jak to jest naprawdę

tak jak piszecie o diecie i tradziku to ja nie wiem bo wydaje mi sie ze jest to trudne do zrealizowania bo tak naprawde nie wiemy co nam szkodzi i co powoduje te wypryski ja osobiscie chodze na silownie, jem duzo bialka i dostawalem pryszcze, wiec myslalem ze to po tym, zmiejszylem bialko a tradzik dalej byl... z polecenia zaczalem stosowac [...]

[...] się wielki hit angielskiej piłki - Man City vs. Chelsea. Serdecznie polecam, ja już nie mogę się doczekać. Wielkie emocje gwarantowane. Dzisiaj się niesamowicie ucieszyłem jak wszedłem na wagę. W tydzien spadło 0.6 kg, więc chyba wszystko idzie w dobrym kierunku. Bardzo mi zależało na tym, żeby ten spadek nie był spory, bo nie mam ogromnej [...]

[...] Podawanie małpom urydyny, omega 3 i choliny sprawiło, że zaczęły im się tworzyć nowe połączenia nerwowe, stare małpy były zdolne do uczenia się nowych rzeczy tak szybko, jak młode. Urydynę najlepiej brać z takiego wynalazku: http://puszka.pl/przepis/663-pasta_drozdzowa_cebulowo-drozdzowa_z_majerankiem.html A co do witamin z grupy B, takie [...]

[...] na swoją wolność i suwerenność: „A ty byś tak zrobił? Łatwo jest oddać czyjąś niepodległość. Historia regionu Europy Wschodniej jest pełna walki i cierpienia. Ukraina – jako kraj i jako naród – wiele przeszła. Ich opór jest zrozumiały i godny podziwu. Wolność!” [...]

Ja właśnie traktuję coś jako dowcip jak ktoś używa ( itp ) inne odbieram jako poważne wypowiedzi bo jak mam odczytać czyjeś intencje ?!? (nie zajmuję się telepatią ) Co mnie denerwuje to brak tolernacji. Jestem przekonany, że nawet jakbym miał rację (nie mówię jak jest bo jeszcze nie wiem) to i tak byłbym skazany na pożarcie. Parę osób ma swoje [...]

[...] Do tego ucierpiał mój bark, bo tak naprawdę cała siła poszła w staw barkowy. I co Agatka zrobiłam? Wróciła do domu, nic nikomu nie mówiła, a nie mogła ręką ruszać i bolało jak cholera albo jeszcze bardziej i dopiero po tygodniu jak już nie mogła znieść bólu poszła do lekarza A wiecie jaki był opis RTG - złamania nie stwierdzono, tylko od [...]

[...] pedałować, bez sensu :D z tymi kolanami to ja już mam w nosie, trudno, wcinam glukozamine, dbam o to żeby mieć ruch bo paradoksalnie od kiedy biegam bolą mnie dużo mniej, a jak już bolą to ide na basen żeby je troche odciążyć, i odpukać jak dotychczas daje rade. ortopeda pozwolił, bezwzględny ban mam tylko na stepper i przysiady :) a bieganie [...]

Czyli mimo, że siłownię traktuję czysto wzmacniająco przed sezonem to nie powinienem brać czegoś takiego jak Enduraboln, choć trenuję co innego? Jesteś kolarzem, zgadza się? Srodek o którym piszesz możesz wrzucić. Lepszy byłby sam Aicar bez GW, ale chyba nie da się go kupić. Zdaj potem relację czy poprawiłeś wydolność. Czytałem o GW501516 naprawdę [...]

Czyli mimo, że siłownię traktuję czysto wzmacniająco przed sezonem to nie powinienem brać czegoś takiego jak Enduraboln, choć trenuję co innego? Jesteś kolarzem, zgadza się? Srodek o którym piszesz możesz wrzucić. Lepszy byłby sam Aicar bez GW, ale chyba nie da się go kupić. Zdaj potem relację czy poprawiłeś wydolność. Czytałem o GW501516 naprawdę [...]

[...] streszczę tylko mój dzisiejszy trening: 1.przysiad 15x30kg 15x40kg 9+6x50kg 2.wyciskanie skos 15x20kg 15x30kg 10x35kg 3.rozpiętki 15x7kg 15x8kg 10x8kg 4.opuszczanie 8razy jak widać jeszcze dochodzę do siebie, siła spadła i muszę jeszcze troszkę poćwiczyć, żeby wrócić do poprzedniej formy. Opuściłam się tylko 8 razy gdyż mi się strasznie ręce [...]

