kiedy

Będąc na cyklu kreatynowym najlepiej nie pić alkoholu w ogóle. Kreatyna i alkohol działają w dość antagonistyczny sposób. Jeżeli już musisz to te dwa dni (dzień kiedy pijesz alkohol i dzień po) wyłącz z cyklu kreatynowego i kreatyny wtedy nie bierz. Niemniej alkohol znacznie osłabia efekty cyklu kreatynowego.

Z tego wywnioskowałem ze 2 tygodnie po ostatnim prolo mam wziasc clomid a nolvadex kiedy?? Czy mozna brac to razem czy jakos inaczej ?? Byłbym wdzieczny za odpowiedz

[...] zawartosc HMB, l - glutamina. Czekolada ma dobry pełny smak, uwiez mi kolego na słowo - zadowolic anglika w aspekcie smaku nie jest łatwo i czekolada Hard Mass własnie to zrobiła. Zrobisz jak bedziesz uważał, niemniej jednak sam waze 140kg i szykuje sie do amatorskich strongman i hard mass wybieram kiedy na proper meal nie ma czasu. Pozdrawiam

[...] nie obciazac kregoslupa przedewszystkim! Ja robilem brzuszki, pompki, kupilem sobie drazek. Cwiczac w tak mlodym wieku nie oczekujcie rezultatow.. naprawde nie zartuje. Rezultaty przyjda wtedy kiedy juz z nich zrezygnujesz. Nagle odkryjesz po 2, 3 latach ze po mimo nie duzych miesni masz za***ista sylwetke. Odradzam stanowczo silownie i odzywki.

[...] klatki piersiowej - osobiscie tak wlasnie robie czyli talerze na wysokosci klatki piersiowej. Co do spiec to osobiscie uwazam je za slabe cwiczenie. Za to w momencie kiedy unosimy tulow do gory z lezenia z nogami podkurczonymi i stopami plasko na ziemi, bez podparcia to zaczyna byc ciezej. Spiec tez moglbym setkami robic - ktore nic nie [...]

Wiem ze Łuka to mistrz, ale wkleiłem mu tylko filmik podglądowy jak ma trzymać obciążenie. Dlaczego trzymanie za głową jest bardziej kontuzjogenne? Kiedy chodziłem jeszcze do gimnazjum trenerzy zawsze dawali talerz za głowę i jakoś młodzi adepci sportu kontuzji nie łapali, sam też to stosowałem, i jak dla mnie było to prostsze w prawidłowym [...]

Tu się z Tobą zgodzę, że większość ćwiczących zbyt mocno naciska ciężarem na kark szczególnie na ostatnich powtórzeniach, kiedy ledwo dają rade się poderwać. Powiem Ci że jakoś nie odczuwam że mam ciężej gdy chwytam się uszu Jak robię brzuszki bokserskie (przedramiona maksymalnie przyciągnięte do ramion, piąstki na wysokości żuchwy) to jest mi [...]

globbo na razie nie mam po maturze cykne ale nie cwicze na hst od pocz. tego roku choc bym chcial to nie mam warunków (czas, cwicze kiedy moge+ braki w sprzecie, mialem przesiadke siłowni do piwnicy i lipa ze sprzetem jest-brak obciazenia i za niski sufit zeby drazek umiescic, jakos musze sobie radzic... cwicze HIT na zmiane z klasycznym i na [...]

Pamiętam czasy kiedy nie był "shit'em". I skoro to g**** to co się interesujesz czy można...

uzyska sie efekt jesli ktos nie jest zawodowcem to czemu ma trzymac diete na najwyzszym poziomie ?? jesli nie wierzysz zajrzyj do mojego dziennika co prawda nie trzymam co do kcal ustalonej diety ale wiem co kiedy jak i ile i to wystarcza aby osiagnac zamierzone efekty

WG mnie zestaw ok jezeli robisz aeroby po treningu ;) mozna laczyc ... a sam spalacz MAGIA stosowalem i kaloryfer byl zawsze kiedy tego potrzebowalem :D pozdro

a kiedy Hydroxycut powinienem zazywac przed treningiem??? 2 godzinki przed czy jak to zrobic?? dodam ze na silownie chodze po pracy po nockach o 8 rano a po silowni sen. jak to zrobic aby Hydroxycut zazyc dobrze ale tak abym zasnal po silowni :) dzieki za odpowiedz pozdrawiam :)

Przepraszam za odświeżenie tematu, ale zastanawia mnie związana z nim kwestia. Mianowicie w weekendy wstaję o godzinie, kiedy mam porę na 2 posiłek (śpię dłużej niż w dni robocze). W związku z tym zaczynam od śniadania i często eliminuję jeden ze środkowych posiłków (z pięciu zaplanowanych spożywam 4), czyli spożywam mniej kcal i btw niż [...]

Jak wszystkim wiadomo metody babuni były zawsze najskuteczniejsze. Zmiany na skórze w postaci wyprysków i zaskórniaków są spowodowane często dolegliwościami wewnętrzymi także doradzam leczenie wewnętrzne. Dobre skutki dają drożdże wypijane codziennie z wodą (kostkę drożdży podzielić na 3 częśli 1/3 dodać do szklanki wody i posłodzić oraz dokłądnie [...]

jak bys mogl rospisac dokladnie ta deke z susta i enanem i kiedy wlaczyc nolvadex ,jaka suplementacja mam bialko whey 100,amino bcaa g-force,beta alanina ,glutamina peptide

[...] to zauważysz ,że dieta jest do niczego -delikatnie mówiąc. Za mało kalorii,tłuszczów,węglowodanów i białek prawdopodobnie też.Oblicz Sobie ile kalorii spala Twój organizm ,kiedy nic nie robisz-na pewno więcej,a podstawowa tabelka też by się przydała.Wejdź w regulamin i wszystko znajdziesz,a jak wypełnisz ładnie tabelkę to na pewno któraś z [...]

Tyler jakies takie hmmm nie wiem srednie masz te wyniki masowe na koksie... lepiej powiedz ile cwiczysz po ilu cyklach jestes (no i jakich) kiedy byl ostatni a najbardziej mnie ciekawi twoja obecna sywletka (skoro chcesz wziasc udzial w zawodach to pewnie juz szykujesz na nie forme ;)). Zamiesc jakies swoje fotki ...

nierozumie,jedna porcja da wiecej niz dwie,bo cykl dluzszy ?. A Thermo Speed kiedy brac ? na czczo przed sniadaniem i obiadem ???

Od czasu kiedy założyłeś ten temat nie przeczytałeś na tym forum dokładnie nic (L. przecz. artykułów 8) skoro już na samym początku masz do tego takie podejście to weź może wyłacz komputer idz na piwo i tak nic z tego nie będzie jeśli nadal będziesz taki leniwy.

Witam.Jutro koncze ostatni strzal tescia... a kiedy zacząłes ten ostatni strzal ? moze bys tak napisal jak wygladal dokladnie ten cykl a przede wszystki jaki to byl testosteron, wyobraz sobie ze to dosc istotna wskazOOFka Zmieniony przez - DiscoBoy w dniu 2007-12-19 23:52:19