kiedy

jeżeli chodzi o klatkę to robię ją 2 razy w tyg tutaj podałem 3 ćwiczenia tak robię kiedy chcę ją "skatować" zazwyczaj robię 2 ćwiczenia płasko+rozpiętki lub płasko+górny skos więc siła mi zbytnio teraz nie idzie bo złe ćwiczenia tak?

możliwe że robili mi badania na testo estro prl ale dostanę je dopiero kiedy wyjdę ze szpitala... chyba ze zapytam się tutaj czy mi zrobią prywatnie,a na odblok mogę wejść jak bd w domu bo cały towar mam w domu i prawdopodobnie w następnym tyg wyjdę takie są założenia lekarzy

ale cię wrobiłem, hehehe a najdziwniejsze jest to, że chciałem tak samo ja mam natomiast zapytania: -czy można coś z oferty Keltona -czy/kiedy będą koszulki SFD w większych rozmiarach? Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-08-05 20:54:55

hmm, a do kiedy mam czas na realizację zamówienia? bo chcę poczekać, aż przyjdą koszulki SFD L-ki. Teraz już mam ustalone: VITALMAX CFM GAINER: http://www.sfd.pl/sklep/Gainery_Massa_CFM_Gainer_10-opis3214.html Koszulka SFD szara L-ka

[...] możesz sobie przyrządzić omleta dzień wcześniej i nie straci on wartości odżywczych.Białko trzymaj na stałym poziomie ok.2gr/kG Węglowodany lub tłuszcze dodajesz w momencie kiedy waga stanie w miejscu.Białkiem roślinnym się nie przejmuj.Ja osobiście go nie wliczam do bilansu.Jeśli chcesz to wliczaj Twoja sprawa.Zdania są podzielone na ten temat.

[...] jak np przytyje się z 5 kg? bo wtedy będzie większe zapotrzebowanie na białko 2g/1kgmc x 85 = 170 g wiecie o co chodzi białko na kilogarm się nie zmieni np (2,5g/1kg) tylko kiedy zmienić białko pod wagę , po ilu kilogramach przytycia? i jak juz tą kalorycnosc z wegli i tluszczy dodac to chyba tylko z rana i kolo treningowo co nie? a i duzo osob [...]

Z samego zdjęcia możesz wywnioskować co to jest. Powiększone? Ile? Od kiedy?

[...] nigdy nie byl walczyl (na co wygladalo) tylko, ze akurat wizualizowal postacie starych mistrzow na zlotych tronach i nie zdazyl przyjac fachowej pozycji zwanej iguma. Ja kiedys widzialem cos takiego jak pojechalem na swoj jedyny w zyciu i ostatni oboz karate. Sto lat temu to bylo - przeczytalem taka reklamowke takiego superstylu karate i ze [...]

Mogę od siebie dodać, że między 20 a 24 rokiem życia stałem w miejscu. Natomiast w tym miesiącu (maju) podskoczyłem 3 centymetry, w zasadzie kiedy mój wzrost "powinien" się zakończyć. Nikt tak naprawdę nie może udzielić stuprocentowej poprawnej odpowiedzi na twój temat. Jak wspominał ktoś wyżej rosnięcie wzwyż jest cechą indywidualną [...]

przeanalizuj swoją dietę jeszcze raz-bilans powinien być lekko na minusie nie wiem kiedy masz zajęcia na aerobiku,ale najlepszą porą jest rano przed śniadaniem(tylko nie każdy ma czas) może warto by było dołożyć aerobów o 1-2 dni co do l-karnityny to ja nie miałem po niej efektów,ale niektórzy sobie chwalą

Ja jem tak jak ty kiedy nic nie biorę i akurat w tym momencie nie zależy mi na polepszeniu osiągów. A ważę z 15 kilo miej. Więc ty ze swoją wagą i na mocnym cyklu powinieneś jeść z 2 razy więcej niż obecnie.

trzeba przyznac ze Diete masz zaje.bista ... Kiedy płaczesz on to widzi ...

Uważaj z tymi jajkami,bo 10 to za duzo; ostatnio głośny był przypadek,kiedy facet tak właśnie jadł i zamiast kopy wyszło mu całe jajko,w skoropce

A mam teraz 16 lat, więc kiedy najwcześniej mogę rozpocząć cykl ? Mam dietę, dobry trening.

Kiedy przyjdzie stagnacja i zmiana treningu nie pomoze, a jak z dieta, jakie wyniki silowe?

[...] lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, absolut siły, niedoścignione dążenie wszystkich innych marnych (w porównaniu z nim) troojboistów, kiedy ktoś, gdziekolwiek na świecie mówi prawdziwy troojboista - to tak naprawdę myśli Jarek - jego zdjęcie powinno być w encykklopedii sportu pod hasłem troojbooj i nie [...]

[...] przerwa Środa - Biceps, Przedramię Czwartek - Przerwa Piątek - Klata, Plecy(albo w sobotę plecki to zależy czy dasz rade) Sobota - przerwa Niedziela - Przerwa Pozdro !!! Od kiedy robi triceps się z barkami? Gdzie w ogóle są nogi? Klata+plecy bez żadnego stażu? porażka. Poniedziałek : Klata,triceps Środa:Plecy+biceps+kaptury+przedramie [...]

A kiedy będę mógł se kupić taką ławkę? Chodzi mi przede wszystkim żeby ćwiczenia na takiej ławce nie zaburzyły mojego wzrostu.

goart tu ci nikt nic nie powie , lepiej popytaj znajomych bo oni zapewne mieli doczynienia z siłownią "naprawę" wporównaniu do tych forumowiczów 24h na forum , ciekawe kiedy oni ćwiczą

kiedy do nas na karate przychodzisz? 8-)