zawsze

ja tam zawsze bylem zdania ze kto ile zbuduje zalezy tylko i wylacznie od genu, jeden moze zrobic 2kg inny moze zrobic 5 bijac mniej i cwiczac lzej na silowni :-D to ze jeden sie uleje a inny nie tez ma cos tam na rzeczy, ale zobaczcie np. cutlera jak na poczatku robil mase wlasnie z roku na rok ulaniec a na scenie co roku wygladal na mega [...]

ja tam zawsze bylem zdania ze kto ile zbuduje zalezy tylko i wylacznie od genu, jeden moze zrobic 2kg inny moze zrobic 5 bijac mniej i cwiczac lzej na silowni :-D to ze jeden sie uleje a inny nie tez ma cos tam na rzeczy, ale zobaczcie np. cutlera jak na poczatku robil mase wlasnie z roku na rok ulaniec a na scenie co roku wygladal na mega [...]

[...] Ci powiedzieć jak to wygląda z mojej strony. Z reguły w maszynach na programie najkrótszy interwał można ustawić na 30s. Drugim problemem jest szybkość zmiany obciążenia (ja zawsze przy intensywnym tempie zwiększam obciazenie, bo inaczej można odfrunąć), a raczej jej brak. Tylko na jednej siłowni udało mi się znaleźć akurat stepper, gdzie dało [...]

-2tygodnie do startu od poniedzialku do czwartku LCLF ok 50g wegli/50g fatu okolo od piatku CarbNIte 36h okolo przez 36h wpadlo szwedzki stól - jak zawsze /SFD/2016/10/31/16cc2ee910dd48eea9a4d280fd33441e.jpg /SFD/2016/10/31/1943f01df7d34e30be4c1bacdb8da432.jpg /SFD/2016/10/31/ba5cb14e093241e987aa1b33f3a84dbc.jpg [...]

[...] cytujac klasyka " w Polsce jak w lesie", ten blog powinien byc podwieszony wszedzie, nie żeby nasladowac w 100%, ale zeby wiedziec, że MOŻNA, że kura z ryżem to nie zawsze droga do sukcesu. po przeczytaniu: http://www.sfd.pl/BCAA_na_czczo,_ma_sens__-t770093.html (5lat minęło, ale wiekszosc 'nowych' badan +/- to potwierdza) [...]

a tak mi smaka koles narobil, jeszcze pamietam jak jadl ze baton wygladal troche jak marcepan? lipa w ch** jesli to prawda, bo wlasnie na silce mieli tego zawsze ze 3 kartony wystawione, teraz jak moglem zezrec to nagle nie ma i w vitaminshopie tez brak, a jakies fulfille z dunnesa sa dostepne :-D

[...] 13 max na 14 wyszlismy ok 15:30 nie musze pisac z czym to sie wiaze 15min stalem w kolejce aby zrobic pokaz dowolny! nawet ponad wszystko min godzine za szybko, choć i tak zawsze te posiłki jadłem wcześniej Choć tym razem wpadł ok 12 i szama i pompery i samo pompowanie Wszytsko dużo za szybko bylo lepiej jak zaczynałem sie pompować z każdymi [...]

Bedziesz robil jakis start masy z rozpisanymi zalozeniami tak jak zawsze?

Może. Ale najsampierw muszę napisać jakieś zakończenie redukcji...........jak zawsze .

[...] dopiero po osttanm posilku sie zaczelo. ale to po lodzie. lod solo spoko lod + inne wegle = nie spoko ale na wlasne zyczenie bo wiedzialem czym to sie skonczy - bo tak zawsze sie konczy do tego momentu ani jednego malutkiego wzdęcia czy tym bardziej bączka jadlem co 45min i dzisiaj z reszta tez posiłek pełność po 30 minutach jakbym nic nie [...]

[...] btw. Solaros pamietam twoja mase, gdy wszedles na 100+. Na klate targneles 160. Trenowales w czapce bo zimno, Lapa bodajze 46 twoj chyba tez wtedy najlepszy wynik, ale mimo wszystko byles ulany jak napisales sylwetka w ksztalcie liczby 8. Teraz juz nie V bo plecy zawsze miales dobre, a X sie robi bo nogi tez doj**ales. Gratalejszon i do przodu.

Btw Jak nie lubić takiego powrotu po pracy do domu. Nawet widok 'mojej starej' mnie nie przygnębil jak to zawsze miało miejsce Hehe Po.imo tego że musiałem za ie zapłacić to i tak się cieszyłem jakby to była jakaś niespodzianka /SFD/2016/11/14/670e95412e304cb6be95602cc8cb5b6e.jpg /SFD/2016/11/14/3fe368fe7a76494789672fe876bf62d2.jpg [...]

Net = ilość wegli która (według nich) jest policzalna. Właśnie minus popiołem które mają mniej kcal i nie zawsze w pełni są wchłanianie ( bo wiele zależy od składu floriańska lub co się dzieje w jelitach- równie dobrze może być 0kcal) no i błonnik. A na błonnik najlepsza odpowiedzią chyba jest to [...]

No właśnie;) a uwierz mi kazdy jest zdziwiony jak to możliwe że nie liczy kcal (bo nie tylko ww ale i fatu czy białka) z warzyw a waga /kompozycja bez zmian. Spróbuj kiedyś. Zwlaszcza że nie jesz 3kg warzyw. Zawsze zostanie te 20g ww na owoce czy jakiegoś małego loda.

[...] halo jakby 1% nie mial alergii na gluten. Jak sie jadło chleb czy pilo mleko cale zycie to male szanse ze nagle w wieku 30lat cos sie wydarzy. Szanse na rozwiniecie chory zawsze sa ale znikome. Ale najgorsze dla mnie jest to ze czy ludzie maja na cos uczulenie/alergie czy nie - staraja sie po przez roznego rodzaju pseudo znawcow wykluczyć ten [...]

[...] ktos zaktualizować spis na pierwszej stronie o nowe info co i jak robi Sol w razie kolejnych głupich pytań.... Teraz na serio... patrzyłeś tą książke Black Book ...krystiana co podesłałem kilka stron wcześniej..? jest tam kilka fajnych przykładów treningów ...zawsze to jakies urozmaicenie. Zmieniony przez - kuba1110 w dniu 2016-11-21 00:30:06

Kuba nie patrzyłem wtedy ,potem zapomniałem ze wrzuciłes - a od Ciebie rzeczy raczej staram sie zawsze czytać - a teraz nie mogę znaleźć na której stronie to było :(

No to witaj w klubie. Też nigdy nie czułem krety. Czasami tak dla zasady zrobię sobie cykl, w myśl zasady, że działanie nie zawsze czuć, a efekty mogą być subtelne. Co do Piotrkowicza, to talia mu wygląda o niebo lepiej - czy to zasługa tłuszczówki, nie wiem, ale jest taka opcja.

Ja też ladowalem Fat często. Może nie posiada scenę ale zamiast wegli lądował em Fat. Nabicie może było ale jak twój kumpel. Niby żołądek na kregloslupie,niby sucho ale porównania nijak nie ma. Nabicie było ale czegoś brakowało zawsze. A nie robiłem raz a naprawdę wiele razy.

[...] orzechowa wode to szkoda bylo czymkolwiek popijac taki smak i tak wchodzila :-D a pije raz na ruski rok, wiec do alkoholizmu mi daleko... ja akurat do maka nie lubie chodzic, mi tam zarcie nie smakuje, nie mowie ze jest nie dobre, ale zawsze dookola jest cos lepszego, niz burger w bulce z wiurow, jedyne dobre co oni tam maja to chyba szejki :-D