no to tak na zime planuje cykl z sustanonu i mety ruskiej i chce wiedziec czy dobrze rozpisalem i nie robcie sobie jaj ludzie bo ssa to nie zabawa. Wiec tak: 1-6 20mg meta cd 1-6 susta 250mg c7d 6-8 5000j HCG c4d 9-11 50mg clomid ed Pewnie porabalem cos z odblokowalem i za krotki troche ten cykl... ale zawsze moge cos dokupic :P
Witam oprócz kulturystyki nieraz pogrywam sobie w piłkę reczną... Wlasnie przygotowuje sie do zawodów miedzyszkolnych i jutro mam trening (sks)mimo solidnej rozgrzewki zawsze przy rzutach strasznie boli mnie ręka kiedys przez to musiałem zrezygnowac z siłowni przez 2 tygodnie tak mnie lewy bic napier$#**. Macie na to jakis sposób a moze poprostu [...]
Witam, czy wam tez zostaje w strzykawce po zrobieniu iniekcji pare kropelek soku ? Wbijam enan E5D 250mg, a przez te kropelki zawsze juz wyjdzie mniejsza dawka.
WITAM, SZUKAM JAKIEGOŚ DOBREGO KLUBU MMA W TORUNIU, NIE CHCE ZOSTAĆ ZAWODOWCEM ANI NIC Z TYCH RZECZY. CHCE TYLKO TRENOWAĆ DLA SIEBIE, NIE SZUKAM JAKIEGOŚ WIELKIEGO KLUBU, CHCE COŚ SKROMNEGO ALE PORZĄDNEGO. WIECIE GRAŁEM W PIŁKE NOŻNA, CHCE UTRZYMAĆ PO PROSTU SPRAWNOŚĆ FIZYCZNA, NIE CHCE ZALAĆ SIĘ TŁUSZCZEM, A ZAWSZE CHCIALEM SPROBOWAC SPORTÓW [...]
Pytanie do żywieniowcow! Po godzinie 21 zjadam ostatni posilek, przewaznie jest to salatkiz ryzu, tunczyka i odrobiny majonezu i przypraw. I zawsze kolo polnocy zaraz przed zasnieciem czuje ssanie w żoładku. Siegam wtedy po jogurt lub serek wiejski? Czy to jest dobre rozwiązanie? Co innego moge jeszcze opierdzielić a żeby nie odkładało sie w [...]
[...] tłuszcz gromadzi w brzuchu, przez co wyglądam na grubszego. Co mam zrobić żeby schudnąć? Ile powinienem normalnie ważyć w wieku 15 lat przy 177 cm wzrostu? Dodam, że zawsze ćwiczę na W-F, które mam 4 h tygodniowo. Jak mam czas to jeżdżę na rowerze. Jakie sporty powinienem zacząć uprawiać żeby schudnąć, jak się odżywiać i mieć płaski [...]
[...] tutaj jest najwiecej ludzi naprawde znajacych sie na rzeczy. Otoż od pewnego czasu zaczelo mnie bolec przedramie jak cwicze bicepsa, niezawaze jakie cwiczenie wykonuje zawsze jest straszny bol ktory prawie uniemozliwia dalszy trening. Boli mnie albo kosc lokciowa albo miesnie ja oplatajace. schorzenie jest chyba dosc popularne. I tu pytnie [...]
Witajcie. Ćwiczę co drugi dzień i zależy mi na zwiększeniu masy ciała, ale tak żeby nie dostać brzucha, ważę 65 kg. Mam ustawioną mniej więcej dietę, natomiast nie zawsze mam czas na idealne posiłki, do tej pory stosowałem Olimp Profi Mass po śniadaniu i po treningu. Czy miałoby to sens, abym brał carbo po treningu, a do tego rano i wieczorem [...]
Witam, po rocznej przerwie wracam na siłownię, przedtem staż ponad rok, suplementacja gainer 60%białko 40% węgle oraz kreatyna mono. Aktualnie leci miesiąc od kąd wróciłem do sztangielków i pytanie jakie białko i kreatyna,czy może coś innego? Dietę staram się trzymać, odżywiam się 4/5x dziennie oczywiście w dużych ilościach [...]
