SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawsze

  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] to samo fasolka to korzystam. Owsiane mają więcej tłuszczu, dlatego zamieniłem i dodatkowo gorszy smak niż orkiszowe, żytnie. Orkiszowe biją na głowę wszystkie inne płatki jakie jadłem, teraz w stałej ofercie w biedronce, kto nie jadł, niech spróbuje. Z minami zawsze mam problem, jak widzę się w lustrze to jako tako wyjdzie, ale bez to jw :D

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-07 18:09:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Blisko to ja ma tylko do delikatesów centrum i carefour, a tam nigdy nic nie ma. Lild, kaufland, biedronka na drugim końcu miasta :( autobusem jadę i potem obładowany torbami wracam, a czasami trafi się ktoś kto pojedzie ze mną. Najgorzej to wszystko zawsze potem wnieść na 4 piętro :D

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-22 10:53:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Noga rozpier***a jak zawsze. Sucha dupa %-)

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-24 15:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Od zawsze lubiłem gotować/piec. Ciast nie zdradzę jakie zrobiłem, na zawodach będzie pierwsze info :)

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-06 21:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    taka natura ambitnych ludzi , zawsze może być lepiej :D

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-11 10:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Co do Boreckiego to nóg raczej nie poprawi jeśli chodzi o pozycje przodem zawsze bedą wglądały szczupło jednak kiedy jest bokiem no to nie mówcie ze sa słabe :) bo kawał kopyta jest w tej pozycji :)

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-11 11:53:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Seba - wiem o czym mówisz - ja też na siłowni zawsze jestem w długich spodniach. Moje widzą światło dzienne jedynie latem ;) Ja tam do solarium lubię chodzić, oczywiście nie codziennie ;) Zgadza się, każdy ma jakieś słabsze i mocniejsze punkty. Ja tam np jestem dumna ze swoich włosów :D

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-11 19:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] 16:43:04 jadłem też te białka, wygodna rzecz :-) U nas jest jeszcze taka firma Ovovita (wpiszcie sobie w google).. Oni też mają różnego rodzaju produkty jajeczne, w tym białko w płynie. Tylko nie wiem jak z wysyłką, bo firma jest pod łodzią i odbieraliśmy zawsze osobiście, nie pamiętam już jak to cenowo wychodziło, ale chyba całkiem nieźle.

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-13 22:53:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] (wpiszcie sobie w google).. Oni też mają różnego rodzaju produkty jajeczne, w tym białko w płynie. Tylko nie wiem jak z wysyłką, bo firma jest pod łodzią i odbieraliśmy zawsze osobiście, nie pamiętam już jak to cenowo wychodziło, ale chyba całkiem nieźle Kiedys ich pytalem o cene i wysylke to otrzymalem taka odpowiedz: "Cena 1kg białka [...]

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-13 23:50:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Seba a ten ból w plecach to zawsze czy przy jakiś różnorodnych pozycjach / ruchach ? Mnie tak rwie ale po lewej stornie jak sie shylam albo jakoś " przekręce " , przy wstawaniu z łożka potrafi mnei też zaboleć.

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-19 23:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    A jak tam spanie Sebol? zasypiasz już czy dalej lipa? dalej lipa, dla mnie po prostu doba jest za krótka, nie mogę usnąć, męczę się zawsze długu najlepiej dla mnie by było jakby doba miała 30h, Doris Ja ci powiem, czy trzymałem czy nie. Nie mam w zwyczaju kłamać. To może o worek chociaż :-> Czwartek Dieta: 1. 100g płatów(mix: owsiane, [...]

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-21 10:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Seba Ty jak pójdziesz na zakupy to zawsze coś ciekawego wyhaczysz %-) Fajnie, że jesteś z zakupu zadowolony i nie musisz nic przy tym robić :-D

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-22 14:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Seba Ty jak pójdziesz na zakupy to zawsze coś ciekawego wyhaczysz %-) Fajnie, że jesteś z zakupu zadowolony i nie musisz nic przy tym robić :-D Zdarza się czasami trafić na dobrą promocję, coś przed terminem, przecena sezonowa, uszkodzony towar itp. Wtedy cena jest przeważnie 50% mniejsza. Np ostatnio kupiłem 1 kg wołowiny, udziec za 12,99 albo [...]

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-22 20:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] sklepu a nie hodujemy na stopach :-P Zmieniony przez - sylwia2432 w dniu 2014-11-26 19:04:54 Kilka lat wstecz olewałem i chodziłem boso i spotkała mnie niespodzianka. Teraz zawsze mam w torbie klapki. Poniedziałek to był całkowity off bez siłowego i bez aerobów. Wtorek sam interwał na steperze, 5 min aero, 20 min interwał(1:1) tętno w szczycie [...]

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-26 19:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Takie porównania zawsze motywują ! Jem moc - działaj dalej ;) Ja tam przyprawiam sobie kuraka na cały dzień, chowam do pojemniczka i do lodówy, przed posiłkiem wyjmuję, smażę 3 minuty na elektrycznym i zajadam się tak - omomomomom :D Zarówno u facetów jak i u kobiet zdarzają bardziej i mniej dbające o higienę przypadki:D

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-27 20:31:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] smitha, stopy mocno przed siebie 3x10 Prostowanie siedząc 4x10-20 ostatnia 2-3x drop Uginanie stojąc 3x Uginanie leżąc 3x ostatnia 2x drop Martwy na prostych 3x jak zawsze po nogach trochę rozciągania Co niedzielny cheat meal, znaczy jego część Bułka pieczona z mąki pełnoziarnistej. 1kg chudej wołowiny, ser odtłuszczony, chudy [...]

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-30 22:48:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] i ja się nauczę poprawnego ruchu na steperze :D Dzięki za info z tą mąką. Skoro ma tylko 51 ww to faktycznie bardzo fajnie to wygląda. Sama w sobie jest z pewnością ciężka ale zawsze można zrobić 50/50 z jakąś zwykła np. Dawno mnie w biedrze nie było ale widzę po gazetce, że to był błąd - jajko niespodzianka ze Świnką Peppa ! Muszę je mieć :D

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-02 15:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] się nauczę poprawnego ruchu na steperze :D Dzięki za info z tą mąką. Skoro ma tylko 51 ww to faktycznie bardzo fajnie to wygląda. Sama w sobie jest z pewnością ciężka ale zawsze można zrobić 50/50 z jakąś zwykła np. Dawno mnie w biedrze nie było ale widzę po gazetce, że to był błąd - jajko niespodzianka ze Świnką Peppa ! Muszę je mieć :D [...]

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-02 19:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] Masła Ci raczej nie zabraknie w najbliższym czasie :) Co do kolacji żonki to... pewnie to ona Tobie przygotowała taką piękną kolację a nie odwrotnie ;D Przyznaj się. Marcin zawsze, może ci wydzielać dzienne porcje jak lekki w szpitalu %-) Słaba wymówka, po prostu użyj łyżeczki :-) Ja tego masła nie chce, wziąłem, żeby mieć wysyłkę za darmo, a [...]

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-03 18:31:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sebastian Mielecki Przygotowania do MPJ

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Zawsze możesz poprosić o taki prezent na mikołajki. Kura z cynamonem podana do łóżka :-D

    Odpowiedzi: 2143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-05 20:01:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)