[...] jonów i kationów minerałów w wodzie powoduje wypłukiwanie tych substancji z organizmu. Woda źródlana jest dobra wyłącznie dla dzieci bodajże do 6 miesiąca czy roku. (jak już decydujemy się na kupno wody, a mineralka i źródlana jest w tej samej cenie, to 100 razy bardziej opłaca się wziąć tę pierwszą) 7. Też gotuję na parzę i dosłownie [...]

[...] są dla mnie lżejsze, a w pon i tak mam rest %-) wszystko starannie zaplanowane |-) No dobra, tak na prawdę zaczęła się jesień i dopadło mnie lenistwo, stąd zmiany. Nie czuję jakiejś ogromnej "siły", może mam jakąś barierę psychiczną, więc tak nie wiem, czy dokładac ciężaru, czy jest ok, czy zwiększyc ilosc serii... Próbowałam się podciągnac sama, [...]

[...] będąc na redukcji. Zastanawialiśmy się ostatnio dlaczego masz impas z wagą. Jedną z przyczyn może być kryzys energetyczny: za mało jesz w stosunku do potrzeb. Pomyślałeś jaki sygnał wysyłasz do swojego organizmu? "Jest biednie - będzie jeszcze gorzej, a zatem oszczędzamy/gromadzimy". Jak poprawisz śniadaniem na węglach to aż się prosisz o [...]

[...] nawet kontuzja mnie nie odstraszyła blisko rok temu. Widzisz, cokokwiek piszecie.nawet w mniej miłym tonie nie odstrasza mnie. Wręcz wkur...łem się i zaciąłem. Ekstrema jak Dukan, Eat to live czy tłuszczówka działają na mnie o wiele lepiej, bo łatwiej mi narzucić sobie rygor niż liczenie w zbilansowanej. Kokejna sprawa po tylu dietach mniej [...]

[...] dania typu kurczak z kaszą czy ryżem. Ja w takim wypadku wpijam sok wyciśnięty ze świeżego grejpfruta, choć fruktoza po treningu może nie być dobrym dodatkiem... Natomiast jakiś owoc, sok, warzywa (np na przerwach w szkole, czy generalnie w ciągu dnia) mogą być naprawdę cennym dodatkiem. Poza tym staraj się skupić przed treningiem, nie możesz [...]

6I9 - ja wiekszosci tych treningow nie czytalem bo ukladalem HIT- a jak jeszcze na tym forum malo co mozna bylo o nim znalezc a postow o nim podwieszonych na 100% nie bylo :D To sa strony ktore ja ci polecam: http://www.angelfire.com/pa2/damato/index.html http://www.hardgainer.com/ http://www.cyberpump.com/ Teraz wskazowki ktorymi przyda cis ei [...]

[...] ważną część mego treningu ... zawsze na koniec typowej siłówki bawiłem się odważnikami 3 dodatkowe ćwiczenia najczęściej wyrzuty do góry i przerzucanie z ręki do ręki plus jakies wedle uznania jedno. teraz od stycznia nie mam dostępu do siłki jednak... zabrałem z niej moje ulubione zabawki mianowicie dwa kettle po 17.5 kg i dwa po 32 kg... :) o [...]

[...] i o godzinie 12.00 kolejne 3. Moje odczucie jest takie, że po tabletkach mam niesamowitego Powera i chce mi się działać. Od rana cały szukałem sobie zajęcia. Dzisiaj DBT a jako trening poszły aeroby i to nawet w podwójnej dawce z rozpiską poniżej. Jeszcze o moim wczorajszym pomiarze który robiłem na Tanicie. Otóż nie jestem przekonany co do [...]

[...] %-) Ledwo doczekalam az sie jedzenie zrobi i poszlam spac. A dzis znowu trzeba bylo wstac rano do pracy #-P Wczoraj caly dzien nie moglam sie ruszac i plecy bolaly, poza tym jakas taka szersza sie czulam :)) Dzis nad ranem znowu zaczela mi reka cierpnac @@-) Wydaje mi sie, ze ja nadwyrezylam przy rdl bo mi chwyt puszczal :-( No i nogi bola [...]

[...] przeciwbólowy / mam go do dziś w domu/ Mi jedynie sięganie na wyższe półki, czyli podnoszenie rąk do góry sprawiało dyskomfort, ale ból? Nic takiego nie czułem, może coś jak lekkie zakwasy, ale naprawdę bardzo lekkie. Ktoś tu pisał, że kamizelka uciska go w szyje. Nie powinna, gdyż kończy się sporo (5-6cm) pod szyją. Więc albo doktor *(a [...]