jak to jest naprawdę

[...] w polsce,czechach czy usa-jest to taki sam wyrób(i to jest oczywiste).Gadanina ze pochodzi z usa i tylko dlatego jest lepsze to czcza gadanina.Co do efektów kiblarnianych jak to okresla pewien uczestnik forum to sie zgodze -ale takie prawo ma miejsce tylko wtedy kiedy produkty produkowane sa w złych warunkach i wystepuja zanieczyszczenia [...]

[...] Co do klatki-jestem osobiście zwolennikiem hantli przy wyciskaniach. Masz dwa ćwiczenia bardziej izolacyjne, i tylko jedno wielostawowe. Na drugim miejscu widziałbym wciąż jakąś formę wycisku w 4 seriach, potem rozpiętki albo brama. Ewentualnie superseria rozpiętki i brama, gdybyś chciał naprawdę podkręcić intensywność. Ale taka superseria to [...]

czuje , że w kolejnym meczu Liverpool'u Dudek udowodni, że jest naprawde super bramkarzem. Aby to osiągnąć musi też mieć odrobine szczęścia, a nie tak jak w ostatnim meczu. Trzeba wykorzystać w 100% nieobecność Reiny.

[...] skorzystaj z tego kalkulatora), wziąć prosty FBW, dodać aeroby i zacząć od początku. Bo rozumiem że chcesz robić redukcję? Przy redukcji odejmuje się maks 300 kcal, by uniknąć efektu jojo i właśnie magazynowaniu białka. Naprawdę nie rozumiem, jak ktoś mógł spodziewać się progresu przy takim bilansie kalorycznym...

[...] i 40g b. tluszcze na maxa nisko jedynie to co wpadnie z owsianych, kury smazonej itd. Bialko oczywiscie licze tylko pelnowartosciowe z jedzenia i wpc to wychodzi kolo 220 a jak zliczyc z w kalkulatorze kalori ze wszsytkiego to nawet 300. Wegli 400/450. zrodla wegli to makaron pelnoziarnisty albo ryz basmanti i owsiane. bialko to kurczak i [...]

Omdlenia to są spowodowane niedotlenieniem mózgu. Nie wiadomo jaka jest tego przyczyna jeśli chodzi o twojego kumpla. Można ma uczulenie na substancje która jest w dymie i coś się dzieje z jego organizmem niedobrego podczas palenia. To jest w ogóle ciekawa sprawa w jakim stopni palenie trawy odbija sie potem na ludziach w ich przyszłym życiu. [...]

[...] bardzo dużo biegam i jeżdżę na rowerze. 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 52kg X 11 (nie mam jak sprawdzić, gdyś nie posiadam dobrej siłowni) -Przysiad: 35 kg, więcej nie próbowałem -Mc: Nie próbowałem. 12 . Czy masz dietę? NIE jestem zbyt chudy :/ 13. Witam. Właśnie [...]

[...] tak właśnie jest, wywiad z Brockiem Lesnarem: https://www.youtube.com/watch?v=lNtrhHsw90M https://www.youtube.com/watch?v=7GQS607W4OI - a tutaj jego galeria Waga ciężka jako nastolatek:) Poza tym, masz przykłady z krajowego podwórka. Adamek, jeden z lepszych cruiser weight na świecie, przeszedł do ciężkiej i przestał istnieć. Szpilka [...]

[...] wrzucane takie kryptoreklamy w różnych tematach,zapraszanie nowych forumowiczów do konkursów. Nagrody za konkursy to także reklama. Także uczestnicy poprzednich edycji w jakiś sposób też to reklamowali To dlaczego są takie efekty ,jakie są? Każdy ma na to jakąś odpowiedź-najprostrza i najbardziej powierzchowna-bo nic nie było(bo nic nie [...]

Każdy musi koksić i wszyscy to wiedzą. Tylko, że w sportach walki wygląd nie jest ważny i nie na każdym widać to tak jak na Overeemie, który wyraźnie koksuje do wojowania w HW, bo uznał, że w LHW jest zbyt dużo konkurencja dla niego (i bardzo słusznie zrobił) Ale tacy co po nich niby nie widać np. Machida, Mino czy mnóstwo innych zawodników też [...]

