jak to jest naprawdę

Witam!! Jeszcze raz dziękuje wszystkim za wyrazy współczucia...niestety życie musi toczyć się dalej i nic nie wróci życia mojemu bratu. Tak jak się spodziewałem sprawa ugrzęzła w miejscu i policja nie może nikomu postawić zarzutów, choć są przypuszczenia kto mógł to zrobić,wydawać by się mogło że trzeba byłoby wymierzać sprawiedliwość samemu w [...]

[...] W końcu obydwie strony zgodziły się co do zasady, że walka odbędzie się tylko w boksie bez użycia kopnięć - a to pozbawia Nasukawę jego najniebezpieczniejszej broni - jak również innych technik, takich jak spinning back-fists. Co ważne, wynik tego pojedynku nie będzie dopisany do rekordów obydwu zawodników. Nasukawa twierdzi, że nie [...]

[...] materiały filmowe, ale jeśli nie masz się czego wstydzić, włączając w to zmanipulowany materiał filmowy z dziwnymi kątami kamery, aby go sprzedać, to po prostu pokaż to tak, jak jest, prawda? Nadal nie wierzę, że ma jaja, aby pokazać materiał, który nie został zmanipulowany." Były mistrz wagi piórkowej i lekkiej UFC nie mógł przejść obok tej [...]

[...] mnie tak zniszczyła, cały trening dochodziłam do siebie, w pewnych momentach kręciło mi się w głowie, także później nie bawiłam się już za bardzo ciężarem :-( ale trening jak najbardziej na plus jutro znowu trening z MODYM, ale tym razem - RUDA ŚLĄSKA - CONAN ;-) jeszcze raz co do mojego ubioru na siłowni - serio o wiele lepiej ćwiczy mi się [...]

"Wiem, że w takiej sytuacji najprościej jest napisać - idź do lekarza, zrób rezonans, to i sramto. Wiem to doskonale, ale jak na razie nie utrudnia mi to życia (jedynie podciąganie), więc nie potrzebuję porady lekarskiej. " No niestety ale my tutaj będziemy sobie gdybać, a tak naprawdę lekarz może dac konkretną diagnozę, bo to musi być osoba, [...]

to 8kg - zarówno w MC jak i przysiadzie - sprawia, że czuje wszystko. z 12kg nie jestem w stanie zrobić poprawnie technicznie ćwiczeń powyżej 5powtórzeń. tak samo wykroki / zakroki bez wsparcia trx jest dla mnie marzeniem ... Ja się naprawdę z tym śmiesznym ciężarkiem męczę i wszystko mnie pali :)) może kwestia tego, że ja jednak to swoje ponad [...]

Koniu: Czy odzywki za 500 zl dla osoby pracujacej jeszcze za granica to faktycznie taka 'gruba' kasa, ze nie moze sobie na to pozwalac nawet jak efekty bylyby nie miarodajne? Powatpiewam. Co nie zmienia faktu ,ze solar ma taka fajna tendencje ,ze zawsze z supli wyciaga naprawde duzo , tylko albo on sam po cos zawali albo go jakies chorobsko [...]

[...] sie marzy taki progress byloby lepiej gdyby nie kilka bledow od strony zaplanowania nie mam nic sobie do zarzucenia ale z wykonaniem bylo gorzej jestem przekonany o tym ze jakby byla inna dieta podczas jednego wyjazdu (3dniowego) to by w pasie byl inny wynik jesli czitowalem za duzo - np.caly likend to widzialem jak idzie w bebzon dolownie [...]

[...] się na upartego suszyć na wióra (i to nie mając zazwyczaj do czego, bo brakuje porządnej podbudowy mięśniowej) i to jeszcze niemalże głodząc się. Od stycznia redukujesz? Z jakiej wagi schodziłaś? Najlepiej by było jakbyś wstawiła całą ankietę działu, bo nic o Tobie nie wiadomo. Jaki jest Twój cel? Umięśniona sylwetka? Delikatna? Siła, wygląd, [...]

Rajagram, mówisz, że starasz się jeść najwięcej na obiad a najmniej na podwieczorek. A tak naprawdę ładujesz w siebie najgorsze rzeczy jakie można zjeść wieczorem. To tak jak większość ludzi zje sobie małego owoca na dobranoc, bo malutki... a tam cuuukry... Po co Ci dietetyk? Sama bądź kimś takim dla siebie, troszkę wiary i motywacji a nie od razu [...]

