jak to jest naprawdę

[...] naprawde, dzisiaj wstalem ledwo ledwo z łóżka taki śpiący byłem,wziałem kapsa thyro i za pare minut normalnie pobudzony na maxa..dobry shit !!! dziś jade na basen ciekawe jak będzie się pływało na thyro ojdan nie tylko klatka jest tragiczna ale wszystko ! mam nadzieje ze juz niedlugo bedzie to lepiej wygladalo ha mało tego jestem pewien

[...] jest :) ale chcesz sie masowac teraz? a co z six packiem? :D niezle Ci to wszystko poszlo jestem pelen podziwu ja tez sie teraz staram zrzucic sadelko i zatrzymac miecha jak najwiecej wydaje mi sie ze moglbys cwiczyc na bilansie 0 z dieta a do wakacji bylo by naprawde spoko z six packiem ale widze ze lubisz sie masowac wiec powo :) pozdro [...]

[...] 50km to można o pustym brzuchu, bo tętno niższe więc spalanie żadne ;-) to tak w uproszczeniu, ale mnie więcej na tej zasadzie działa. A przecież jest jeszcze coś takiego jak spalanie powysiłkowe, które zależy od różnych czynników. Jak robiłam treningi siłowe na długich przerwach, z dużym ciężarem, gdzie tętno nie rosło to się okazywało że [...]

[...] na początku było łatwo- pierwszy cukier jadł na roczek tzn kawałek biszkopta z urodzinowego torcika drugi raz jadł po kolejnym roku- podobnie biszkopt z torcika nr 2 jak zaczynał jeść to już byłam tu na forum, także trzmam go do dnia dzisiejszego lejdisowo ;-) później było różnie bo poszedł do przedszkola, w domu wiadomo- ''clean [...]

[...] tylko na kreatynie a (zjaedłem jej naprawde dużo) białku i dopiętej diecie po prostu się wypaliłem w tym sporcie więc sięgnąłem opinni z forum i postanowiłem że sprubuje jakiegoś sarmu ,zakupiłem rad 140 z firmy pro nutrition i do tego osłonowo liv52. Dziś mija tydzień brania rad 140. tabsa dzieliłem na pół i brałem rano i wieczorem czyli [...]

[...] Beniteza, atmosfera w drużynie bardzo się poprawiła. I choć jestem w Liverpoolu już od ponad pięciu lat, to mówiąc szczerze - przez ten czas nigdy nie byliśmy tak zgrani, jak teraz. Zarówno na boisku, jak i poza nim - dodaje wielokrotny reprezentant Polski. - Po zjedzeniu kolacji we własnym gronie, tradycyjnie nowi zawodnicy, a później i [...]

[...] Beniteza, atmosfera w drużynie bardzo się poprawiła. I choć jestem w Liverpoolu już od ponad pięciu lat, to mówiąc szczerze - przez ten czas nigdy nie byliśmy tak zgrani, jak teraz. Zarówno na boisku, jak i poza nim. Po zjedzeniu kolacji we własnym gronie, tradycyjnie nowi zawodnicy, a później i ochotnicy, mieli możliwość zaprezentowania [...]

[...] Rafa "Imponuje on inteligencją w grze, dobrze radzi sobie pomiędzy formacją pomocy, a ataku i jest piłkarzem o naprawdę nieprzeciętnych umiejętnościach." "Tak jak cała drużyna rozegrał dobre zawody. Skorzystaliśmy z 22 zawodników, a na boisku widziałem dużo dobrej gry." "Dwaj młodzi gracze zdobyli bramki, co jest bardzo [...]

Cześć. Trochę zeszliśmy z tematu, także proszę o powrócenie na właściwy tor. Tak jak przewidywałem, nie udało się zbyt wcześnie wstać i dopiero ok. 11:00 wypiłem porcję Nitro2, a teraz konsumuję śniadanie - zgadnijcie co?... to co zawsze hrhrh , ale z aromatem śmietankowym w sporej ilości... Nie wiem ile tam kropel wpadło, ale wiem, że śniadanie [...]

[...] żadna rewelacja, powinieneś znaleźć, bez problemu. Próbowałem, póki co, śmietankowego i migdałowego - oba są ok, moim zdaniem. Na święta będę miał motywację, aby nie żreć jak świnia (czyt. jak zawsze ) Owszem, na pewno spróbuję większości wigilijnych potraw, ale, na pewno, nie będzie to miało znamion szaleństwa... BernardX: dzięki bro! Co [...]

