Za takie coś Red Bull powinien zażądać pięknego odszkodowania...ale wróć, nie zrobi tego, bo ewidentnie widać iż ta tandeta jest robiona przez jakiegoś cwaniaczka w domowych warunkach. Brzydka, trącąca tandetą etykieta, wydrukowana na słabej jakości sprzęcie, krzywo naklejona, jakby to ktoś po pijaku robił. Dostając coś takiego w ręce już bym [...]
Synedrex - stosowałem ale wiele lat temu, wtedy był to jeden z najlepszych preparatów termogeniczno-pobudzających jakie brałem w życiu :-) Jednak to były czasy, kiedy wersja Metabolic Nutrition Synedrex - miała w składzie DMAA, czyli potocznie geranium. Bardzo dobrze reagowałem na tę substancję od pierwszej mojej przygody z nią w jack3d. Następnie [...]
[...] sam przechodzilem polpasiec 2 razy, raz mialem w okolicach klaty a raz na glowie. po podaniu lekow, szybko wracalem do pelni zdrowia i na szczescie nie mislaem powiklan jak przewklekla neuralgia w miejscu, gdzie byl polpasiec. Co do ttreningu. pamietam, ze ja trenowalem normalnie, nie robilem specjalnie przerw itd. jednak musisz pamietac o [...]
Tak jak Mati właśnie pisze, bez kombinacji i udziwnień ;) Pilchoo więc jak blizej Ci FBW to po co kombinować, skoro tak czujesz tak Ci pasuje i będzie Ci z tym dobrze to nie ma co kombinowac tylko ułożyć coś z sensem pod te FBW które chcesz ;) Tak naprawdę to właśnie ważne jest to jak podejdziesz już do właściwego treningu a nie co wypiszesz [...]
co do latwosci polykania kapsow o3 jest z nimi nieco latwiej niz w przypadku standardowych kapsulek. omega 3 jak dostanie nieco wody robi się sliskie i latwiej jest je polknac, poza tym sam kaps ma bardziej oplywowy ksztalt, wiec to tez jest pewne ulatwienie dla naszego przelyku aby bezproblemowo kaps przeszedl przez gardlo. jednak trzeba [...]
[...] chudy, mając cały czas na uwadze, że Twoje BMI jest w normie. Coś tu chyba nie gra... Bo te 10 kg nie powoduje przejścia ze skrajności w skrajność. Czy w tej sytuacji masz jakieś zdjęcie abyśmy mogli ocenić Twoją sylwetkę? A teraz co do samego przytycia. Tak naprawdę w kontekście wagi nie ma znaczenia, czy będziesz jadł produkty zdrowe czy [...]
[...] Przedstawiony plan treningowy to tzw. FBW (full body workout) – trening całego ciała. Taki system jest bardzo dobrym wyborem zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych. Sednem tak naprawdę jest dobór ćwiczeń, objętości treningu, obciążenia itp. Zwykle trening fbw opiera się głównie na ćwiczeniach wielostawowych, [...]
[...] Odżywka ta jest pochodzenia zwierzęcego, z mleka. Występuje obficie w nabiale. Pozyskuje się ją poprzez odwodnienie mleka i usunięcie z niego jak największej ilości laktozy oraz tłuszczu. W wyniku tego procesu powstaje biały proszek, który dodatkowo wzbogaca się o substancje słodzące poprawiające smak. Oczywiście [...]
[...] ale w moim przypadku nie dawało zbytnich rezultatów. Wolę przeznaczone dla sportowców maści łagodzące ból oraz leczące obrzęki Jeśli komuś nie przeszkadza niezbyt przyjemny zapach tej maści, to proszę bardzo ;). Ja tam wolę maści dla sportowców, są równie skuteczne i nie śmierdzą. Chyba miałem ten Viprosal, jak się nie mylę i naprawdę pomogła.
Cwiczyc zaczolem jakies 5 lat temu (na profesionalnej silowni) ale mialem klopoty ze zdrowiem, pobyt w szpitalu itd. wiec realny okres trenowania skraca sie do okolo 2-3 lat (pomiedzy okresami cwiczenia mialem dosc duze przerwy), ale tak naprawde systematycznie cwicze od wrzesnia 2006 roku ale niestety juz na silowni zrobionej w domu [...]