[...] trzymaniu sie granicy 65%-85% czas bedzie sie poprawial do pewnego momentu - ale tak naprawde osiagniesz np. podniesienie progu mleczanowego prób mleczanowy podniesie się jak będzie biegała dużo na beztlenie, tlenowo nie ma szans, wzrośnie tylko wydolność. Polecam biegać na czuja bo te pulsometry aby wprawiają w szał, ja swój już dawno [...]

[...] i 30%z tlusczu, a 40% to ww)naprawde dziala! no i najwazniejsze: to aeroby rano na czczo (1h) (kiedys aeroby robilam wieczorem i niestety nie bylo wtedy takiego efektu jak rano - sprawdzone hehe) co jeszcze: - pije duzo wody - cwiczenia na poszczegolne partie ciala (wiadomo im wiecej miesni tym lepiej) - odstawilam slodycze ( jesli naprawde [...]

po pierwsze jak ma ponad 2 metry to automatycznie ma wagę sporą, poza tym akurat Lebron James ma ok. 113 kg przy 203 cm wzrostu (to sporo, nawet w NBA) ...większość jak Bryant, Carter mają po ok. 2 m i 100 kg. Co do ich treningu koszykówki i siłowni, to jest to bardzo łatwe do pogodzenia! wśród ćwiczeń na lepszą moc (plyometrycznych) w nogach są [...]

mozesz własnie zamienic kąpiel na prysznic lub jesli naprawde nie jestes w stanie z niej zrezygnowac to kąp sie ale jakos do 20 min, przez ten czas uwazam umyć sie zdarzysz, nie potrzeba trzec kazdej czesci ciala po 10 min (chyba ze jest wyjatkowo brudna ) mi w ogole trudno sobie wyobrazic to zuzywanie mydla, nie wiem jak to robisz dlatego trudno [...]

energize racja dobry, wogole xxl ma dosc ciekawą oferte. Meso po 129 było bo to byl stary wypust jeszcze teraz jest nowa wersja z jakims tam skladnikiem wiecej i podobno takto bez zmian w skladzie, jak jest naprawde nie wiem bo nowego nie jadłem.

[...] czym my tutaj mówimy...). Z tym dopingiem wszystko póki co tylko w planach, które bywają nieweryfikowalne, co więcej, mam co do nich mieszane uczucia. Potraktujmy zatem mnie jako "bezdopingowca", bo póki co nigdy nic nie brałem i w dalszym ciągu nie biorę i na pewno nie zmieni się to, przynajmniej do marca 2012, a moze i dalej. Pomoze [...]

Poniewaz caly czas rozmowa toczy sie zgodnie z tematem postu czas na troszke samokrytyki. Ciut wyzej napisalem ze bron powinna byc dostepna dla wszystkich tak jak w usa, ciut pomyslalem i zmienilem lekko zdanie. U nas naprawde ciezko jest miec legalnie bron ostra, zdecydownie za ciezko, w usa bym powiedzial ze zbyt latwo. Chodzi mi o takie jakies [...]

[...] wystarczą chęci, trochę miejsca którym może być np las, łąka, park. Pakujemy rękawice, piąstkówki, tarcze do plecaka i biegniemy na trening, dobrze jest też zaopatrzyć się w jakiś środek przeciw komarom/kleszczom jeżeli będzie to las. Wcześniej trzeba sobie ustalić miejsce gdzie będziemy wykonywać ćwiczenia np jakaś polana. Jak każdy trening [...]

[...] ?? / ?? / ?? / ?? -Miód ?? / ?? / ?? / ?? -Ryz biały(100 gram) 344 / 6,7 / 76,5 / 0,7 -białko jaj(jak zjeść i ile??) ?? / ?? / ?? / ?? -pierś kurczaka(?? gram) ?? / ?? / ?? / ?? 5.Posiłek nocny 22-23 [...]

[...] naprawdę bardzo duża : )jeszcze jedno pytanie bo nie chce zakładać nowego tematu...dzisiaj poszedłem zobaczyć kaski bokserskie i przymierzyłem niebieski firmy Allright czy jak to się pisze.Z tyłu mam regulacje rzepu rozchodzi mi sie tu o rozmiar a na środku jakieś sznurowadła.I moje pytanie jest takie Jak mam zasłonięte niektóre części twarzy [...]