozumiesz bo inaczej zmienie swoja opinie o tobie Mr. Anderson. Suprise... to see me?

[...] tyle lat ? Właśnie przez te 15 lat poznawania układów, bunkaiów, i tego wszystkiego przesztywnionego techniką. Czyste laboratorium. Praca w laboratorium jest super jak zaczynasz poznawać wiedzę. Każdy czynnik możesz osobno przetestować, a później przychodzi czas na spróbowanie czegoś innego i tu porażka, bo to co Ci wpajali wielcy [...]

[...] nie raz empirycznie Jednak to nie znaczy, że tsuki w ogóle nie można trafić. Można. I to całkiem nieźle, choć jest to nieco trudniejsze. W zasadzie uważam, że tsuki (jako całkiem silne uderzenie) warto wykorzystywać głównie w półdystansie i to najlepiej gdy przeciwnik nie ma pełnej sfobody ruchu (np. przyparliśmy go do ściany, [...]

Ło jezusicku moja doopa! Jutro znowu będę chodzić okrakiem :-P Eve, to nie zawsze tak jest. Są faceci którzy traktują kobiety jak partnerów i są normalni. Mojemu daleko do ideału i czasem mam ochotę mu przywalić hantlą, ale to dobry człowiek jest i tacy naprawdę istnieją. A jak się okaże dupkiem, to jak Deja mówi - z główki go, albo z bara. I [...]

[...] Cięta riposta heheheh Ogólnie Nie wyzywamy się. Pomimo faktu, iż jest to spam, bana można zaliczyć zawsze i to się tyczy wszystkich Z resztą wiecie, żem jest łagodny jak baranek(w ręku zielony badyyyylek...., więc trzeba naprawdę się pospinać, żeby wyłapać banicję. Trzymajmy się ogólnie przyjętych reguł i życie staje się łatwiejsze i [...]

Na poczatku zastanow sie jaki jest twoj cel: masa czy redukcja masa polega na budowaniu masy miesniowej czyli analogicznie miesnie sie powiekszaja. redukcja polega na spaleniu nandmiaru tluszczy i wyrzezbienie ich. Na redukccji miesnie zbaradzo nie rosna a obwody spadaja bo tluszczyk sie spala ale za to widac ladna sylwetke. Tobie nie polecam [...]

Transfer Baptisty nabiera tempa Wszystko jest już jasne, Baptista chce przejść do Barcelony, tym samym opuścić swój dotychczasowy klub. Brazylijczyk porozumiał się już wstępnie z działaczami Barcelony, teraz wraz ze swoim agentem zamierza nieco nacisnąć na prezydenta Sewilli, co zdanie przedstawiciela Baptysty, Juana Figera pomoże w jego [...]

[...] 3 rundy?}:-( OK co do Diaz-Penn walka zgodnie z moimi przewidywaniami, krwawa sieczka do końca i Diaz górą. I teraz niech walczy o tytuł, Condit niech sobie poczeka, tak jak zapowiadałem przed galą w czasie tych całych zamieszek z main eventem 137. Szacunek dla BJa ze przetrwał te nawałnice ciosów w drugiej rundzie, i nie zszedł w 3ciej. [...]

[...] lepiej, ale też węgle nie idą mi w szerz szczerze mówiąc to nie wiem czy coś drgnęło szczególnie..nie robiłam na razie pomiarów..tak na oko trudno mi powiedzieć, bo nie ma jakichś spektakularnych spadków jedyne co zauważam to chyba metabolizm mi poszedł jeszcze w górę, po 2 h od posiłku już chcę następny, chociaż jem naprawdę dużą ilość warzyw [...]

PRZEWODNIK probowalem na mleku, moze stestuje wkrotce na wodzie. Czarnyy - no i co z tego ze nie jest w stanie spalic, jak sie nie otluszcza to sie nie otluszcza i tyle. Zje i co odlozy mu sie miligram tluszczyku a jak ma szybki metabolizm to za dnia tyle samo albo wiecej mu sie sapli. Zaufaj mi jadlem kilka lat wegle na noc, dopiero jak [...]

wow jak duzo Ci spadlo w 2 tygodnie i to naprawde jest 150g kurczaka? ja myslalam ze 150 to zdecydowanie mniejsza porcja

[...] tening . Jak będe dobierać cięzar to takir który będzie maksmyalny dla mnie ? Jeeśli chodzi o technike naprawde jest ok :) mam możliwość pytan i weryfikacji na siłowni tak jak wspominałam wcześniej kiedyś cwiczyłam pod okiem trenera. OKi to dadoam cwiczenia izometryczne, wiec te cwiczenia które ja wykonywałam to były ok tylko za małe obciązenie [...]

fod - znam cie? heh ? \-) ogolnie nie jest zle z dnia na dzien lepiej jedno napedza drugie a drugie pierwsze i tak produktywnie raczej czas spedzam a jak mam czas to spie i naprawde niesamowite jak czlowiek sie nauczy jesc mozna sie obudzic nastepnego dnia wiekszym i tak dalej heh ogolnie jak sie plan uda to moze foty zayebie do tchp ale to tak [...]

troche inne jest sedziowanie na amp, a troche inne na zawodach miedzynarodowych. Tak jak piszesz, pewnie tu siadasz plyciej, bo to trening, wazne aby gleboko siadac na waznej imprezie. WUAp opiera sie na sprzecie, nie slyszalem o zawodach raw. W roku 2013 sa naprawde ciekawe imprezy m.in. w Polsce i na Slowacji. Jakbym mogl to bym sam pojechal:-) [...]

[...] co ma piernik do wiatraka" tak napisałem. Walka to adrenalina więc wątpie żeby wtedy myślał o siostrze, z treningami to fakt a bardziej z motywacją do nich, tzn nie wiadomo jak w przypadku Belforta było, możliwe, że "zaj**ałem jak dzik w sosnę", ale ja tak naprawdę ani nie twierdzę, że to była większa motywacja ani że mniejsza po prostu mam to w [...]

ja jestem na jem/nie jem i jak mialem problemy z przyswojeniem sniadania na kacu, tak teraz jest to zaleta %-) aczkolwiek pije naprawde rzadko, a teraz mi naprawde malo do zalapania bombki trzeba :))

widzę zaczynasz rządzić na basenie To tylko pokazuje jak marny poziom społeczeństwa jest bo ja przecież pływam słabo, naprawdę słabo, może i wytrwale ale nic ponadto.