[...] kalorii dla siebie, zachęcam do skorzystania z poniższego kalkulatora: Gdy chcesz zyskać mięśnie, musisz jeść więcej niż potrzebujesz zacząłbym od nadwyżki 5-10% i zobaczył jak reagujesz. W tym wszystkim ważny jest również podział makroskładników: Białko powinno być na poziomie 2-2,5g na kg masy ciała. 1g białka to 4 kcal. Źródłami białka są: [...]
[...] z tego nie da się wyzdrowieć ani naprostować w żaden sposób. Fizjoterapia pomoże w rozciągnięciu, odciążenia uciskania nerwów itp., ale to na tyle. Po prostu mam uważać na jakieś schylania czy dźwigania ciężkich rzeczy z ziemi itp. Czy na podstawie tej wiedzy, możecie pomóc z jakimś sensownym doborem ćwiczeń z odciążeniem kręgosłupa? Mam na [...]
[...] uznane za nielegalne. I o to jeden z przykładów. https://www.sfd.pl/art/Fitplota/Blackstone_Labs_zagra%C5%BCa_zdrowiu_i_%C5%BCyciu%21-a3263.html Jeśli zastanawiasz się jaki spalacz wybrać, to warto poczytać o samych mechanizmach spalania i zerknąć w aktualne rankingi. Linkuję ;) [...]
Osobiście nie szukałbym najtańszym kosztem słabych jakościowo produktów białkowych, opartych na komponentach roślinnych i to często najsłabszej jakości (pszenica, soja), ryzykowanie problemów gastrycznych i mało przyjemnych dolegliwości, kiepskiego smaku, problemów z rozpuszczalnością itd, by przyoszczędzić parę złotych - nie zawsze ma sens. [...]
Nie mierz wszystkich swoją miarą. Daje sobie rękę uciąć, że 90% słabo doświadczonych normalnych osób, zachłyśnięta pseudo rewelacjami m.in jakie wyżej przytoczyłeś o cudownych właściwościach tłuszczów jako źródła energii, wyłamie się ze schematu jak tylko przyjdzie okazja. Kluczowym w celu utrzymania dobrej formy, jest wyrobienie odpowiednich [...]
Też kiedyś myślałem o tym olejku. A nie zamula cię po tym na następny dzień? niee, jak wystarczajaca ilosc snu byla w nocy miedzy 6-8 godzin to nie ma problemu na drugi dzien, inaczej jest nieco z melatonina, ale tutaj mam na mysli bardziej wybudzenie sie, trzeba miec naprawde bardzo silna wole by wstac rano bez marudzenia hehe duzo ciezej sie [...]
[...] nia a sciana nie ma przestrzeni, to drazek powinien bez problemu sie w niej utrzymac. Jeżeli pomiedzy sciana a futryna jest wolna przestrzeń to sila rozporowa drazka sprawi ze bedzie on niszczyl futryne wpychajac jej strukture do sciany. Wiec kwestia co tam sie znajduje pomiedzy futryna a sciana. jakie jest wypelnienie. Rodzice moga miec racje.
Witam , najlepiej zrobić badania i wtedy jesteś pewien. Witamina d jest rozpuszczalna w tłuszczach, jej nadmiar kumuluje się w organizmie i nie jest tak łatwo usuwany, jak w przypadku witamin rozpuszczalnych w wodzie (które usuwamy wraz z moczem). Objawami przedawkowania są: ból głowy,nudności,wymioty,zmęczenie i ogólne osłabienie,bóle [...]
[...] Bardzo prawdopodobne jest jednak, że Twój problem może leżeć w głowie i warto udać się z tym do jakiegoś lekarza - psychiatry, który ma doświadczenie leczeniu zaburzeń łaknienia. Ważne jednak aby udać się do lekarza, a nie dietetyka. Problem ze snem dotyczy milionów [...]
Trening A/B - ocena
[...] w momencie kiedy będziesz miał dostęp do normalnej siłowni bo w domu z Twoim sprzętem do dyspozycji za duzo nie wykombinujesz :) a co do redukcji to staram się redukować do jak najniższego poziomu tkanki tłuszczowej oczywiście sugerując się tym jak się czujesz. Długa droga przez Tobą wiec na razie się tym nie przejmuj , trzymaj deficyt [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