Witam szukam porady u forumowych ekspertów przeleciałem już 3 cykle na mono (2 takie sobie i jeden naprawde ok) + ostatnio zrobiłem cykl na jabłczanie (też bez szału ale zawsze coś poszło) pytanie brzmi co proponujecie dalej? Czy mogę już spróbować np storm+shock czy dalej za wcześnie? reszta supli oczywiście też będzie + dieta Staż treningowy [...]
witam, pytanko od kumpla robił jakis tam cykl 10 tyg z prop i mety.wszystko elegancko, odbolowal sie i minelo 2 miechy i mowi ze zauwazyl ze mu serce czesto mocniej bije jak zawsze? co mu doradzic? mysle ze do lekarza na zdjecie? czy jak to wyglada?
Jedna rzecz zawsze mnie irytowała - czy nasi najlepsi "siłacze" jechali na śordkach dopingujących, a ostatnio jak przeczytałem o pudzianie że w wieku 16 lat na klate pojechał 160 kg byłem w szoku . co wy o tym myslicie??? konfiac
[...] maly. Kombinowalem juz z tempem ruchy ( wolne mimowolne spadanie ciezaru, szybkie ) Ciagle to samo... Moze wynikac to z genetyki, ze lewa reke mam np podatniejsza na trening ? Dodam tylko, ze jestem praworeczny, przy fazie koncentrycznej zawsze mialem prawa silniejsza, lecz teraz pod wplywem treningow ekscentrycznych proporcje sie wyrownuja.
[...] schudnąć jakieś 10 kg , da rade do czerwca , dziś zacząłem biegać przebiegłem truchtem 5.6 km spaliłem około 500 kcal jeszcze do pracy codziennie jeżdżę 10 km rowerkiem zawsze spalam w jedną stronę około 250 kcal i chce na przemian robić takie coś dziś biegałem jutro ćwiczyć z Chodakowską, i tak na przemian Poniedziałek bieg wtorek [...]
[...] od miesiąca.. Pracuje fizycznie na budowie po 10 h trening mam trzy razy cztery w tygodniu co drugi dzień... Nigdy takiego problemu nie miałem.. Wcześniej też cwiczylem zawsze było wszystko dobrze to już muj trzeci krwotok z nosa.. Z witamin biorę omege 3 i zestaw witamin i minerałów z olimpi nigdy nie miałem tego problemu jak cwiczylem i [...]
[...] masy wiem ze jest zle i zabradzo nic mi nie pomoze ... ale chcialbym bardziej rozbudowac klatke i rece ... chodzi mi tez takie uzupelnienie diety bo jako student nie zawsze jem jak kcialbym co byscie doradzili ... a nie wiem jak za bardzo z tymi odzywkami bo niektorzy mowia ze od tych odzywek na mase rosnie brzuch a tego bym nie kcial [...]
Witam! Tak jak w temacie, mam do sprzedania GIORGIO ARMANI MANIA HOMME 50ML cena 99zł* *zawsze mozna sie dogadac:) pozdrawiam Zmieniony przez - czorny1989 w dniu 2008-05-21 08:34:06
[...] bedzie trwał powrot do normalnego stężenia teścia po długim koksowaniu tz jakies długie cykle 6 miesięcy i dluzsz lub krótsze z krotkimi przerwami i tak przez parę lat.Normaalny odblok raczej tutaj nie zalatwi sprawy?Wiadomo że przez jakis czas poziom tescia bedzie obniżony ale kiedy wroci do normalności bo niby zawsze predzej czy poxniej wraca
Za każdym razem jak ktoś wrzuca zdjęcia fake/org to dużo osób pisze brałem , wbijałem.Albo zawsze pisze , że jest ON a nawet jak jest na OFFIE to i tak tam jakieś specyfiki bierze. Ile mieliście już cykli za sobą , a jak nie pamiętacie to +/-.
[...] podczas cyklu (1-8prop solo 100mg eod). Jest to moj pierwszy cykl i zastanawiam sie jak i o ile zwiekszyc kalorycznosc. Wzrost 183 waga 84 typ budowy raczej endo poniewaz zawsze lapie troszeczke fatu na brzuchu mimo dobrze dopietej diety. Na codzien stosuje diete 3500kcal B:2,1 T:1 W:6. Teraz pytanie najwazjniejsze: o ile zwiekszysc [...]
