Witam Panowie jako ze praca za granica nie zawsze pozwala by jechac na dopingu wiec mialem przerwe od koksu pol roku i zamierzam wrzucic maly cykl tzw. "powrotny do formy" i tak on bedzie wygladal : 1-4 naposim 40mg/ed 1-7 equiplex 100mg/e2d 1-8 sustanon 750mg/tyg 4-8 tren 150mg/e2d PCT... Co sądzicie o tym cyklu? Od poniedzialku zaczynam... do [...]
Paniowie pomocy - zawsze jak robie zastrzyk z wina to marnuje sie ponad 1/10cm. zebym nie wiem jak dociskal tloczek to po wyciagnieciu igly z tylka i odciagnieciu tloczka okazuje sie, ze troche tej cudownej sybstancji zostanie zmarnowane - moze to do mleka dozucic? :) pozdro! zostalem stworzony na wzor i podobienstwo - gdy o tym pomysle ogarnia [...]
YO. Mam na sprzedaz telefon (sam telefon bez ladowarki etc.) SE w200i. Tel ma simlock na sieć orange. Dodatkowo dolączam karte sd 128 mb wiem ze to nic ale zawsze cos tam mozna zmiesic ;] stan wizualny oceniam na dobry. Dobry poniewaz szybka jest troche porysowana, poprostu normalne slady uzytkowania. Cena jaką zaproponujecie. fotki zalaczam nizej
[...] od tego iz 3 tyg zazywam kreatyne mono z olipmu ( wydaje mi sie ze to był błąd, ale skoncze ten 6tyg cykl). Czy mam diete? Nie mam zupelnej gdyz mieszkam z duza rodzina i nie zawsze mam taki obiad jaki powinienem miec. Dlatego moze jakies białko mi radzicie na uzupełnienie? Prosze wypowiadac się sęsownie. Aha i staz ponad pol roku. Pozdrawiam :)
[...] ważę 90kg. Proszę Wasz o sprawdzenie mojej diety. Mam mały problem - jem posiłek około 13 w pracy a później następny po treningu (ok 17-18). Co wrzucić pomiędzy te posiłki bo trochę długa przerwa między nimi. Nie zawsze podaję w diecie warzywa, ale jem je do każdego posiłku. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c04f7a3b964d4c19be6cd1760bd499c5.png
Witam! Jak w temacie :) Chce sobie przetestować Kre alkalyn. Tak dla odmiany, zawsze waliłem mono, a chce sprobować czegoś innego. Więc moja prośba brzmi.. Jakiej firmy polecacie ? wiadomo skład itp itd niby to samo, ale z działaniem różnie bywa. Z gory dzieki za odp pozdro
Witam, Myślę, że jak wielu pracowników "umysłowych" mam problem z dosyć otłuszczonymi pośladkami. Reszta ciała jest generalnie ok, ale ze spalaniem tłuszczu w tamtej okolicy zawsze mam problemy. Czy ktoś zna jakieś dobre ćwiczenia na szybkie spalenie tłuszczu na pośladkach? Stosuję dietę odchudzającą oraz thermo fat burnera. Dodatkowo 4x w tyg 60 [...]
czy to mozliwe ze podczas cwiczenia tricepsa rozwija sie tylko glowa dluga i przysrodkowa natomiast glowa boczna nie? pytam poniewaz po treningu zawsze te 2 pierwsze wymienione przezemnie glowy sa twarde i naprezeone czyli czuje w nich wykonane cwiczenia natomiast ta trzecia glowa jakby nie? i niewiem czy takie cos jest mozliwe? bo moze tylko mi [...]
[...] zbyt zimno a przede wszystkim zbyt slisko, czy mogę biegać w domu w miejscu jak to jest? czy spalam tyle samo kcal? Moze dla kogos to głupie pytanie al edla mnie aktywnosc zawsze konczy sie wraz z nadejsciem lodu =/ jezeli pytanie jest postawione nie tam gdzie trzeba prosze je przeniesc tylo mnie o tym poinformowac dziękuje z góry ze moze ktos [...]