[...] choć jeśli chodzi o poziom tłuszczu, to jeszcze nie jestem zadowolony. Moja genetyka jest bardzo dziwna. Raz brzuch wygląda bardzo elegancko, a na drugi dzień potrafi być jakiś napchany i podlany wodą, przez co krata z trudem się przebija. Nie wiem naprawdę, od czego to zależy... dieta wciąż taka sama, a jednak jest różnie. Do wakacji [...]

[...] testu, w tym KO. Poczekasz? Jeśli to informacja "na zaraz" to ślij powiadomkę. HMB nigdy nie kupię, bo imo nie jest to coś, na co warto byłoby wydawać kasę, ale jak chcesz. mleqs: chudy nadal, a więc to, co wyskoczyło na nim to tzw. "głodna żyła". Thiago: muszę spróbować CP za jakiś czas. Cena jest super, a większość [...]

[...] styl "catch" ale moj trener swiecie przekonany byl ze sprinterzy nie powinni tak plywac... ile mnie to pracy kosztowalo zanim osiagnalem akceptowalny przez niego kajak! teraz juz moge plywac jak chce... i wracam do catch, daje ogromna przyjemnosc wlasnie przez ten "dlugi krok". idealem dla mnie jest thorpe choc jak napisano [...]

[...] postępy i działac dość sensownie, bo często przez przesadzanie i złą ocene ludzie robią przelataną mase i redukcje i po roku są w tym samym miejscu, moze z minimalnie lepsza jakością, dojrzałością mięsni. Czy to dobrze czy nie? zależy jakie ktoś ma cele i ograniczenia np kat wagową ;-) radon Tak mam gościa, naturala, po 30stce i trenował(nadal [...]

Adam jakie jest twoje zdanie nt treningu powiedzmy dla sredniozaawansowanego. Ostatnimi czasy nastala moda na stawianie czestotliwosci nad objetoscia. Mam na mysli 3xfbw, 2x push/pull, 2x gora/dol tygodniowo w stosunku do klasycznego splita raz w tygodniu albo raz na 5/6 dni. Pozdro Czesc, Po pierwsze nie można robić postępów robić cały czas to [...]

[...] 80g to nie dodatek. I pytanie jest z cyklu "czemu dodajesz ryż do posiłku" %-) czasem jem skorbie 5x dziennie. Tyle że nie wygodnie jest zabrać taki budyń w trasę, stąd jak jestem w domu to jem budyn a jak jestem na siłowni czy gdzieś to makaron, czasem ryż. Rocco - nie prowadze nikogo i nie biorę się za to bo ani mnie to nie kręci, ani nie [...]

[...] urazu a i tak dać sobie w dupala ;-) opisze potem więcej. Zapytanie - na konsultacje twarzą w twarz cały czas jest mozliwość on-line niestety nie, możesz sie odezwać na fb i jak sie zwolnią miejsca to potem pisze po kolei do ludzi ;-) nie biorę ile wlezie, bo już tak miałem i potem nie jestem w stanie tego sensownie ogarnąć tylko po łebkach. [...]

[...] jestem przeciwny temu by lekarz pierwszego kontaktu zapisywal antybiotyki (np.) na choroby gornych drog odechowcyh, powinien to robic laryngolog. W sytuacjch takich jak chocby angina antybiotyk jest niezbedny, gdyz zbagatelizowanie takiej infekcji moze prowadzic do powaznych konsekwencji zdrowotnych i naprawde to co Ty glosisz to [...]

hehehe o qrde widze ze post naprawde jest popularny jak cholera :D wlepie cos smiesznego nie wiem czy ktos juz to kiedys widzial :P Zmieniony przez - KaiL87 w dniu 2005-01-22 15:35:58 Zmieniony przez - KaiL87 w dniu 2005-01-22 15:36:20

z nic kurfa własnie biba sie umnie skończyła jak sie jutro obudze i sie okaże że tego spratrania naprawde jest tyle a ja nie widziałem podwójnie , to nachlejee sie raz jezzcze i w neidziele stiwrrdze z w sobiote było 2 x więcej mama nadzieje że rozumiecie ide chyab zaraz w kime masa taaaaaaaaaaaaaaaaaa