[...] jedząc np.: ryby/jaja/mięso/twarogi Staram się o węgle jedząc np.: ziemniaki/makaron/ryż Np. patrzcie, ryż to węgle, gotowana pierś z kurczaka to białko i jest ok, do tego jakieś warzywo i mi się zdaje, że git. Tak naprawdę to ładowałem w siebie tyyyyyle węgli, mało białka i średnio tłuszczy. Wtedy mi się pojawiał tłuszcz. Wiadomo, że węgle są [...]

[...] i chciałbym dodać od siebie. Czy takie ważne jest porównywanie skuteczności sztuk Walk? Wing tsun ma to do siebie że jest ten szacunek dla innych przedstawicieli sztuk walk jak i dla braci kung fu , a przede wszystkim szacunek do swojego SIFU. Używany jest tylko kiedy jest to wymagane np w obronie innych , siebie. Natomiast inne sztuki ćwiczone [...]

Do Anonim: przedstawilem Ci rzeczowe argumenty w kwestii Maday'a i jego interpretacji Wing Chun tak jak prosiles. Liczylem na jakas konstruktywna dyskusje (wymiane argumentow) a nie kolejne rzadania. Nie jestem tu na spowiedzi, zabraklo tez magicznego slowa "czy moglbys" nie wpominajac o "prosze" wiec z zalem ale zakonczymy chyba dyskusje. Do Lee: [...]

[...] na 100% i wymagam od siebie a to w połączeniu z brakiem cierpliwości to naprawdę nie raz jest ciężko, ale szczerze to wolę wieczór padać ze zmęczenia niz leżeć. Takie pytanie miałbym Tomku jest sens na starcie redukcji zrobić cofke z ciezarami i probowac progresowac czy zostawic jak jest, starac sie dokladac a na ponownej masie sie cofnąć?

Panie Rafale, a jak widziałby pan trening obwodowy, ale na same nogi? Bo w tym obwodzie jest piździliard ćwiczeń, ale w sumie tak naprawdę na całą górę ciała, nogi lekko smyrnięte (biorąc pod uwagę jak kiedyś potrafiłeś je katować na siłce). Jak więc ułożyłbyś obwodówkę tylko na nogi? to musielibyśmy pomyśleć, obwód z talerzem/sztangą? w zasadzie [...]

ja pier.....,co za pacjent! profil? zawsze moge wypelnic takimi bzdurami,jak ty-ewentualnie wkleic jakas fotke z netu i napisac,ze cisne 200,a w lapie mam 50.(to byloby najlepsze-a wtedy caaaale grono naiwnych barankow do strzyzenia) 1. podaj konkretny przyklad. tylko nie pisz mi o priorytetach,bo zaden swiezak nie jest ich swiadomy. [...]

[...] I teraz wiem że sporo ważę, ale stawy na razie nie dokuczają i chciałbym robić te marszobiegi. Czy lepiej mi radzicie zostać przy rowerze? Mam dość silne nogi... Później jak spadnie śniego to zamiast roweru robiłbym trening siłowy 2x w tygodniu. Dobrze myślę? A co z dietą, naprawdę jest za wolno? Jem raczej wg rozpiski ściśle, może się gdzieś [...]

Ale u nas w pca w polsce teraz to starowaly te same co w npc, bo malo jest tych dziewczyn wlasnie jak piszesz, bylo ich raptem wszystkich 3, hehe, i kazda wieksza ode mnie, ale moze mnie sie tylko tak zdaje. Wiec akurat w polsce to roznicy nie ma, npc czy pca. Mnie to wlasciwie obojetnie gdzie, ja i tak nigdzie nikogo nie znam :) Ale do npc tez [...]

[...] zrobić formę naprawdę godna mistrza, to wyjścia nie ma, czesto trzeba wyjść ze strefy komfortu i się dopasować :-) I np. nie jeść w tym czasie płatków :-D Nie ma znaczenia jak liczysz, bo jak redukcja postępuje to tak samo wszystko musisz scinac, bilans kaloryczny jest nieubłagany i taki sam dla twojego organizmu niezaleznie jak liczysz, liczac [...]

[...] lekkie wznosy hantlami 2kg zrobiłam 3x20 rep okolo calkiem bezproblemowo, ale już np. ruchow push nie jestem pewna, czy jest to bezpieczne, bo czuje lekki nacisk, wiec z jakimkolwiek obciążeniem wolę się wstrzymać do czasu rezonansu, podobnie jest z rotacjami. Chyba największy dyskomfort w barku czuję jak np. opieram się na tej ręce i robie [...]