Witam Od czasu kiedy zmienił się kolor kapsułek w OLIMP Vita-Min Multiple Sportź zacząłem czuć się dziwnie - tzn mam jakieś chwilowe zawroty głowy. Chciałbym się dowiedzieć co zmieniło się w składzie bo brałem te witaminy długi czas i zawsze czułem się dobrze. Pozdr
[...] tłuszczy. Przez pierwsze 2 tyg było wszystko ok. Po 2 tyg zacząłem sie dziwnie czuc, zawrott głowy, osłabiony, a od wczoraj zatykaja mi sie uszy i mam podwyzszone cisnienie (co nigdy nie mialem wysokiego cisnienia, zawsze bylo w normie) dzisiaj 149/89. Tak, wybieram sie do lekarza. Ale może ktoś ma jakieś pomysły? Albo miał podobne przypadki ?
Mam 2 ogromne drzewa orzechowe w swoim ogrodzie i co za tym idzie zawsze mam duze zapasy tych orzechow. Czy oplaca sie je wprowadzic do diety na mase w znaczacych ilosciach?? Ile zawieraja bialka,wegli,tluszczow,kcal???
witam..od kilku lat ostro trenuje i staram sie wygladac ok..jednak od dluzszeg czasu w sumie od zawsze mialem problemy z nogami..a dokladnie z tluszczem znajdujzacym sie na nich..probowalem wszystkiego duzo biegam i wogole ale nic(mam duze lydki i uda)dlategho prosze o pomoc w tej kwestii.kumple mowia ze mam ekstra lydki bo duze al;e mi za bardzo [...]
[...] drzewa przenosić i od tego czasu boli mnie przy wyprostowaniu i mocnym zgięciu łokcia ;/ Próbowałem robić pompki to robię normalnie tylko czasami coś tam pstryknie w tym łokciu, jak myślicie poczekac jeszcze? Dodam, że pomagam mu tam prawie codziennie więc nie zawsze ale dosyć często coś sie cięzszego trafi ( taczka z czymś lub coś ) Pozdrawiam
Czy masturbacja obniza poziom testosteronu ? Mam 17 lat, zawsze rano mowiac wprost stoi mi, w ciagu dnia mam chyba 10-15 samoczynnych wzwodow i dlugo sie utrzymuja czasem. Czasem poziom tescia tak mi podchodzi do gory ze az chodze taki podk***iony, rozdrazniony ale nie wiem czy bic w helm czy nie. Lepiej zostawic taki wysoki poziom ? Bardzo prosze [...]
Siema, mam problem. Robilem dzisiaj biceps tak jak zawsze, trochę większym ciężarem. Wszystko było ok, skonczylem trenin bez problemu przychodze do domu i próbuje napięć lewy biceps i czuje bezwlad na moge napięć szczytu i jest biceps płaski tak jakby się rozerwał, nie ma siniaka ani czuje bólu. Co to może być? Zaczekam do jutra i zobacze co [...]
Mam mały problem otoz z rana od pewnego czasu mam bardzo maly apetyt. Zawsze zjadalem sniadanie i bylo ok , teraz nawet po urozmaiceniu posilku jest ciezko.Probowalem tez pic wode z rana ale jakos nie pomaga po prostu trace apetyt. co moge zrobic zeby wrocil apetyt?? z gory dzieki
[...] taki program jak King Size wprowadzilem swoje wymiary waga/wzrost i pokazaly mi sie moje maxymalne wymiary. mniej wiecej brakuje mi wszedzie po 2-3cm. Czy istnieje mozliwosc zwiekszenia obwodow miesni bez zwiekszenia wagi, by dojsc do takich jak powiedzmy w tym programie pokazalo? czy zawsze zwiekszanie obwodow miesni wiarze sie z wzrostem wagi?
hejka mam 13 lat i jestem średnio wysportowana(mam jakieś 5 kg nadwagi) mam taki głupi problem zawsze po jakimś wysilku jestem czerwona jak burak mam 4 razy w tyg.w-f i jeszcze ćwicze w domu (skakanka,pilates, przysiady , czasami jeszcze biegam) nie wiem z czego to wynika POMÓŻCIEEE!!!1
